Паническо разстройство - 37

Публикувана: 11 юни 2019, 15:30 ч.
Последно мнение: 17 авг. 2019, 10:55 ч.

38 692
742

Jerry F - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои съвети за справяне с тревожността и паник атаките?
Какви са някои съвети за справяне с агорафобията?
Какви са някои съвети за справяне с тревожността и депресията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои съвети за справяне с тревожността и паник атаките?
  
  Съвети за справяне с тревожността и паник атаките включват приемане на настоящото състояние, разрешаване на себе си да изпитвате тези емоции, което може да доведе до облекчение. Споделен опит за справяне с паник атаки чрез приемане на настоящето и изразяване на себе си, че се чувствате напрегнати, което може да помогне за по-бързото им преминаване. Освен това има споделени преживявания, че сънят може да бъде източник на облекчение, тъй като преди е измъкнал хората от тези състояния; обаче в момента сънят може да предизвика същите усещания. Управлението на тревожност и паник атаки включва многостранен подход, включително психотерапия, лекарства и техники за управление на стреса. Важно е да се консултирате с терапевт и лекар, които могат да ви помогнат да намерите подходящо лечение и подкрепа.
- Какви са някои съвети за справяне с агорафобията?
  
  Съветите за справяне с агорафобията включват преодоляване на принципа „Клин клин избива“, като например ангажиране в дейности, които доставят удоволствие, като каране на ролери или велосипед. Освен това споделянето на опит за справяне с агорафобията чрез разсейване и ангажиране може да бъде полезно, предлагайки да се разсейвате и да се ангажирате с нещо интересно, за да преодолеете безпокойството.
- Какви са някои съвети за справяне с тревожността и депресията?
  
  Съветите за справяне с тревожността и депресията включват приемане на състоянието, разрешаване на себе си да изпитвате тези емоции, което може да доведе до облекчение. Освен това се препоръчва разсейване и ангажиране чрез ангажиране с нещо, което ви интересува, за да преодолеете състоянието.
- Какви са някои съвети за справяне с безсънието и тревожността?
- Какви са страничните ефекти на Xanax, Ciplarix, Fluoxetine, AD, Rivotril и Fluanxol?

vanq_vaneva

Ентусиаст

# 135 25 юни 2019, 14:23 ч.

Благодаря Ви ,че ми отговорихте !

Виж целия пост

neji_s

Потребител

# 136 25 юни 2019, 17:27 ч.

Аз съм припадала при силен стрес била съм и пред припадък, но се щипя и товя отклонява мисълта от него. Най-кофти проявана на вегетативната дистония /както я наричат невролозите/ и ПА/психиатрите/е припадъка. Свързано е със спазъм на кръвоносните съдове и временно неоросяване

Виж целия пост

magdata

Новак

# 137 25 юни 2019, 17:33 ч.

Цитат на: vanq_vaneva в вт, 25 юни 2019, 13:32

Благодаря Ви , и аз все си мисля ,че когато получа атаката ще припадна ,имам такава слабост и страх ,та за това се и тревожа .С дете съм и сама ,все за това мисля .Хубав ден и много усмивки !

И аз все това си мисля и аз съм с малко дете ,но за 2 години ПА не съм припадала ,дано не ми се и случи

лекар ми каза, че няма как да се припадне заради адреналина, който се отделя при ПА,а и кръвно се повишава

Виж целия пост

neji_s

Потребител

# 138 25 юни 2019, 17:39 ч.

https://blitz.bg/article/19531 ето тук пише че най-тежките прояви на вегетативната дистония са ПА и припадъците

Виж целия пост

deepmind

Ентусиаст

# 139 25 юни 2019, 20:50 ч.

Цитат на: Iliyanap в пн, 24 юни 2019, 19:29

А ти как си ? Как се справяш ?

Ако ти кажа, че съм супер ще излъжа. Липсват ми важните за мен хора и слабата комуникация която имам с тях. Липсват ми разговорите с тях, усмивките им, мотивацията която ми предоставиха с отворени обятия.
Липсва ми всяка една минутка време прекарано с .....
Много се разнежих мисля Simple Smile

Виж целия пост

Dara77

# 140 26 юни 2019, 08:05 ч.

Deep, носталгията и теб те е хванала вече. Simple Smile

Чужбина дава, но май доста повече взема....

Виж целия пост

Jerry F

Потребител

# 141 26 юни 2019, 12:25 ч.

Жабче, ами и при мен така, а разберат, че съм на 49 години и веднага ме отсвирват. Какво като имам опит и съм силна и издръжлива от тренировките. Ей, направо ми идва чистачка на улиците да стана с тази доцентска диплома. Не се стой вкъщи без работа.

От толкоз циклене и паника, че нямам работа само спортувам, сили нямам вече. Аз не мога да разбера, толкова работни места има, за кого ги пазят, за познати, то е ясно, ама некадърни.
Да се надяваме само на някой светъл лъч....

Виж целия пост

Ettyy

Ентусиаст

# 142 26 юни 2019, 19:54 ч.

Здравейте.Искам да ви попитам кога почувствахте пълно облекчение от АД?Пия ги вече 34 дни,вярно нямам ПА,но има дни в които се чувствам като парцал.Днес примерно сутринта ми беше много превъзбудено,след обяд ми стана едно замаяно,едно дезориентирано,все едно не съм аз и всеки момент ще припадна + натрапчиви,страшни мисли.Има и такива дни в които се чувствам добре.Но,кога ще се почувствам нормално?

Виж целия пост

Анонимен

# 143 26 юни 2019, 22:22 ч.

Ети, и аз съм така. Почвам четвърта седмица със золофт, но особено подобрение не виждам, за сметка на това странични ефекти, колкото искаш. Вяло ми е, отпуснато, не ми се прави нищо. Днес се гласих два часа да почна да чистя апартамента и сто пъти сядах да си почивам. Все ми се гади, спи ми се, абе като парцал съм. Да, нямам панически атаки, не съм и толкова тревожна, но сега пък енергия нямам...

Виж целия пост

deepmind

Ентусиаст

# 144 26 юни 2019, 22:42 ч.

Цитат на: Ettyy в ср, 26 юни 2019, 19:54

Не разбрахте ли, че пълно облекчение няма.
Никога повече няма да сте същите и никога няма да получите пълно облекчение. Винаги ще си носите симптомите... единственото което можете да направите е да ги приемете и да започнете да живеете с тях. Стига празни надежди. Знам, че звучи грубо но това е ..

Виж целия пост

Анонимен

# 145 27 юни 2019, 11:02 ч.

Добре нормално ли е да пия хапчета за кръвно, кръвното ми следобед да пада до 110/60, понякога 50, а сутрин като ходя за работа - сърцебиене, кръвно 150-90, сърцето блъска - пулс над 120 и така. И тва почти всеки ден. И всички лекари - викат нормално. А аз всеки ден имам чувството, че нещата са много зле.

Виж целия пост

miamim

Потребител

# 146 27 юни 2019, 11:16 ч.

Не знам дали е нормално, но и аз съм така. Сърцебиене през деня, вечер се успокояват нещата.
Пиеш ли кафе, пушиш ли? Забелязвам, че кафе с цигара ме разтупват жестоко, та започнах да ги пропускам все по-често.

Виж целия пост

Анонимен

# 147 27 юни 2019, 12:13 ч.

Не пия, не пуша. Бях 108 кила, сега съм 90, висок 173. От 2015 имам тези неща, но се случваха 2 пъти годишно. И си пиех хапчета за кръвно. От началото на годината ми се случват всяка седмица и няма оправия. Всички лекари го водят на психична основа. А иначе неприятните моменти продължават до половин час. То е с наслагване де. Пулсът почва да ми се покачва, закусвам, ходя към работата, аз съм притеснен и по-едно време вече става взрива, чувствам пулса, вдигам кръвното, прилошава ми, задух и после минава. И така.

Виж целия пост

Show_White3

Ентусиаст

# 148 27 юни 2019, 12:17 ч.

Цитат на: Boyan Chipanov 618992 в чт, 27 юни 2019, 12:13

Остави тези хапчета за кръвно. Отиди на психиатър и започни лечение, ако все още не си. Щом е на психическа основа, друго трябва да лекуваш, не кръвното.

Виж целия пост

Анонимен

# 149 27 юни 2019, 12:23 ч.

Ходя на психолог. Вижте то е един затворен кръг - всичко започна с кръвно и сърцебиене чат пат, аз почнах да се страхувам от тях, и те зачестиха. Ако не бяха се появили, нямаше да ме в страх и нямаше да ги има.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Паническо разстройство - 43

31 878
785

Психично здраве

Преодоляване на тревожност

56 358
20

Психично здраве

Клонарекс и Ципралекс

6 932
2

Психично здраве