Паническо разстройство - 37

Публикувана: 11 юни 2019, 15:30 ч.
Последно мнение: 17 авг. 2019, 10:55 ч.

38 741
742

Jerry F - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои съвети за справяне с тревожността и паник атаките?
Какви са някои съвети за справяне с агорафобията?
Какви са някои съвети за справяне с тревожността и депресията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои съвети за справяне с тревожността и паник атаките?
  
  Съвети за справяне с тревожността и паник атаките включват приемане на настоящото състояние, разрешаване на себе си да изпитвате тези емоции, което може да доведе до облекчение. Споделен опит за справяне с паник атаки чрез приемане на настоящето и изразяване на себе си, че се чувствате напрегнати, което може да помогне за по-бързото им преминаване. Освен това има споделени преживявания, че сънят може да бъде източник на облекчение, тъй като преди е измъкнал хората от тези състояния; обаче в момента сънят може да предизвика същите усещания. Управлението на тревожност и паник атаки включва многостранен подход, включително психотерапия, лекарства и техники за управление на стреса. Важно е да се консултирате с терапевт и лекар, които могат да ви помогнат да намерите подходящо лечение и подкрепа.
- Какви са някои съвети за справяне с агорафобията?
  
  Съветите за справяне с агорафобията включват преодоляване на принципа „Клин клин избива“, като например ангажиране в дейности, които доставят удоволствие, като каране на ролери или велосипед. Освен това споделянето на опит за справяне с агорафобията чрез разсейване и ангажиране може да бъде полезно, предлагайки да се разсейвате и да се ангажирате с нещо интересно, за да преодолеете безпокойството.
- Какви са някои съвети за справяне с тревожността и депресията?
  
  Съветите за справяне с тревожността и депресията включват приемане на състоянието, разрешаване на себе си да изпитвате тези емоции, което може да доведе до облекчение. Освен това се препоръчва разсейване и ангажиране чрез ангажиране с нещо, което ви интересува, за да преодолеете състоянието.
- Какви са някои съвети за справяне с безсънието и тревожността?
- Какви са страничните ефекти на Xanax, Ciplarix, Fluoxetine, AD, Rivotril и Fluanxol?

Анонимен

# 255 7 юли 2019, 19:06 ч.

Георги Балджиев

Виж целия пост

Жaбa-Жaбурaнa

# 256 8 юли 2019, 08:44 ч.

Привет! От няколко дни се будя с коварна тревожност,лоши мисли.
Сигурно и жегата допринася,скоро не ми се бе случвало.
Уикенда бяхме извън града,беше ми спокойно,без тревожност,без лоши мисли.
Някой,който е пил/пие Есобел,този от 20мг,само на половина ли може да се дели или и на четвъртинки?
Нали ми е изписан начална доза едно хапче от 20мг,обаче ме е страх да почна с такава доза.
Успешна и спокойна седмица!

Виж целия пост

sawvana

# 257 8 юли 2019, 14:24 ч.

Здравейте,
Аз пък сега имам нов проблем, на бедрата си от известно време забелязвам синьо-лилави петна с много червени точки. Приличат на синини, но тези точки, които се появяват друг път не съм ги имала. Някой нещо подобно да е имал?
Не са получени от удар.

Виж целия пост

Jerry F

Потребител

# 258 8 юли 2019, 14:39 ч.

Жабче, как от раз цялата доза, постепенно се достига. Или аз не знам новостите. Винаги ми изписват съвсем малка доза и постепенно достигам до висока.

Али, първо честит ти рожденик, второ съчувствам ти. Аз трети ден не мога да се оправя от едно двудневно празнуване. Леле, лежа в леглото и треперя.

Казвам си, няма и трети ден да си клаустрофобирам, та метнах за загрявка една тренировка един час.
Засилих се да излизам, то път така се задънило небето натам, на където ще ходя. Ще си се депресирам у нас, утре ще направя едно безсмислено ходене до борсата. После обмислям един баир. То да дойде утре.

Виж целия пост

foreveryoung

# 259 8 юли 2019, 15:23 ч.

Цитат на: Жaбa-Жaбурaнa в пн, 08 юли 2019, 08:44

Как на такава доза ще почваш?На мен ми е изписан 5 дни по 5 мг и след това вече по 10 , на 10те вече получих страшно главоболие, което взе да отминава. Според мен трябва да е плавно. Била ли си досега на друг SSRI, смисъл непосредствено преди да ти е изписан Есциталопрама?

Виж целия пост

Жaбa-Жaбурaнa

# 260 8 юли 2019, 15:52 ч.

Не съм пила нито АД,нито успокоителни досега.
Ще го почна с 5мг,страх ме е,но не мога. Не се справям. Одеве получах ужасна ПА.
Дано да удържа поне да изследвам б12 и вит.Д,ако има дефицити може там да е проблема.
Няма читави лекари в града,трябва да ходя до по-големи градове,а няма кой да ме разхожда насам и натам.
Затова се допитвам до вас.

Виж целия пост

foreveryoung

# 261 8 юли 2019, 16:05 ч.

Спокойно! Есциталопрама е с много малко странични ефекти, аз съм го пила даже в 11-ти клас. Сега го пия 10ти ден и имам огромна разлика, иначе ме беше почнал един 24-часов задух и не издържах , отидох на психиатър преди да започна да ходя и по пулмолози. За витамин Д може и да имаш дефицит, аз имах и го оправих ,но проблемите ми останаха. За странични ефекти в първите дни имах както ти казах главоболие и сухота в устата, трепереха ми страшно ръцете и се потях в повече - ще изтърпиш, иначе никакво гадене и повръщане. Успех!

Виж целия пост

Жaбa-Жaбурaнa

# 262 8 юли 2019, 16:41 ч.

Благодаря! Hug

Добре,че ви има! С вас съм една идея по-спокойна!

Виж целия пост

Iliyanap

# 263 8 юли 2019, 17:42 ч.

Цитат на: alinnna в нд, 07 юли 2019, 13:26

Вчера докторът към сероксата ми изписа и конвулекс и левид, ама аз още не знам дали ми действат, понеже синът ми стана на 18 години и два дни не съм изтрезнявала, та ми е все махмурляво.....Имате ли впечатления от тези лекарства...

Какво ще каже "не съм изтрезнявала", понеже аз в момента съм на почивка и се притеснявам да пия .. Аз също съм на Сероксат , а в тези жеги да не изпиеш една мента или бира е кофти, особено когато си с компания и със шума на морето..

Виж целия пост

Jerry F

Потребител

# 264 8 юли 2019, 17:51 ч.

Aз например пих 2 дни. Но махморлукът е троен. Че няма да се отрови организма, няма. Просто при по-големи количества последствията са ужасни, не тройни, ами петорни, в сравнение, ако не пиеш АД.
Навремето със сероксата ми бяха разрешили по 2 бири. Но и от две ми беше много кофти следващия ден. Пиех една, много бавно.

Виж целия пост

Salii

# 265 8 юли 2019, 18:06 ч.

Аз пия ципралекса сутрин, а вечер чак една чаша бяло вино или две чаши бира, ако е концентрат - 50 мл. Чувствам се супер. За повече алкохол, камо ли за препиване не си помислям. Но пък то човек като е позагубил тренинг и толкова му стига да се почувства нормален бял човек.

Виж целия пост

alinnna

Редовен потребител

# 266 8 юли 2019, 20:06 ч.

Ами аз всяка вечер пия по 1-2 чаши бира, или вино, или 100 гр. ракия. Но по повод синчето, два дни пих доста.....Не съм си броила количествата. Ами аз от повече от 10 години пия АД, но алкохолът не съм го спирала....не мога да се лиша от всичко. По принцип алкохолът усилва действието на АД и бензодиазепините и може да ти стане по-сънливо....

Виж целия пост

Жaбa-Жaбурaнa

# 267 9 юли 2019, 09:58 ч.

От днес вече съм в клуба на пиещите АД. Не мога да се справя сама този път. А искам да живея пълноценно.

Виж целия пост

Dara77

# 268 9 юли 2019, 10:07 ч.

Успех, Жабче! Hug

Виж целия пост

Jerry F

Потребител

# 269 9 юли 2019, 11:04 ч.

Успех, Жабче и дано леко го понесеш.

Имам чувството, че от сутринта съм в една постоянна ПА. Бях в бюрото, работа няма. Що не съм една шивачка. Паника от всякъде, огромна слабост. Как съм във фитнеса, казвам да започвам, пък може и да мине.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Паническо разстройство - 43

31 943
785

Психично здраве

Преодоляване на тревожност

56 630
20

Психично здраве

Клонарекс и Ципралекс

6 969
2

Психично здраве