Паническо разстройство - 37

Публикувана: 11 юни 2019, 15:30 ч.
Последно мнение: 17 авг. 2019, 10:55 ч.

29 485
742

Jerry F - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са причините за изтръпванията по тялото, които се появяват без други симптоми?
Какви са начините, методите и съветите за справяне с тревожността?
Какви са симптомите на психическо усещане и как може да се справим с тях?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са причините за изтръпванията по тялото, които се появяват без други симптоми?
  
  Изтръпванията по тялото, които се появяват без други симптоми, могат да бъдат свързани с паническо разстройство, стрес или тревожност. Важно е да се консултирате с невролог или психиатър, които да изключат физически причини и да предложат подходящо лечение за управление на симптомите.
- Какви са начините, методите и съветите за справяне с тревожността?
  
  Справянето с тревожността може да включва техники за дишане, релаксация, медитация, физическа активност, подкрепа от близки, психологическа консултация, психотерапия и при необходимост прием на лекарства. Методите за управление на тревожността включват психотерапия, визуализация, парадоксално намерение, спортуване, дистанциране от симптомите на тялото и други методи за релаксация. За справяне с тревожността се препоръчва психотерапия, включително когнитивно-поведенческа терапия, както и техники за управление на стреса. Важно е да се търси професионална помощ и да се изгражда здравословен начин на живот, който включва редовна физическа активност, здравословно хранене и подходящи стратегии за управление на стреса. Важно е да се консултираш с психолог или психотерапевт, който да изготви индивидуален план за управление на тревожността, съобразен със спецификата на твоите симптоми и нужди. Важно е да се избягва самолечение с лекарства и да се консултира лекар, преди да се започне прием на каквито и да било медикаменти.
- Какви са симптомите на психическо усещане и как може да се справим с тях?
  
  Психическото усещане може да се прояви като гадно чувство на пропадане или замаиване, което може да бъде съпроводено от тревожност. За справяне с тези усещания е важно да се потърси медицинска консултация, за да се изключат физиологични причини за тези симптоми. Психотерапия и техники за управление на стреса могат да бъдат полезни за справяне с тези усещания.
- Какви са страничните ефекти на Ремирта и как да се приема?
- Какви са препоръките за справяне с тревожността и агорафобията?

# 330 11 юли 2019, 16:05 ч.

Ако се уплашиш истински, ще ти се вдигне. Аз като се уплаша, ми става 120. Пробвай да се уплашиш на макс и адреналина ще премине през теб, ще вдигнеш пулсът и после ще ти мине. Моят варира от 50 до 150. Заради бетаблокерите ми ставаше 50 преди седмица. Няма страшно. И аз се уплаших. Чувстваш ли се физически добре? Пиеш ли някви хапчета за кръвно и пулс? Пулсът и кръвното са променливи величини и е нормално да варират. За това и ние пишем в тема паника, защото не сме се научили да приемаме променливия свят. Затова пишем в тая група. Всеки нещо си премерил и си го сравнява с другите.