оле за мензис хи4 не се сетих, понеже аз още нямам цикъл , а ве4е не кърмя ( спря ми кърмата от недостатъ4но ядене май..) Ама може скоро да ми дойде и наистина да е вода.
Виж целия пост
Защо плачете?
- Публикувана: 11 юли 2006, 00:52 ч.
- Последно мнение: 20 юли 2006, 01:06 ч.
# 46
12 юли 2006, 09:20 ч.
clara ,
аз имам братовчед, който се занимава с боибилдинг, че той ми е повтаря тези неща до втръсване....
А за яденето да не говорим...., че и месо като не ям се
.. ти какви мускули искаш без месо 
mystic , 100% в това е причина...спокойно... ще има резултат!
Виж целия пост
аз имам братовчед, който се занимава с боибилдинг, че той ми е повтаря тези неща до втръсване....
А за яденето да не говорим...., че и месо като не ям се
.. ти какви мускули искаш без месо mystic , 100% в това е причина...спокойно... ще има резултат!
# 47
12 юли 2006, 09:27 ч.
звезди4ке и аз не ям месо, вегетарианка съм от малко дете, затова се 4удя откъде тези сланини. Единственото мазно, което ям са сирената, но сега ги елиминирах напълно от менюто ми. А ина4е не се стремя към мускули, а по скоро само към коригиране на проблемната ми зона - кръста + корема.
Сега се сбогувам, заминавам на спорт, следобед ще съм пак онлайн. Много
Виж целия пост
Сега се сбогувам, заминавам на спорт, следобед ще съм пак онлайн. Много
# 48
12 юли 2006, 09:55 ч.
Много изместихме темата, ако може модераторите да я разделят...
И аз съм така, трябва сланинки да топя. Това което каза брат ми последно, е яко потене - основно на мястото където искам да топя. Да обличам 2 анцуга и на колелото или бягане. Според него по 30 мин на ден яко потене и след 1 седмица ще има резултати. Е, разбира се трябва и малко диетка
Виж целия пост
А ина4е не се стремя към мускули, а по скоро само към коригиране на проблемната ми зона - кръста + корема.
И аз съм така, трябва сланинки да топя. Това което каза брат ми последно, е яко потене - основно на мястото където искам да топя. Да обличам 2 анцуга и на колелото или бягане. Според него по 30 мин на ден яко потене и след 1 седмица ще има резултати. Е, разбира се трябва и малко диетка
# 49
12 юли 2006, 09:58 ч.
Не , че искам мускули а само очертание на такива...например като хапна нещо корема ми да не става балон.. такива нещица...
Моите проблеми идват от тъпите въглехидрати
Виж целия пост
Моите проблеми идват от тъпите въглехидрати
# 50
12 юли 2006, 13:23 ч.
Мystic,първо да ти кажа комплименти за бебока,невероятно е сладък,и много прилича на дъщеря ми като беше малка.Все едно нея виждам.Много ми е интересно да видия и други снимки ако имаш под ръка и ако ти се дават за разглеждане ,естественно.
За килата,аз съм враг номер едно на фитнеса.Естественно всеки си има естетически предпочитания и вкусове,но според моето скромно и непретенциозно мненииице фитнеса увеличава мускулната маса и едрите по натура хора изглеждат дебелки,а в същност са стегнати и мускулести. Мускули или сланинки,външността не се променя кой знае колко.И аз преди две години бях решила да се постегна и се записах на фитнес,тъй като бързо трупам мускулна маса за нула време се превърнах в здрава буца,пък аз исках да съм си финна дама.Предполагам че искаш единственно да стопиш подкожните мазнини без да увеличаваш мускулната маса,а само да "приповдигнеш"и дадеш тонус на крайници седалище и корем,съветвам те да се заемеш или с плуване или с бягане,може и каране на колело.Скачането на въже моделира бедра и седалище изключително ефективно,изтънява и извайва крака като тези на куклата Барби.
Това че си вегетарянка не е в плюс за отслабването ти.В една добре балансирана диета не трябва да липсват меса и риба.Естествено бедни на тлъстини.
Млякото и млечните продукти са източник на калции,а калция подпомага отслабването по време на диети.Яж много обезмаслено кисело мляко и извара.Да не става така че да отслабнеш ,а да си навредиш на зъбите с липсата на калция.Варивата са враг на ефективното отслабване боб-моб,леща,соя(всичко това което би ти заменило месото във вегетарянското меню),картофките също.Хляба,дори и интегрален е същата история като белия,така че не разчитай и на него.Казвам ти го като 30 годишна жена,раждала и без грам целулит.Е естественно до момента в който не забременях за 2-ри път,сега имам малко,но не е кой знае колко,но бебо като излезе ,почвам да бягам сякаш ме гонят
Мйстиц,първо да ти кажа комплименти за бебока,невероятно е сладък,и много прилича на дъщеря ми като беше малка.Все едно нея виждам.Много ми е интересно да видия и други снимки ако имаш под ръка и ако ти се дават за разглеждане ,естественно.
За килата,аз съм враг номер едно на фитнеса.Естественно всеки си има естетически предпочитания и вкусове,но според моето скромно и непретенциозно мненииице фитнеса увеличава мускулната маса и едрите по натура хора изглеждат дебелки,а в същност са стегнати и мускулести. Мускули или сланинки,външността не се променя кой знае колко.И аз преди две години бях решила да се постегна и се записах на фитнес,тъй като бързо трупам мускулна маса за нула време се превърнах в здрава буца,пък аз исках да съм си финна дама.Предполагам че искаш единственно да стопиш подкожните мазнини без да увеличаваш мускулната маса,а само да "приповдигнеш"и дадеш тонус на крайници седалище и корем,съветвам те да се заемеш или с плуване или с бягане,може и каране на колело.Скачането на въже моделира бедра и седалище изключително ефективно,изтънява и извайва крака като тези на куклата Барби.
Това че си вегетарянка не е в плюс за отслабването ти.В една добре балансирана диета не трябва да липсват меса и риба.Естествено бедни на тлъстини.
Млякото и млечните продукти са източник на калции,а калция подпомага отслабването по време на диети.Яж много обезмаслено кисело мляко и извара.Да не става така че да отслабнеш ,а да си навредиш на зъбите с липсата на калция.Варивата са враг на ефективното отслабване боб-моб,леща,соя(всичко това което би ти заменило месото във вегетарянското меню),картофките също.Хляба,дори и интегрален е същата история като белия,така че не разчитай и на него.Казвам ти го като 30 годишна жена,раждала и без грам целулит.Е естественно до момента в който не забременях за 2-ри път,сега имам малко,но не е кой знае колко,но бебо като излезе ,почвам да бягам сякаш ме гонят
Хайде мили сладки девойчета да спрем да плачкаме вече,замислете се колко прекрасни неща има около нас в живота за които си заслужава да се живее усмихнато точно днес.
Поздравявам ви с версията на Лу Рийд "Just a perfect day"и пънк варианта на "Wonderful world"
Moje i malko Mike Jagger "God give me everything I want"
Виж целия пост
За килата,аз съм враг номер едно на фитнеса.Естественно всеки си има естетически предпочитания и вкусове,но според моето скромно и непретенциозно мненииице фитнеса увеличава мускулната маса и едрите по натура хора изглеждат дебелки,а в същност са стегнати и мускулести. Мускули или сланинки,външността не се променя кой знае колко.И аз преди две години бях решила да се постегна и се записах на фитнес,тъй като бързо трупам мускулна маса за нула време се превърнах в здрава буца,пък аз исках да съм си финна дама.Предполагам че искаш единственно да стопиш подкожните мазнини без да увеличаваш мускулната маса,а само да "приповдигнеш"и дадеш тонус на крайници седалище и корем,съветвам те да се заемеш или с плуване или с бягане,може и каране на колело.Скачането на въже моделира бедра и седалище изключително ефективно,изтънява и извайва крака като тези на куклата Барби.
Това че си вегетарянка не е в плюс за отслабването ти.В една добре балансирана диета не трябва да липсват меса и риба.Естествено бедни на тлъстини.
Млякото и млечните продукти са източник на калции,а калция подпомага отслабването по време на диети.Яж много обезмаслено кисело мляко и извара.Да не става така че да отслабнеш ,а да си навредиш на зъбите с липсата на калция.Варивата са враг на ефективното отслабване боб-моб,леща,соя(всичко това което би ти заменило месото във вегетарянското меню),картофките също.Хляба,дори и интегрален е същата история като белия,така че не разчитай и на него.Казвам ти го като 30 годишна жена,раждала и без грам целулит.Е естественно до момента в който не забременях за 2-ри път,сега имам малко,но не е кой знае колко,но бебо като излезе ,почвам да бягам сякаш ме гонят
Мйстиц,първо да ти кажа комплименти за бебока,невероятно е сладък,и много прилича на дъщеря ми като беше малка.Все едно нея виждам.Много ми е интересно да видия и други снимки ако имаш под ръка и ако ти се дават за разглеждане ,естественно.
За килата,аз съм враг номер едно на фитнеса.Естественно всеки си има естетически предпочитания и вкусове,но според моето скромно и непретенциозно мненииице фитнеса увеличава мускулната маса и едрите по натура хора изглеждат дебелки,а в същност са стегнати и мускулести. Мускули или сланинки,външността не се променя кой знае колко.И аз преди две години бях решила да се постегна и се записах на фитнес,тъй като бързо трупам мускулна маса за нула време се превърнах в здрава буца,пък аз исках да съм си финна дама.Предполагам че искаш единственно да стопиш подкожните мазнини без да увеличаваш мускулната маса,а само да "приповдигнеш"и дадеш тонус на крайници седалище и корем,съветвам те да се заемеш или с плуване или с бягане,може и каране на колело.Скачането на въже моделира бедра и седалище изключително ефективно,изтънява и извайва крака като тези на куклата Барби.
Това че си вегетарянка не е в плюс за отслабването ти.В една добре балансирана диета не трябва да липсват меса и риба.Естествено бедни на тлъстини.
Млякото и млечните продукти са източник на калции,а калция подпомага отслабването по време на диети.Яж много обезмаслено кисело мляко и извара.Да не става така че да отслабнеш ,а да си навредиш на зъбите с липсата на калция.Варивата са враг на ефективното отслабване боб-моб,леща,соя(всичко това което би ти заменило месото във вегетарянското меню),картофките също.Хляба,дори и интегрален е същата история като белия,така че не разчитай и на него.Казвам ти го като 30 годишна жена,раждала и без грам целулит.Е естественно до момента в който не забременях за 2-ри път,сега имам малко,но не е кой знае колко,но бебо като излезе ,почвам да бягам сякаш ме гонят
Хайде мили сладки девойчета да спрем да плачкаме вече,замислете се колко прекрасни неща има около нас в живота за които си заслужава да се живее усмихнато точно днес.
Поздравявам ви с версията на Лу Рийд "Just a perfect day"и пънк варианта на "Wonderful world"
Moje i malko Mike Jagger "God give me everything I want"
# 51
12 юли 2006, 14:33 ч.
Пак за отслабванетомай разводняваме темата, ама ние пък И за това плачем:
Преди седмица-две бях гледала някаква страничка на персонален треньор, който е и диетист! От тогава се чудих дали направя опит да отида.. и моята половинка решил да направи първата стъпка( понеже почти всяка вечер говоря на тези тема и се
), като му написал майл! Та въпросния треньор ми се обажда ( току що) и ми разяснява как цялото нещо струвало 228 евро за 6 седмици...До тук добре, НО...давал и хранителен план..при което аз му казвам , че съм вегитарианка и той "а тофу обичате ли?" казвам не, при което той ми заявява, че трябва да се обадя на личната си лекарка и да и обясна ситуацията и тя да ме прати на по- специализиран диетолог... 
продължавам си с мойта циклична диета.. нищо , че не отслабвам( май и надебелявам)
Виж целия пост
Преди седмица-две бях гледала някаква страничка на персонален треньор, който е и диетист! От тогава се чудих дали направя опит да отида.. и моята половинка решил да направи първата стъпка( понеже почти всяка вечер говоря на тези тема и се
), като му написал майл! Та въпросния треньор ми се обажда ( току що) и ми разяснява как цялото нещо струвало 228 евро за 6 седмици...До тук добре, НО...давал и хранителен план..при което аз му казвам , че съм вегитарианка и той "а тофу обичате ли?" казвам не, при което той ми заявява, че трябва да се обадя на личната си лекарка и да и обясна ситуацията и тя да ме прати на по- специализиран диетолог... продължавам си с мойта циклична диета.. нищо , че не отслабвам( май и надебелявам)
# 52
12 юли 2006, 15:20 ч.
Завърнах се моми4ета. Май наистина направихме спам в темата, дано авторката ни извини!
amymommi, аз във фитнес залата правя само леки упражнения на така наре4ените "женски" уреди, не вдигам тежести Потя се много докато съм там, без да се насилвам, което всъщност искам. А под снимката на бебето има един линк, на който като кликнеш ще те заведе при други снимки. Няма много мои понеже не се намирам за особено хубава в момента, има главно на дребито ми и моят любим.
звезди4ке, аз не вярвам на диетолози, нито 4астни трениори етц... затова ти давам право с твоята диета и на4ин на живот. Ина4е аз много оби4ам соя и тофу, но наскоро про4етох ужасни неща за соята и нейните вариации и спрях да си купувам. Та сега казвам наздраве, студена бира си пия , а навън е не4овешка жега...
А, забравих...amymommi, то4но в момента си слушам D.Bowie, но заради теб ще си пусна Velvet Underground. Наздраве! И моля не искам да 4увам колко е калори4на бирата, малко удоволствие трябва да има нали?
Виж целия пост
amymommi, аз във фитнес залата правя само леки упражнения на така наре4ените "женски" уреди, не вдигам тежести
Потя се много докато съм там, без да се насилвам, което всъщност искам. А под снимката на бебето има един линк, на който като кликнеш ще те заведе при други снимки. Няма много мои понеже не се намирам за особено хубава в момента, има главно на дребито ми и моят любим. звезди4ке, аз не вярвам на диетолози, нито 4астни трениори етц... затова ти давам право с твоята диета и на4ин на живот. Ина4е аз много оби4ам соя и тофу, но наскоро про4етох ужасни неща за соята и нейните вариации и спрях да си купувам. Та сега казвам наздраве, студена бира си пия , а навън е не4овешка жега...
А, забравих...amymommi, то4но в момента си слушам D.Bowie, но заради теб ще си пусна Velvet Underground. Наздраве! И моля не искам да 4увам колко е калори4на бирата, малко удоволствие трябва да има нали?
# 54
12 юли 2006, 16:43 ч.
Mystic...ааа не, да не си посмяла да сменяш Боуи,ако имаш под ръка Херос пусни си го,поздравявам те с това гениално парче.
Разводнихме я не ами пушак се вдига,ама какво от това,на кой му пука,важното е да ни е забавно и лафа да тече.
Бебока е невероятно сладък!Видях снимките.
Диетолозите обаче вършат страхотна работа.Стига да изпълняваш след това диетите.Аз не бих могла да успея.Мразя строгите ограничения.
Виж целия пост
Разводнихме я не ами пушак се вдига,ама какво от това,на кой му пука,важното е да ни е забавно и лафа да тече.
Бебока е невероятно сладък!Видях снимките.
Диетолозите обаче вършат страхотна работа.Стига да изпълняваш след това диетите.Аз не бих могла да успея.Мразя строгите ограничения.
# 55
12 юли 2006, 16:57 ч.
Мила, аз имам вси4ко на Боуи, но от един 4ас ве4е минах към U2 
Мерси за комплиментите по дребито, аз също го( я ) намирам много сладък
А за диетолозите, хм, какво да ти кажа, всеки си намира на4ина, ти например намираш фитнеса за тъпо нещо, а пък аз в тея жеги изобщо не искам да ходя да бягам навън, само във фитнес залата ( с климатик ) се 4увствам ок.
Абе да питам пак, къде е буквата 4 на пц-то? мразя тази цифра , а всеки път съм длъжна да я пиша!
Виж целия пост
Мерси за комплиментите по дребито, аз също го( я ) намирам много сладък
А за диетолозите, хм, какво да ти кажа, всеки си намира на4ина, ти например намираш фитнеса за тъпо нещо, а пък аз в тея жеги изобщо не искам да ходя да бягам навън, само във фитнес залата ( с климатик ) се 4увствам ок.
Абе да питам пак, къде е буквата 4 на пц-то? мразя тази цифра , а всеки път съм длъжна да я пиша!
# 56
12 юли 2006, 17:32 ч.
: Dч-то е на 2-ия ред от горе надолу първия клавиш. Дано ме разбра,а аз не знам каде е иу по темата-рева за щяло и нещяло,ама това е-характер! тали дан каде си? върна ли се от бг?
Виж целия пост
по темата-рева за щяло и нещяло,ама това е-характер! тали дан каде си? върна ли се от бг?
# 57
12 юли 2006, 19:55 ч.
На авторката й е интересно даже, чете с кеф!
Виж целия пост
Завърнах се моми4ета. Май наистина направихме спам в темата, дано авторката ни извини!
# 58
20 юли 2006, 00:59 ч.
OT IZVESTNO VREME NAPRAVO SAM SI NA RABA NA KRIZA, V 4UGDA DARJAVA, BREMENNA, S EDIN KUP SHEFOVE KOITO ZA NISTO NE STAVAT, NO GOVORIAT EZIKA PO- DOBRE IOT MEN. RAZBRAH 4E TUK AKO GOVORISH ANGLIISKI PERFEKNO NIAMA PROBLEM 4E SI S OGRANI4ENI UMSTVENI VAZMOGNOSTI I 4E 5+1= 5
KOGATO SE SETIA ZA BALGARIA I ZA MAIKA SI MI STAVA DOSTA MA4NO I TOGAVA SI POPLAKVAM, HUBAVO E 4E SAPRUGA MI E DO MEN I VINAGI NAMIRA PODHODIASTITE DUMI DA ME USPOKOI I RAZSMEE
Виж целия пост
KOGATO SE SETIA ZA BALGARIA I ZA MAIKA SI MI STAVA DOSTA MA4NO I TOGAVA SI POPLAKVAM, HUBAVO E 4E SAPRUGA MI E DO MEN I VINAGI NAMIRA PODHODIASTITE DUMI DA ME USPOKOI I RAZSMEE
# 59
20 юли 2006, 01:06 ч.
Като бях бременна, ми се случи да рева на Deutschlsnd sucht den Superstar и което е вече прекалено - на новините. Не ме питайте защо. Срам ме е.
Виж целия пост
Препоръчани теми