Утре е фазата на луната. Някои я правят по 2 дни, де, но по принцип, ако искаш да я правиш един ден, започва тази нощ. Иначе не пречи и да си фастваш и без да е наречено - "лунуване".
Виж целия пост
ДНЕВНИКЪТ - тема 99 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 11 юли 2019, 06:17 ч.
- Последно мнение: 17 ноем. 2019, 23:19 ч.
# 30
16 юли 2019, 15:21 ч.
# 31
16 юли 2019, 17:33 ч.
Браво, Херци! Изпадна от 60 по план!
Аз от море на море, а в междинките не съм стъпила във фитнеса. При мен такива паузи водят до траен мързел. Днес писах на тренера, че отивам, за да няма хън-мън. Килата съм заковала на 53,300. Доволна съм, защото най-после съм на ново стъпалце. Остава още едно 8 дневно предизвикателство на почивка и се връщам в правия път
Виж целия пост
Аз от море на море, а в междинките не съм стъпила във фитнеса. При мен такива паузи водят до траен мързел. Днес писах на тренера, че отивам, за да няма хън-мън. Килата съм заковала на 53,300. Доволна съм, защото най-после съм на ново стъпалце. Остава още едно 8 дневно предизвикателство на почивка и се връщам в правия път
# 32
16 юли 2019, 18:01 ч.
И аз отивам на тренировка след малко. Поднових си вчера картата, редовна съм. Само че не съм яла днес нищо и усещам, че ми е замаяно, ще ми стане зле там и се чудя дали да не си вдигна кръвната захар преди тренировката.
Виж целия пост
# 33
16 юли 2019, 19:44 ч.
И при мен мързела става траен, един месец вече...
отвикна ли да ходя, първият път мога да го отлагам до безкрайност
а си взех годишна карта, уж да не кръшкам
Виж целия пост
отвикна ли да ходя, първият път мога да го отлагам до безкрайност
а си взех годишна карта, уж да не кръшкам
# 34
16 юли 2019, 19:47 ч.
Как ви завиьдам, че можете да ходите да спортувате. Аз с малкото нищо за себе си не мога да свърша. 
Виж целия пост
# 36
16 юли 2019, 20:02 ч.
Моето е на 1 г и половина и рядко стои мирно и за миг. Пък и аз в отбора на мързливите, не е ли спорт като спорт, само ще отбивам номера.
Виж целия пост
# 37
16 юли 2019, 21:45 ч.
Фитнесът беше толкова празен, че все едно няма ток и вода 
Явно не само нас ни е хванал отпускарския мързел. Доволно изморена съм. Нахвърлих се не особено режимно на две черни филийки с пастет и другата с филе. Допивам си една биричка ( тренера даже я препоръчва след спорт ) и вече ми се затварят очите. Срам не срам ще си легна почти по светло
Виж целия пост
Явно не само нас ни е хванал отпускарския мързел. Доволно изморена съм. Нахвърлих се не особено режимно на две черни филийки с пастет и другата с филе. Допивам си една биричка ( тренера даже я препоръчва след спорт ) и вече ми се затварят очите. Срам не срам ще си легна почти по светло
# 38
16 юли 2019, 21:52 ч.
Днес пълнолуние, време за фаст. Ще видим утре до къде ще стигна с лунуването. 
Виж целия пост
# 39
16 юли 2019, 23:02 ч.
Мии прецаках фаста, ядох таратор с цяла кофичка мляко т.е. в голямата купа = много сол.
И при нас се забелязва, че сме една идея по-малко сега на танците, но пак сме доста, защото залата не е голяма, от 30 човека намаляхме на 23 примерно. (не съм броила точно хората) Преди бяхме твърде много, нямаше достатъчно място, което много ме дразнеше, сега можем да се развихрим. Не съм сигурна, че само заради лятото намаляха хората, по-скоро, че хорАта станаха по-сложни и човек изпусне ли няколко, трудно наваксва, а и вече се искат повече умения.
Виж целия пост
И при нас се забелязва, че сме една идея по-малко сега на танците, но пак сме доста, защото залата не е голяма, от 30 човека намаляхме на 23 примерно. (не съм броила точно хората) Преди бяхме твърде много, нямаше достатъчно място, което много ме дразнеше, сега можем да се развихрим. Не съм сигурна, че само заради лятото намаляха хората, по-скоро, че хорАта станаха по-сложни и човек изпусне ли няколко, трудно наваксва, а и вече се искат повече умения.
# 40
17 юли 2019, 08:46 ч.
Благодаря за новата тема!:hearts:
Понеже обичам да танцувам, замислям се да се цопна в нещо такова...или народни, или латинотанци.Ама ще е наесен, сега ми е още едно такова лятно, лежерно, мързеливо...
Браво на упоритите и постигащи успех!
Виж целия пост
Понеже обичам да танцувам, замислям се да се цопна в нещо такова...или народни, или латинотанци.Ама ще е наесен, сега ми е още едно такова лятно, лежерно, мързеливо...
Браво на упоритите и постигащи успех!
# 41
17 юли 2019, 14:05 ч.
и аз лунувам, две кафета засега 
не съм гладна, но ми се яде
Виж целия пост
не съм гладна, но ми се яде
# 42
17 юли 2019, 14:12 ч.
И аз така.
Не съм гладна, но бих хапала. Кантара каза 63 и съм бясна. Може да задържам вода, от мц.
Виж целия пост
и аз лунувам, две кафета засега
не съм гладна, но ми се яде
не съм гладна, но ми се яде
Не съм гладна, но бих хапала. Кантара каза 63 и съм бясна. Може да задържам вода, от мц.
# 43
17 юли 2019, 14:20 ч.
Аз лунувах без да разбера вчера, но днес вече на обяд започнах да губя координация и акъл, а имам много работа преди отпуска.
Не се наспах, и ако си бях причинила втори ден само на вода щях да се увредя.
Доволна съм, като за начало 1 ден, затъмнение, пълнолуние, аз за себе си съм успешна
Хареса ми и мисля да ми е практика веднъж в седмицата
Виж целия пост
Не се наспах, и ако си бях причинила втори ден само на вода щях да се увредя.
Доволна съм, като за начало 1 ден, затъмнение, пълнолуние, аз за себе си съм успешна
Хареса ми и мисля да ми е практика веднъж в седмицата
# 44
17 юли 2019, 15:19 ч.
Аз днес мерих неща от гардероба и доста са ми добре на корема стари неща. Не е перфектно, но постижението си личи. Огледалото обаче ми каза ,че краката , горната част се нуждаят от спешна интервенция. НЕ като да не ходя , не като да не ги натоварвам ... как се отслабва на крака.
Виж целия пост
Препоръчани теми