Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 18

Публикувана: 12 юли 2019, 20:57 ч.
Последно мнение: 18 авг. 2019, 08:13 ч.

34 860
781

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е яйцеварка и как работи?
Какви са ползите от използването на яйцеварка?
Как да сварите яйца, за да постигнете желаната степен на готовност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е яйцеварка и как работи?
  
  Яйцеварка е устройство, предназначено за автоматично варене на яйца. Той осигурява удобство чрез автоматично регулиране на времето за варене въз основа на желаната степен на готовност. Просто поставете яйцата вътре, добавете вода и включете устройството.
- Какви са ползите от използването на яйцеварка?
  
  Използването на яйцеварка елиминира необходимостта от наблюдение на времето за варене на яйца, предотвратявайки както преварени, така и недосварени яйца. Освен това е компактен и лесен за използване, като осигурява постоянно качество при приготвянето на яйца.
- Как да сварите яйца, за да постигнете желаната степен на готовност?
  
  За меки яйца варенето отнема около 3-4 минути, след което се оставят още пет минути в гореща вода. За твърдо сварени яйца времето за варене е приблизително 15 минути. Освен това методът на варене може да варира в зависимост от личните предпочитания.
- Какви са ползите и недостатъците на пържените яйца?
- Какви са препоръчителните насоки за консумация на яйца и потенциалните вреди?

# 285 25 юли 2019, 10:34 ч.

Прекалено голямо внимание обръщаме на храната в тази тема . И голям хейт на тези въглехидрати, а както стана ясно има много хора, които прекаляват с тях, но не развиват ИР. И движението има голямо значение, сънят също, както и начина по който живеем и възприемаме себе си.
Сега пак разглеждам таблицата за инсулиновия индекс на храните и виждам, че в рибата той е по-голям отколкото в многозърнестия хляб. А ние тук искаме да намалим инсулина. Снощи вечерях в 18 часа препечена филийка с домашно приготвен лют доматен сос и парче сирене. Сега е 10 часа и още не съм закусвала. Не съм и гладна. Сигурно предвид малкото количество храна не съм произвела много инсулин .И четири килограма съм свалила вече.