НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 130

  • 46 858
  • 787
# 360 31 юли 2019, 08:08 ч.
Готвила сьм няколко пъти китайско с нудьлси от конджак и  не са зле на вкус според мен. Наистина засищат , не ми миришат на чорапи или крака.

Смятам да правя лунният фаст за прьв пьт и искам да попитам, освен вода, чай и кафе, може ли да се пие костен бульон, една или две чаши?
Виж целия пост
# 361 31 юли 2019, 08:11 ч.
Не ги ядох вчера "спагетите". Оставих ги за днес. А също и си оставих част от вчерашния сос болонезе. Демек домати и кайма. Няма да е ептен без мазнини и месо.
Виж целия пост
# 362 31 юли 2019, 08:49 ч.
Цитат на: blue75 в ср, 31 юли 2019, 08:08

Смятам да правя лунният фаст за прьв пьт и искам да попитам, освен вода, чай и кафе, може ли да се пие костен бульон, една или две чаши?
Няколко пъти попадах на дискусии по въпроса и в общи линии е:
- не, ако е лечебно гладуване
- да при фаст ( и мисля, че доктор Фънг го допуска или дори малко сметана/масло в кафето е ОК според него)
И си е лична преценка, колкото и малко нещо да се направи е по-добре от нищото.
Виж целия пост
# 363 31 юли 2019, 09:53 ч.
От утре започват Богородичните пости. Спазвам ги винаги и се чудя дали бих могла да адаптирам режима към тях или да го прекъсвам. Какво мога да ям - дайте идеи! По принцип през постите не се консумират месо, риба, яйца и млечни продукти. Единствено безгръбначните - миди, калмари, рапани и други подобни морски дарове - не се смятат за риба и са разрешени за консумация.
През Петровите и Коледните пости се яде риба и тогава не е никакъв проблем да се спазва режимът, но сега доста се чудя какво да ям.
Виж целия пост
# 364 31 юли 2019, 10:09 ч.
Яж това, което е позволено+маслини,ядки,авокадо...
Виж целия пост
# 365 31 юли 2019, 10:18 ч.
Тогава ще дръпне много с въглехидратите и се измества смисъла на режима. Не знам как се оцелява с миди, ядки, авокадо и няколко вида зеленчуци 🤔. Може и да може, но...си е своево рода чистилище...
Виж целия пост
# 366 31 юли 2019, 10:24 ч.
Цитат на: TaniaDimi в ср, 31 юли 2019, 08:49
- не, ако е лечебно гладуване
- да при фаст
И аз така знам. Ако е лечебно, нищо с калории.
Костните бульони обикновено са разрешени и при продължителни фастове над 3-5 дни. При такива е важно да се приемат електролити.

Скрит текст:
Тези конджак спагети са с 0 всичко, което значи че съдържат голям % неразтворими влакна, които са си чиста баластра и вредни за храносмилателната система. Дори бактериите не ги разграждат. За това казах че само ти стържат червата и после се чудим защо имаме проблеми.
Виж целия пост
# 367 31 юли 2019, 10:34 ч.
Често пия костни бульони, ровила съм за инфо относно макросите им, но така и до момента не съм намирала инфо. Някой да даде идея къде да прочета повече?
Виж целия пост
# 368 31 юли 2019, 10:43 ч.
Цитат на: GG_BG в ср, 31 юли 2019, 09:53
През Петровите и Коледните пости се яде риба и тогава не е никакъв проблем да се спазва режимът, но сега доста се чудя какво да ям.

Зеленчуци с кокосова мазнина, песто, тахани, патладжаните доста засищат. Не е невъзможно, по-трудно и по-скъпо е, но в крайна сметка става въпрос само за 2 седмици.
Виж целия пост
# 369 31 юли 2019, 10:48 ч.
So selfish, знам, че костния бульон съдържа аминокиселини, мастни киселини и микроелементи, освен това желатин който подпомага образуването на колаген.

Разбира се зависи от какво е направен, за това няма някакви фиксирани макроси за него, но при всички случаи аз го смятам за "супер храна" и се старая да си приготвям често от остатъците от кокали и "сосчето" което остава след печенето на месото.


Виж целия пост
# 370 31 юли 2019, 11:16 ч.
Цитат на: So selfish в ср, 31 юли 2019, 10:34
Често пия костни бульони, ровила съм за инфо относно макросите им, но така и до момента не съм намирала инфо. Някой да даде идея къде да прочета повече?

Аз пия всеки ден, заради проблем с коляното. Мога да ти изпратя на лични макросите на този който пия ( 100% grass fed)
Виж целия пост
# 371 31 юли 2019, 12:10 ч.
Може ли линк към самите бульони? И да споделиш как са на вкус? Имат ли нещо общо с домашните такива? Grinning Иначе като ви чета, чак ми се допи бульонче, та мисля да отскоча до месарницата да видя дали нямат някой друг кокал Hug
Виж целия пост
# 372 31 юли 2019, 13:14 ч.
Пия от този, за който ми каза сьфорумка и сьм и много благодарна https://www.ergomaxsupplements.com/broth-of-life-organic-beef-broth-naked

Едно пакетче стига за около месец, може би около 33-35 дни. Не е неприятен на вкус и мирис,  разтваря се сравнително лесно. Ако му се добави сол сигурно ще си е като домашен бульон.

Миналият месец нямаше наличност няколко дни и поръчах друг от Biovea, (не е наличен, за да пусна линк) но има ужасно силна миризма, от която ми става лошо и трудно го пия
Виж целия пост
# 373 31 юли 2019, 14:52 ч.
Здравейте, по отношение на електролитите, по-напред някой ги спомена, и аз на свой ред да питам - взимате ли такива добавки,т.е. електролити? Всъщност това са соли, и ако човек яде йодирана сол достатъчно, тогава това достатъчно ли е?

Бульоните засега съм ги спряла, в смисъл зимата, есента най-редовно се правят вкъщи, сега по-скоро зеленчукови супи повече ми се ядат, таратори и т.н.
Не знам дали бих пробвала обаче това нещо на прах. Много безвкусно ми се струва... Макар че  се сещам каква статия мернах преди време - наближавал моментът, в който храни и брашна от скакалци, ще се използват масово, били не знам си колко добри, и щадящи за околната среда, така че може би е добре да ги пробваме тези сухи бульони...Sweat Smile
Виж целия пост
# 374 31 юли 2019, 15:05 ч.
Не е безвкусен бульона. От домашно животно и приготвен в къщи сигурно ще е по вкусен, но аз съм мьрзелива и това варене 8-9 часа не е за мен
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало