Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 21

Публикувана: 13 окт. 2019, 17:44 ч.
Последно мнение: 5 ноем. 2019, 12:11 ч.

24 099
737

Елора - Почетен член

# 690 4 ноем. 2019, 19:28 ч.

Елора,
Що? Има ли значение дали си се прецакала кардинално, или не съвсем? Заслужава ли си да се допрецакаш още веднъж със 75 гр ударно глюкоза? Тоест ако не си се прецакала кардинално, да се приближиш максимално? Да си влееш с кофата инсулин? или кръвна захар?

Нима лечението не е едно и също? Аз поне за друго, освен режим и метформин, не знам. О да, извинете, и при двете докторите предписват пълнозърнест хляб и плодове вместо захар. И при двете престъпно пренебрегват ограничаването на бързите въглехидрати.

Миоки,
Ей това ми бягаше - да нямаш инсулин... Сега го разбрах. Ясно, благодаря!

Виж целия пост

Почетен член

# 691 4 ноем. 2019, 19:52 ч.

Ако теб не те интересува дали малко или много си прецакана си е твоя работа. Мен ме интересува.
В правото си да продължаваш да не виждаш смисъл, а аз съм в правото да виждам смисъл. Ако трябва ще го потретя. Колкото пъти се нуждаеш, няма проблем.
Много си наплашена от тая захар. 75 гр. явно за теб са 10 тона.
Виждам някаква мания да си наложиш мнението, ама няма да стане.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 692 4 ноем. 2019, 20:17 ч.

Според мен, това изследване може би е нужно в някои случаи, но не във всички. Аз примерно не смятам да си правя натоварване. Достатъчно ми е да видя на гладно как са нещата. Майка ми пък прави от време на време, но тя е с диабет.
При лека ИР моето мнение е, че е по-скоро излишен стрес. Така или иначе лечението е едно, не зависи от степента на проблема.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 693 4 ноем. 2019, 20:19 ч.

Честно казано, и аз не виждам смисъл от обременяване. Дали инсулина скача на 100 или на 300 на първи час, какво значение, режима на хранене и движение се променя до живот.

Виж целия пост

D

dolce miele

Пристрастен

# 694 4 ноем. 2019, 20:44 ч.

Елора, ако КЗ е 5,5, а инсулин на гладно 15... ако постоянно е така, не знам дали човек чак диабет може да има Thinking

Thinking

Мисля си, че не. Освен ако не поддържа такава КЗ с един ден фаст, един ден нвх хранене...
А смисъла на натоварването всеки си го намира сам за себе си. Който иска да прави, който иска да не прави. Някои хора много държат да знаят точно колко им е зле положението, да имат база за сравнение- ок ми е на мен това. Stuck Out Tongue Winking Eye

Stuck Out Tongue Winking Eye

Аз ще си сравнявам на гладно засега.

Виж целия пост

S

# 695 4 ноем. 2019, 20:45 ч.

Все пак с лека ИР може човек да си позволява повече неща.
Примерно храни от Зоната или плодове, като разбира се следи как се движи инсулинът на гладно. Пък без обременяване при инсулин около 9-10 не се знае дали на втори час не скача на 50, тоест да не е хич лека ИР и тогава диетата да трябва да е много стриктна.

Прочетох набързо какво е писала Стефи. Много безотговорно от страна на родителите да не се интересуват какво трябва да яде и да готвят както трябва.
Присъединявам се към съветите към нея да яде яйца, месо, сирена и зеленчуци в количества до засищане и ако накрая на храненето много й се яде нещо сладко, то да е малко натурален шоколад, като постепенно намалява количествата му.

Също така ако иска франзела с луканка, може да си направи режимен хляб с бадемово или сусамово брашно, или гофретите на Долче.

Аз ям от време на време тези протеинови барчета:
https://www.activechoice.eu/proteinovi-barove-peanut-butter.html

Това са най-безвредните, които съм намерила на пазара. Разбира се НЕ са режимни, но понякога или се налага, или не издържам на изкушението.

Виж целия пост

# 696 4 ноем. 2019, 21:13 ч.

Стрей Кет,
Подозирам, че си права. При лека ИР Зоната би се справила според мен.

А относно безотговорността... Ами знам ли, като 40 години са ти набивали в главата кое е "полезно", е трудно да възприемеш друга истина. Още повече, ако идва от тинейджърката ти, която освен това е и доста... непостоянна и безволна, да кажем. Мама в началото се подсмихваше под мустак Simple Smile

Simple Smile

, но наскоро ми спомена между другото, че хляб не яде вече. Говорим за жена, която задължително на всяко хранене изяждаше по две филии хляб. Изобщо не се съмнявам, че не е обърнала внимание на това, което говорих. Но и́ е направило впечатление, когато и́ казах, че съм смъкнала захарта за два месеца от 14 на 9. Все пак тя знаеше какъв рев му удари, когато нейната захар беше 6,1.

Сега прочетох и Елора какво е писала. Извинявай, извинявай, извинявай. Нямам никакво намерение да налагам на теб или на когото и да било моето мнение. Но бих искала, ако е възможно, това да важи и за теб, нали?

Виж целия пост

# 697 4 ноем. 2019, 21:29 ч.

Преди няколко дни се появи една жена, спазваща Зоната от няколко години с ИР ( кр.захар 6, инсулин 13). Е, значи и Зоната като цяло не е гаранция за здраве. Ако е ниско въглехидратна може би е Ок, но иначе , дори и всичко да е балансирано до абсолютна точност може да не 'излекува' човек.
И пак се въртим около палеото- протеини, зеленчуци, малко плодове и полезни мазнини. А всеки да си разпределя макросите по свое усмотрение.

Виж целия пост

Почетен член

# 698 4 ноем. 2019, 21:32 ч.

Рися, първия път ти отговорих най-добронамерено и ти обясних.
Но ти явно го прие някак си лично и продължи да питаш и да се налагаш, без явно грам да прочетеш и осмислиш какво ти отговарям и то няколко пъти.
А това, че отговора ми не ти допада, не е мой проблем.

Виж целия пост

# 699 4 ноем. 2019, 21:49 ч.

Принципно, да вметна, че когато за първи път си изследвах инсулин (преди 5 -6 месеца), всъщност в този ден направих и натоварването, но ако бях спрял само на КЗ и инсулин - резултатите щяха да са - кз - 5, инсулин - 3,4. Ако не бях прочел и "поръчал" на ендото да включва натоварване, надали щеше да има кой да ми изпише подобно. Все пак при натоварването имаше известно движение по скалата нагоооооре-надоооолу.

На моя познатата ендото на всеки 3 (три) месеца й прави обременяване, с изследване само на гладно и втори час. И така 2 г., едва отскоро й го предписва на всеки 6 месеца, имала подобрение.

Аз не съм фен на натоварването с глюкоза, но като се замисля колко пъти (преди над 15 г., верно е) съм обръщал по литър кола или сума ти чашки студен чай (ама от оня, дето е с 60 вгх, 45 от тях захар, на 100), та... горе-долу. Айде, в тортата може да има мазнини, ама в тия напитки.

Виж целия пост

# 700 4 ноем. 2019, 21:54 ч.

Елора,
Когато свършат аргументите... знаеш, нали? Така или иначе не ми се спори. Отново повтарям - не смятам да се налагам. Изразих си мнението. Ако не ти харесва - проблемът е твой. Не мой. Спирам.

Виж целия пост

H0uSse_Baby

# 701 4 ноем. 2019, 21:57 ч.

Цитат на: Titi-piti в пн, 04 ное 2019, 21:29

Преди няколко дни се появи една жена, спазваща Зоната от няколко години с ИР ( кр.захар 6, инсулин 13). Е, значи и Зоната като цяло не е гаранция за здраве. Ако е ниско въглехидратна може би е Ок, но иначе , дори и всичко да е балансирано до абсолютна точност може да не 'излекува' човек.
И пак се въртим около палеото- протеини, зеленчуци, малко плодове и полезни мазнини. А всеки да си разпределя макросите по свое усмотрение.

Тук искам да кажа, че има разлика от Зона до Зона, както и от НВХ-ВМ до НВХ-ВМ. За ИР трябва да си стриктно в т.нар. зелена Зона (така ме съветваха в групите, мисля по изказвания на Б. Сиърс) - т.е. зеленчуци, най-вече бяло месо, риба, яйца (като се набляга на белтъка), плодове (има по-голям избор от беритата - цитруси, ябълки, круши, праскови и т.н.), въглехидратите са ечемик, овес и овесени трици, нахут ии леща също, но като цяло са в малки количества въглехидратите, освен тези от зеленчуците. Мазнините са си стандартните полезни мазнини, млечните - извара, котидж, цедено мляко - обезмаслени. Това са храните в зелената зона, но има оранжева (приемлив избор) и червена зона (лош избор). Като цяло, Зоната не забранява храни, всеки си я интерпретира според личните нужди, здравословно състояние, предпочитания и пр. Разбира се, не знам какъв е конкретния случай, просто пояснявам.

При мен лично имаше много добър ефект, но много ми липсваха сирената (приемлив избор) и кашкавалите (лош избор), с които там трябва доста да се внимава и да са нискомаслени.

Виж целия пост

# 702 4 ноем. 2019, 21:59 ч.

В Берьозка има сокове без захар.

Виж целия пост

Почетен член

# 703 4 ноем. 2019, 22:02 ч.

Роналд, веднъж годишно е много според мен.
Ако човек има много кила и други проблеми, открият му ИР може да повтори чак след като свали всичко. Да си види напредъка.
Аз досега 1 имам от което си знам дереджето. Имам голям напредък.
Второто може да е другата година или по-другата. Като ми дойде музата.
То и аз не съм фен, ама ме изкараха фен Laughing

Laughing

Рися, чувала съм да казват, че като свършат аргументите почвали нападките. Не виждам къде те нападам newsm78

newsm78

Аз също изразих аргументите и то няколко пъти, ама ти си продължаваш. Просто не можеш да преглътнеш, че не съм ти на мнението ли?
Не отричам, че погрешно съм те прочела първия път, но после също ти отговорих. Какво да му се невиди искаш от мен?
И не аргументите не са ми свършили. Просто са същите, но не виждам смисъл да ти ги повтарям. Ако имаш нужда, просто ми прочети постовете. Ако искаш цитати да ти сложа? Защото времето в глупави диалози няма да си губя.
Хайде спри се ако обичаш.
Ако имаш проблем с мен се чувствай свободна да не ме четеш дори.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 704 4 ноем. 2019, 22:03 ч.

Всичко с извадени мазнини (нискомаслени продукти) са безвкусни и за това им добавят захар.
До сега не съм видяла нискомаслен продукт, който да не е с повече или равно количество ВХ, от съответния му пълномаслен такъв. А, мерси!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 22

21 917
748

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 23

27 331
763

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 40

25 580
739

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.