Мазни риби, жълтъци, черен дроб.
Виж целия пост
Ролята на витамин D за детското здраве. Включете се и тествайте пробиотични капки WAYA!
- Публикувана: 17 окт. 2019, 10:30 ч.
- Последно мнение: 31 окт. 2019, 16:41 ч.
# 151
24 окт. 2019, 10:46 ч.
Знам за риба, жълтък и млечни продукти. Малкия риба почти не яде, но поне от останалите неща си похапва добре
Виж целия пост
# 152
24 окт. 2019, 10:49 ч.
С най-високо съдържание на витамин Д са мазните риби (сьомга, тон, скумрия), черния дроб и яйчният жълтък.
За усвояването му знам, че е мастно разтворим, и не мисля, че от храната се набавя достатъчно. Най-добре е от слънчева светлина.
Виж целия пост
За усвояването му знам, че е мастно разтворим, и не мисля, че от храната се набавя достатъчно. Най-добре е от слънчева светлина.
# 153
24 окт. 2019, 10:50 ч.
С високо съдържание са : мазни риби, яйчен жълтък, черен дроб, гъби, краве масло и млечни продукти.
Виж целия пост
# 154
24 окт. 2019, 10:53 ч.
С най-високо съдържание са мазните риби (сьомга, тон, скумрия), черния дроб, яйчните жълтъци, гъбите (печурки, манатарки, шитаке), кравето масло и млечните продукти (прясно и кисело мляко, сирене, кашкавал).
Старая се в менюто често да присъстват яйца, краве масло, риби. Допълвам и с Омега3.
Виж целия пост
Старая се в менюто често да присъстват яйца, краве масло, риби. Допълвам и с Омега3.
# 155
24 окт. 2019, 10:59 ч.
Риба и жълтък. Все още не сме захранени с риба, тъй като детето ми е още малко, но жълтък му давам през ден - необходимото количество за възрастта му. По тази причина си набавяме витамин Д и от Вая Д.
Виж целия пост
# 156
24 окт. 2019, 10:59 ч.
риба, а детенцето ни яде доста риба и приема по едно витаминно желирано мече на ден, в което има и витамин D.
Виж целия пост
# 157
24 окт. 2019, 11:00 ч.
Храните с най-високо съдържание на витамин Д са мазните риби - сьомга, пъстърва, скумрия, риба тон и змиорка.
Някои видове гъби също са добър източник на витамин Д. Яйченият жълтък е другия вкусен начин да си набавим този витамин. Детето ми за мое съжаление не яде никоя от тези храни...
Виж целия пост
Някои видове гъби също са добър източник на витамин Д. Яйченият жълтък е другия вкусен начин да си набавим този витамин. Детето ми за мое съжаление не яде никоя от тези храни...
# 158
24 окт. 2019, 11:00 ч.
Ядки,риба,гъби.Цялото семейство се храни с такава храна.
Виж целия пост
# 159
24 окт. 2019, 11:02 ч.
В рибата, за всички останали храни за които съм чела или чула обаче не съм много сигурна. Вярвам, че освен от слънцето Вит. Д има и в рибата, за това поне веднъж седмично в къщи се яде риба.
Виж целия пост
# 160
24 окт. 2019, 11:04 ч.
С най-високо съдържание на вит.Д са мазните риби, яйчен жълтък, черен дроб, млечни продукти.
Виж целия пост
# 161
24 окт. 2019, 11:10 ч.
Най-вече от слънцето си набавяме витамин Д. Част от храните, които съдържат витамин Д са сирене, соево мляко, гъби, овесена каша.
Виж целия пост
# 162
24 окт. 2019, 11:10 ч.
Яйчен жълтък, мазни риби, гъби, млечни продукти са храните с най-високо съдържание на витамин Д.
Децата не ги обичат особено и вероятно не приемат достатъчно витамин Д.
Виж целия пост
Децата не ги обичат особено и вероятно не приемат достатъчно витамин Д.
# 163
24 окт. 2019, 11:12 ч.
1.Подпомагат работата на стомашно-чревния тракт
2.Предпазват от запек и диария.
3.Подпомагат имунната система при инфекции.
4.Подпомагат усвояването на някои вещества и витамини.
5.Използват се като профилактика за предпазване от вируси и инфекции.
Виж целия пост
2.Предпазват от запек и диария.
3.Подпомагат имунната система при инфекции.
4.Подпомагат усвояването на някои вещества и витамини.
5.Използват се като профилактика за предпазване от вируси и инфекции.
Препоръчани теми