НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 132

  • 41 945
  • 841
# 165 29 ноем. 2019, 12:38 ч.
Цитат на: Миоки в пт, 29 ное 2019, 12:33
Цитат на: Genocide Lollita в пт, 29 ное 2019, 12:31
Спрях тотално всякакъв сладък вкус преди 20 дни и не ми се дояжда. За 20 дни само на месо ми липсва само нещо сочно и по-кисело - лимон, например, или ябълка.
Пробвай с кисели краставички, но гледай съдържанието, някои са с доста добавена захар. Най-добре домашни.
Аз обичам мариновани - със захар... Домашните хич. Мога да пробвам да си изисквам по малко лимон, едва ли ще ми наруши диетата, при положение че яйца почти не ям, млечни съвсем. Чудя се само като мине един месец как да продължа. Дали да вкарам по малко някои плодове и зеленчуци, за които знам че не ми се отразяват зле. Ядки и млечни мисля да вкарам само ако почна да отслабвам прекалено.
Виж целия пост
# 166 29 ноем. 2019, 12:40 ч.
Точно така. Няма как да се отървете от зависимост, ако постоянно я поддържате.
Казва ви го човек, който умишлено е преяждал с шоколад и крем-карамел с цел омръзване. Бях много зле, но продължих да ги ям. И на шоколадова диета бях и нищо ми нямаше. Разбрах, че отивам в крайност, след като изядох 300 г халва и си "дойдох " с 5-6 морени.
Сега шоколад, халва и морени са ми безразлични, а някои сладкиши ми предизвикат спазми в стомаха само като ги гледам. Сега, пред коледа ми е най-гадно.
Мисля, че споделих: на мен маскарпоне ми помагаше в началото. С малко разтопено кокосово масло, което ставаше хрупкава коричка в хладилника.
Успех в борбата със зависимостите.
Виж целия пост
# 167 29 ноем. 2019, 12:45 ч.
Цитат на: TaniaDimi в пт, 29 ное 2019, 12:40
Сега шоколад, халва и морени са ми безразлични, а някои сладкиши ми предизвикат спазми в стомаха само като ги гледам.
На мен не само са ми безразлични, направо са ми гадни. Толкова са сладки, че чак горчат.
Виж целия пост
# 168 29 ноем. 2019, 12:45 ч.
Яденето на нещо с подсладител не е ядене на сладко реално. Той не влияе на кръвната захар и инсулина. Така че не виждам каква зависимост се поддържа. Освен това не става дума за ядене всеки ден, а само когато се появи неудържимо желание за нещо сладичко. А такова се появява, най-вече преди цикъл. Може вие да сте го преодоляли, но други не са. И не при всеки се получава или поне не веднага.
Хората сме най-различни и реагираме на кето храненето различно.
Някои не можем да ядем само меса и сланина, да откажем зеленчуците и млечните и така.
Виж целия пост
# 169 29 ноем. 2019, 12:48 ч.
Цитат на: Vrabcho_ в пт, 29 ное 2019, 12:45
Яденето на нещо с подсладител не е ядене на сладко реално. Той не влияе на кръвната захар и инсулина. Така че не виждам каква зависимост се поддържа. Освен това не става дума за ядене всеки ден, а само когато се появи неудържимо желание за нещо сладичко. А такова се появява, най-вече преди цикъл. Може вие да сте го преодоляли, но други не са. И не при всеки се получава. 
Хората сме най-различни и реагираме на кето храненето различно.
Тук си в голяяяма грешка! Подсладителите никак не са добър избор, а за мен се оказа, че фруктозата ми влияе много по-зле от бялата захар! Аспартамът е химикал, както и всички изкуствени подсладители. Имам съмнение и за стевията, че не е съвсем чист продукт. Всичко, което изискава предварителна обработка, за да се вложи в храна, лично за мен не е добро.
Виж целия пост
# 170 29 ноем. 2019, 12:50 ч.
Става въпрос за поддържане на вкуса, за желание за сладко в устата/ приятния вкус в устата.
А в специалните моменти опитай за десерт каре черен шоколад с кафето. След като си се добре нахранила няма как да изядеш цял шоколад.
Виж целия пост
# 171 29 ноем. 2019, 12:51 ч.
Цитат на: Vrabcho_ в пт, 29 ное 2019, 12:45
Яденето на нещо с подсладител не е ядене на сладко реално. Той не влияе на кръвната захар и инсулина. Така че не виждам каква зависимост се поддържа.
Скрит текст:
Освен това не става дума за ядене всеки ден, а само когато се появи неудържимо желание за нещо сладичко. А такова се появява, най-вече преди цикъл. Може вие да сте го преодоляли, но други не са. И не при всеки се получава или поне не веднага.
Хората сме най-различни и реагираме на кето храненето различно.
Някои не можем да ядем само меса и сланина, да откажем зеленчуците и млечните и така.
Но влияе на същите центрове в мозъка, на които влияят и наркотиците, провокирайки "щастие и еуфория".
Сладкия вкус ти поддържа зависимостта, не високите КЗ/инсулин.
Подсладителя е сладък, нали?
Реално няма значение от какво идва сладкия вкус, щом "дразни" мозъка, той ще си го иска винаги.
Никой не съветва да се отказват зеленчуци и млечни, особено зеленчуци.
Млечните са индивидуални.Ако човек има непоносимост към тях, защо да се мъчи?
Виж целия пост
# 172 29 ноем. 2019, 13:04 ч.
Цитат на: Vrabcho_ в пт, 29 ное 2019, 12:45
Яденето на нещо с подсладител не е ядене на сладко реално. Той не влияе на кръвната захар и инсулина. Така че не виждам каква зависимост се поддържа. 
Реално ти поддържа зависимостта към сладко, без значение дали има ефект върху КЗ и инсулина - има ефект върху мозъка, това е важното в случая със зависимостите.
Виж целия пост
# 173 29 ноем. 2019, 13:19 ч.
Признавам си без бой - и аз явно съм зависима от проклетите сладкиши Head Band
Нищо не ме усмихва така, както шоколад/бонбони и т.н. Достигнах до едно плато в теглото и почнах много да си позволявам "глезене" с тия отрови... Хем съм наясно, че са отрови, хем няма спирка...
Психологията ми куца в случая, но дори и осъзнавайки го, не успявам да се откъсна... У дома не ми помагат - не, че ми е длъжен някой да ме пази от захарта, а пък ангела ми е слаааб, та слаб. И така момичета.
Живея с надеждата, че някой ден ще порастна и ще успея.

Помрънках ви.... Ill
Виж целия пост
# 174 29 ноем. 2019, 13:21 ч.
Цитат на: Миоки в пт, 29 ное 2019, 13:04
Цитат на: Vrabcho_ в пт, 29 ное 2019, 12:45
Яденето на нещо с подсладител не е ядене на сладко реално. Той не влияе на кръвната захар и инсулина. Така че не виждам каква зависимост се поддържа. 
Реално ти поддържа зависимостта към сладко, без значение дали има ефект върху КЗ и инсулина - има ефект върху мозъка, това е важното в случая със зависимостите.
Именно. При хора без метаболитни проблеми подсладителите със сигурност не влияят на КЗ, само върху психиката, което е достатъчно, особено за пристрастени към захар.
П.С. тия дни излизам отпуск и мисля да направя два - три по-дълги фаста ако издържа. 48 часа направих без проблем, сега искам към 72. Купих си нова игра за PS, не мисля че ще ми е кой знае какъв проблем, но да видим...
Виж целия пост
# 175 29 ноем. 2019, 13:31 ч.
Аз от месец пробвам да се храня така, но всяка вечер гапвам по малко шоколад-1-2 блокчета черен 85 % . Така хем не съм много гузна, че нарушавам прекалено , хем си утолявам жаждата за сладко. Просто имам много стрес в момента, за да го спра напълно, но скоро ще разредя поне.
Някой прибвал  ли е този шоколад на Линд- 99 % какао? Става ли за ядене изобщо?
Виж целия пост
# 176 29 ноем. 2019, 13:46 ч.
Не съм го спряла, защото не мога. Зависимост. Дояжда ми се и мозъкът ми спира да функционира. Не знам как да се контролирам. Не успявам, защото центърът в мозъка, който е свързан с волята, е изключен.
Виж целия пост
# 177 29 ноем. 2019, 13:47 ч.
Цитат на: Polikseni в пт, 29 ное 2019, 13:31
Аз от месец пробвам да се храня така, но всяка вечер гапвам по малко шоколад-1-2 блокчета черен 85 % . Така хем не съм много гузна, че нарушавам прекалено , хем си утолявам жаждата за сладко. Просто имам много стрес в момента, за да го спра напълно, но скоро ще разредя поне.
Някой прибвал  ли е този шоколад на Линд- 99 % какао? Става ли за ядене изобщо?
99% Lind е ужасен, като пластмаса. Яла съм истински шоколад без захар ,донесоха ми от Перу, обаче тоя Линд е гаден и няма нищо общо с онзи.
Виж целия пост
# 178 29 ноем. 2019, 13:48 ч.
99% е 50 грамов. Пробвала съм го - много горчи. Чак ти става гадно на езика, някак като слой остава хем какаовото усещане, хем горчивото... И според мен е криво при линд-а, че са им огромни блокчетата - 10 грама е едно квадратче.... Аз си ги чупя на по-малки, ама пък така ми се нарушава утоляването глада на окото. Абе няма угодия.
Виж целия пост
# 179 29 ноем. 2019, 13:49 ч.
Цитат на: ~Tony~ в пт, 29 ное 2019, 13:46
Не съм го спряла, защото не мога. Зависимост. Дояжда ми се и мозъкът ми спира да функционира. Не знам как да се контролирам. Не успявам, защото центърът в мозъка, който е свързан с волята, е изключен.

Докато си повтаряш горното, нищо няма да постигнеш. Просто ти липсва мотивация, не воля. Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата