НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 132

  • 48 024
  • 841
# 735 16 ян. 2020, 18:32 ч.
От един калкулатор за вгх:
*The Institute of Medicine recommends American and Canadian adults to get 40% to 65% of their dietary energy from carbohydrates. The Food and Agriculture Organization and the World Health Organization jointly recommend 55% to 75% of total energy from carbohydrates, but only 10% directly from sugars. Laughing
За поддържане на настоящето ми тегло дават да консумирам между 240-450 гр вгх, според това дали дневно приемам 40% или 75% вгх Laughing Пълен абсурд- никакво задържане на тегло не бих имала (напротив, ще качвам и още как), ако спазвам това! Даааа, съществуват и калкулатори за въглехидрати.....
Виж целия пост
# 736 16 ян. 2020, 18:41 ч.
Знаеш би колко бизнеси ще бъдат съсипани, ако хората осъзнаят, че ги лъжат? То фитнеси, то зърнопроизводство, то фармацефтика, диетика... няма да има нужда от почти никакви сърдечно-съдови хирурзи, ендокринолози и т.н. пълна катастрофа за най-доходоносните бизнеси.
Виж целия пост
# 737 16 ян. 2020, 18:55 ч.
G..D.. аз най-много мазнини си докарвам с готвените неща. Като бухна две пълни лъжици мас или масло на задушения лук и кайма в кето мусаката или киселото зеле и готово. Снощи правих зеле с кайма в гювеч и отгоре наредих и сланина на слайсове. Супер вкусотия стана.
Виж целия пост
# 738 16 ян. 2020, 18:59 ч.
зДравейте момичета,
имам нужда от съвет или насока за мой близък. На нв - вмх  е от 3 месеца, мъж на 43г . За този период много добре му се отразява режима, смъкна доста килограми, които го заплашваха от сънна апнея, към момента няма нужда от апарат.Кръвното му се нормализира, спря лекарствата за което.  Поетапно намали и спря статините , които му бяха предписали за холестерола,  но  резултатите  от изследванията му от тези дни  не са розови. Питането ми е , е ли възможно лошите резултати да са под влияние на спиране на химията, защото не вярвам режимът да му влияе зле. Не пие, не пуши , не води нездравословен начин на живот, и второ - какви алтернативни методи бихте препоръчали за влизане в нормални граници на  добър/ лош холестерол.
Виж целия пост
# 739 16 ян. 2020, 19:04 ч.
По принцип се иска още малко време за добри изследвания. Поне 6 месеца. Няма как да са от спрените лекарства, но все пак аз не съм лекар. Пиша това, което съм чела в темата.
Виж целия пост
# 740 16 ян. 2020, 19:14 ч.
Високият холестерол не е проблем, ако останалите показатели са добри - КЗ, инсулин, триглицериди, теглото е нормалзирано, кръвното налягане е нормално.

Ако се притеснява от артеросклероза, да си направи компютърна томография и да види какво е състоянието на артериите.
Виж целия пост
# 741 16 ян. 2020, 19:14 ч.
Цитат на: mariat в чт, 16 яну 2020, 19:04
По принцип се иска още малко време за добри изследвания. Поне 6 месеца. Няма как да са от спрените лекарства, но все пак аз не съм лекар. Пиша това, което съм чела в темата.

И аз мисля че е рано, но  се опитвам да събера информация за да избегнем евентуална паника, защото най - лесно е да се върне доживот към лекарствата ,които не му давам възможност за излекуване в дългосрочен план, а  и не са безобидни. За съжаление  лекарите биха анатемосали подобен начин на мислене, заради  което  губят доверието ни.
Виж целия пост
# 742 16 ян. 2020, 19:27 ч.
Цитат на: Миоки в чт, 16 яну 2020, 19:14
Високият холестерол не е проблем, ако останалите показатели са добри - КЗ, инсулин, триглицериди, теглото е нормалзирано, кръвното налягане е нормално.

Ако се притеснява от артеросклероза, да си направи компютърна томография и да види какво е състоянието на артериите.

всичко друго е в норма Миоки, кръвно 120/ 80, понякога леко по- ниско, заради което си позволява второ  кафе на ден.

но холестеролните нива го стреснаха
общ -    7.11      реф. 5.20
HDL - добър -1.16 реф. > 1.45
LDL - лош - 5.97    реф. до 3
VLDL  -  0.52          до 1.1
триглицериди    1.15        до 1.70

пп Благодаря за идеята за комп. томография, съвсем я  изключих.
Виж целия пост
# 743 16 ян. 2020, 19:28 ч.
Цитат на: densi в чт, 16 яну 2020, 13:36
От тази тема съм научила страшно много и благодаря.
Не можех да живея без сладко, но сега ям само 85 или 99% шоколад по две парченца и то не всеки ден.
Пробвай  и този- мн чист състав и мн мънички квадратчета,  всяко е 4 гр Hug любим ми е
Виж целия пост
# 744 16 ян. 2020, 19:34 ч.
Според този калкулатор, който аз смятам за надежден https://cholesterolcode.com/report/, тези показатели са доста добри.
Триглицеридите може още малко да се свалят, но като цяло са близо до оптималните.
Нанесете си данните и на следващата стъпка има някои насоки.
Обръща се също особено внимание на поне 12 часа само на вода преди такова изследване. 8 часа не са достатъчни.

Според моето непрофесионално мнение, няма от какво да се притеснява. Въпреки това, на негово място, бих си направила скан за успокоение.
Виж целия пост
# 745 16 ян. 2020, 20:15 ч.
Цитат на: Миоки в чт, 16 яну 2020, 19:14


Ако се притеснява от артеросклероза, да си направи компютърна томография и да види какво е състоянието на артериите.
Как компютърна томография??
Виж целия пост
# 746 16 ян. 2020, 20:17 ч.
https://www.acibademcityclinic.bg/bg/varna/procedures/kompjutyrn … ka-koronarografiq

При стандартната рентгенова снимка тялото на пациента се облъчва от рентгенов източник (рентгенова тръба) и изображението се получава като проекция върху равнина (рентгенов филм). При това проектиране се губи информация за дебелината на обектите, а освен това не е възможно да се определи дали дадено светло място на снимката се дължи на преминаването на лъчите през по-плътен материал (с по-голямо поглъщане) или през по-дебел обект.

При компютърната томография този проблем се решава като правят множество ренгенови снимки от различни положения около тялото на пациента и след това от тях с помощта на компютърни алгоритми се възстановява информацията за плътността на всеки елемент от обема. Както изображението от обикновените фотоапарати се състои от отделни пиксели, тук то се състои от т.нар. „воксели“ (т.е. „обемни пиксели“). Възстановяването на информацията за обемното разположение се нарича реконструкция.

Аз го знам като calcium score test. Мисля, че в Бг е това цитирано по-горе в линка.
Виж целия пост
# 747 16 ян. 2020, 20:23 ч.
Утре ще готвя заек. Как да го докарам по- мазен? Да готвя със свинска мас или да направя и салата със зехтин, маслини.
Виж целия пост
# 748 16 ян. 2020, 20:26 ч.
Цитат на: nikolaeva в чт, 16 яну 2020, 20:23
Утре ще готвя заек. Как да го докарам по- мазен? Да готвя със свинска мас или да направя и салата със зехтин, маслини.
Доколкото знам се шпикова със сланина или бекон.
Виж целия пост
# 749 16 ян. 2020, 20:30 ч.
Цитат на: nikolaeva в чт, 16 яну 2020, 20:23
Утре ще готвя заек. Как да го докарам по- мазен? Да готвя със свинска мас или да направя и салата със зехтин, маслини.
Има мн.вкусна рецепта. https://m.bg-mamma.com/?topic=276005 Аз добавям и гъби.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало