НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 22

  • 25 819
  • 748
# 75 6 ноем. 2019, 16:14 ч.
Не знам дали ще помогна на някой,  но ще споделя моя опит:
- цигарите отказах от раз: изпуших последния Средец в Женева и в Париж вече бях непушач, но ...това беше преди мноооого години и както казва моя приятелка аптекарка "тогава цигарите са били чист тютюн за разлика от сега". Според нея сега има "вещества, които затрудняват отказването ".
Нещо подобно е и за храните.
Според мен дори (вече) не е най-важното колко са въглехидратите в дадена храна , а дали (и колко) е била преработена.
Така ,че всеки си преценява за себе си. За мен лично най-важното е храната (и напитките) да са естествени и евентуално с минимална обработка.
Виж целия пост
# 76 6 ноем. 2019, 16:17 ч.
Цитат на: Nienor999 в ср, 06 ное 2019, 15:22
Плюс че много изследвания показват, че спорта влияе много по-положително отколкото режим на хранене и лекарства.
Това изобщо не е вярно, за съжаление.
Първо и основно е храненето 70-80%. Спортът помага за общият мускулен тонус, здравината на костите, настроението и т.н., а лекарствата са патерица за случаи, в които не можеш да "отлепиш".
  
Виж целия пост
# 77 6 ноем. 2019, 16:22 ч.
Елора, пробвала ли си да замениш салатите със зеленчуци на пара да речем. На мен големите количества сурови зеленчуци не ми се отразяват добре и се подувам много .Бульоните на супите също са опция....бе изобщо топла храна.
Виж целия пост
# 78 6 ноем. 2019, 16:35 ч.
Цитат на: Рися в ср, 06 ное 2019, 15:50
Елора,
освен ако не те гони фикс идеята за здравословен живот, не виждам смисъл  да се насилваш да спираш цигарите. Само нерви си създаваш излишно.

Не беше ли противопоказно да фастваш с хашимотото?

Долче,
Не мога да се бода сама. Затова и разчитам на лабораториите. Или просто изключвам определена храна за дълго време, примерно два месеца. После вкарвам за 2-3 дни, ако не ми стане лошо, приемам, че нямам проблем с тази храна. Така направих с млечните - не е от тях.

Да се допълня: към положителните страни - имах преди супер бавен метаболизъм, като Елора с проблемите "на изхода" Simple Smile Изкарвах остатъци от храна, която съм яла преди три дни. В последно време метаболизмът ми е почти нормален, тоест цикълът завършва за около 12 часа.

Ами не ме гони фикс идея, макар че се стремя към здр. живот.
Просто не мога да се контролирам с цигарите. Опитах с 5 на ден, не минава номера.На втората седмица станах и отпаднала. Върна се жестоката кашлица, запушения нос и хремата. И като цяло затруднено дишане. Като ги  спрях първия път кожата на лицето ми се изчисти над 50%. Тоест се оказа, че огромна част от зачервяванията са от цигарите.
Освен това майка ми се дразнеше, че пуша и тя започна да попушва. Втората седмица започна да взима от моите и ги увеличи. Яд ме, че е аз я убедих да ги спираме, а я хлъзнах да почне.
За фастването  е така уж, ама пък ми се ще да размърдам малко нещата. И за миомата уж било хубаво. Абе накрая сигурно ще направя два фаста и ще ми писне  Joy
Защото не обичам много да гладувам.
Писа, че ядеш редовно моркови в ястията си. Някой тук написа, че варените моркови са се водят вече много по-бърз В, отколкото да изхрупаш суров морков.
Ама пък не ми се вярва 3 малки парченца да ти вдигат кз.
Иска ми се да пуша без да кашлям, да дишам свободн,да не ми тече носа по цял ден, да имам хубава кожа.
Както и ми се иска да ям сладко всеки ден и да съм слаба, ама не става  Laughing


inqpro
Ами може и да опитам. Ама то си е работа да приготвиш зеленчуци на пара.
Виж може като правя зеленчукови супички да ям с тях протеина и без салата примерно.
Обаче така съм свикнала със суровата салата.

Таня, абсолютни има в тях други вещества.
Защото съм пушила чист тютюн. Обаче все нещо ме влече към купешките. Защо ли?
Познат работещ в производството на цигари преди години ми каза, че се слагат пристрастяващи вещества, които също са вредни.
Виж целия пост
# 79 6 ноем. 2019, 16:38 ч.
Здравейте пак. Днес си занесох добрите резултати при ендокриноложката. Тя като видя гликирания х. че е 4.60 и каза, че няма от какво да се притеснявам. Каза обаче да пия сиофора за 6 месеца по половинка сутрин и половинка вечер. 850 гр. И че няма да стигаме до 2. Не ми се ще да го пия, защото се подобрявам и без него. Друго е проблема. Тъкмо да си тръгна Весела и щастлива и тя ме накара да и дъхна и се зачуди защо и мирише на ацетон. Измери ми кз с апаратче-6.8. Около час и половина преди това бях изяла две кебапчета и пих кафе без захар. А сутринта бях пила 50 гр.от една смес лимони и чесън. Четох я в лична драма рецептата срещу простуди. Жената се чудеше как да разбере от това ли е ацетоновия дъх или от друго. Каза, че трябва да изям поне два банана днес, да махна чесъна с лимоните и в петък да ида пак. А аз ям само пилешко без кожа, краставици без сол, яица, печени чушки, някоя и друга маслина, парче сирене колкото ученическа гума. И понякога чисто кафе и вода, само вода пия. И това е от 26 дни плюс много ходене пеша. И сега не ми се ще да думна два банана.... Четох, че при кетоза се получава ацетоновия дъх. Моля ви ориентирайте ме, че вече се ошашавих максимално.
Виж целия пост
# 80 6 ноем. 2019, 16:46 ч.
Нищо ти няма, особено ако се чувстваш добре. Не яж банани!!! Тъп съвет ти е дала, че и два... Ацетоновият дъх е нормален в началото, не е признак на проблем. Също си преразгледай позицията за солта, ако не ядеш соленичко.
Въобще не се шашкай, следи как се чувстваш.
И този сиофор за какво ти е не разбрах, при условие, че от храненето имаш такива добри резултати...
Виж целия пост
# 81 6 ноем. 2019, 18:47 ч.
Здравейте, напоследък се замислих нещо. Нормално ли е през деня примерно 4 часа след хранене кръвната захар да е с единица и нагоре по - ниска от тази сутрин на гладно. Не мога да си обясня защо сутрин съм с 5,5, а през деня често ми е 4,2 или 4,5. Нали сутрин не съм яла и реално би трябвало да е най-ниска през целия ден, а то обратното.
Виж целия пост
# 82 6 ноем. 2019, 18:55 ч.
Вероятно произвеждаш повече инсулин, който я сваля под стойността на гладно.
През нощта, ако падне, черният ти дроб произвежда малко количество, за да я държиш в нормална стойност.
Виж целия пост
# 83 6 ноем. 2019, 20:19 ч.
В новата тема сте вече.

При мен много бавно стават нещата. Правя упражнения, пия си Глюкофажа, храната уж е добре, с някакви малки гафове, обаче килата не мърдат и грам. Много демотивиращо.
Ей така да си се оплача..... Не че ще се откажа.
Виж целия пост
# 84 6 ноем. 2019, 20:27 ч.
Няма да се отказваме.
Предполагам фактор при мен са годините наднормено тегло. Организма ми сякаш няма спомени с нормално и тия не си ги дава  Joy
Днес вечерях салатка от маруля с лук,репичка и краставица и омлет от три яйца само с черен пипер и сол. Като палачинка го направих.
Брех, и така било вкусно. Направо страхотно.
Та засега поне 3 седмици ще гледам да не меша протеини и ще видя. Утре ще се измеря с шивашкия метър, че кантара е заядлив.

Виж целия пост
# 85 6 ноем. 2019, 20:57 ч.
Благодаря, за новата тема Flowers Hibiscus. Чинно си изчетох и 10-те страници от старата Simple Smile Нямах време по-рано да чета и се включвам малко неадекватно , но благодаря на мацките , които са ми отговорили за магнезия и за Остеомува.

Рися, и на мен не ми върви много отслабването , но има някакво раздвижване , ако успея да вечерям най-късно в 17 ч. Може да опиташ да вечеряш по-рано и да видиш ще има ли ефект.

За менопаузата - моите лекарки , включително личната , оправдават всичките ми болежки и симптоми с нея , та нищо чудно и ИР да има връзка Wink , а според Джи Пи - то ми това е задължително / не ми взимайте мнението на сериозно , опит за шега е / .

post mortem, направи си пак изследване на КЗ в лаборатория, но  сутрин на гладно , не по късно от 8 ч. и виж дали и тогава резултата ти е висок.
Виж целия пост
# 86 6 ноем. 2019, 22:07 ч.
Сребърна паричка,

Ще се пробвам, що да не. Абе поуспокоих се малко, вече не ми е толкова тегаво. Сега като се обърнах и прочетох положителните ефекти - направо съм слънце Simple Smile Утре ще видим и изследванията какво ще покажат.

Че има нещо общо евентуалната менопауза - има. Ама аз връщам назад с години и мога да ти кажа, че еееее*ати и менопаузата ме е обхванала на шест години. Щото при мен проблемът (съдейки по симптомите) е възникнал тогава - преди цели 38 години. И са ме гледали десетки различни лекари (ако не друго - два пъти годишно ходех на задължителен преглед заради крака). Никой нищо не рекна пък... (фръцкащо се емотиконче).

Абе не ми обръщайте внимание, много съм им набрала на лекарите... И крака, и хиперинсулинемията, и витилигото - всичко те ако не са го предизвикали, са го влошили зверски... Много имат да ми се издължават. Много.
Виж целия пост
# 87 6 ноем. 2019, 22:15 ч.
Цитат на: Рися в ср, 06 ное 2019, 22:07
Сребърна паричка,

Ще се пробвам, що да не. Абе поуспокоих се малко, вече не ми е толкова тегаво. Сега като се обърнах и прочетох положителните ефекти - направо съм слънце Simple Smile Утре ще видим и изследванията какво ще покажат.

Че има нещо общо евентуалната менопауза - има. Ама аз връщам назад с години и мога да ти кажа, че еееее*ати и менопаузата ме е обхванала на шест години. Щото при мен проблемът (съдейки по симптомите) е възникнал тогава - преди цели 38 години. И са ме гледали десетки различни лекари (ако не друго - два пъти годишно ходех на задължителен преглед заради крака). Никой нищо не рекна пък... (фръцкащо се емотиконче).

Абе не ми обръщайте внимание, много съм им набрала на лекарите... И крака, и хиперинсулинемията, и витилигото - всичко те ако не са го предизвикали, са го влошили зверски... Много имат да ми се издължават. Много.


И аз така. Мойта лична при 5. 87 кз и увеличен креатинин захвърли изследването на масата с думите "Отлични са ти изследванията". А, и левкоцитите бяха завишени, и нещо което го намерих по интернет, че е прокалцитонин, ако не се лъжа. Защо не може просто да идеш на лекар и спокойно да се довериш. Вместо това трябва да четеш яко, като че ти ще взимаш лекарска заплата. Абе мани....
Виж целия пост
# 88 6 ноем. 2019, 22:43 ч.
Малко офф, ама... Когато се роди синът ми, неонатоложката му беше великолепна - страхотен лекар и диагностик. И когато се оказа, че има частен педиатричен кабинет, с радост записах детето там. Та тя ми беше казала да не ровя из интернет за диагнози, нали има лекари. Тогава си замълчах, ама колко много неща можех да й кажа... Нейсе.

Да гледаме напред! Simple Smile
Виж целия пост
# 89 6 ноем. 2019, 23:56 ч.
Рися, в книгата "Пълно изцеление. Живот без зърнени храни" се твърди, че и витилигото има общо със зърнените храни...пропускливи черва, доста автоимунни заболявания, Крон, Д1 и др...... ConfoundedRolling Eyes
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало