Кафе, месни храни / пържолки, най- вече/, и супи.
Пия лимонов сок- по всяко време.
Виж целия пост
Пия лимонов сок- по всяко време.
"Диви и щастливи“ с вино Cycle. Включете се и спечелете!
- Публикувана: 18 ноем. 2019, 10:00 ч.
- Последно мнение: 9 дек. 2019, 15:06 ч.
# 360
25 ноем. 2019, 11:45 ч.
# 361
25 ноем. 2019, 11:45 ч.
Сутрин кафенце задължително! След кафето хапвам зърнена закуска.
Правя си хубави и зареждащи смутита и прясно изцедени сокове.
Виж целия пост
Правя си хубави и зареждащи смутита и прясно изцедени сокове.
# 363
25 ноем. 2019, 11:46 ч.
Кои са храните, на които залагате, за да сте енергични и активни през целия ден?
Стремя се да се храня разнообразно, вкл. и плодове и зеленчуци заради витамините в тях.
Виж целия пост
Стремя се да се храня разнообразно, вкл. и плодове и зеленчуци заради витамините в тях.
# 364
25 ноем. 2019, 11:47 ч.
Опитвам се да се храня здравословно.
Сутрин плод или мляко с мюсли.
На обяд салата , а вечер салата + месо.
За следобедна закуска обикновенно хапвам отново сезонен плод.
ииии многоооо вода.
Виж целия пост
Сутрин плод или мляко с мюсли.
На обяд салата , а вечер салата + месо.
За следобедна закуска обикновенно хапвам отново сезонен плод.
ииии многоооо вода.
# 366
25 ноем. 2019, 11:49 ч.
Сутрин - кафе и кисело мляко с овесени ядки. През деня месо, яйца и зеленчуци
Виж целия пост
# 369
25 ноем. 2019, 11:50 ч.
Любимата ми закуска е домашно мюсли, като аз си правя смеските и добавям много ядки, сушени плодове, пшеничен зародиш, семена. Заливам с прясно или с кисело мляко.
Вкъщи консумираме много пресни плодове и зеленчуци и често имаме междинни закуски под формата на ябълка, круша, банан, домат.
За обяд винаги предпочитам супа и/или салата, домашен пълнозърнест хляб.
Вечерята обикновено е готвено домашно ястие, което се старая да е разнообразно и да съдържа месо. Вечер не ядем хляб, но почти винаги имаме десерт - домашни пълнозърнести бисквити, крем-пудинг, черен шоколад, сушени плодове и др.
Виж целия пост
Вкъщи консумираме много пресни плодове и зеленчуци и често имаме междинни закуски под формата на ябълка, круша, банан, домат.
За обяд винаги предпочитам супа и/или салата, домашен пълнозърнест хляб.
Вечерята обикновено е готвено домашно ястие, което се старая да е разнообразно и да съдържа месо. Вечер не ядем хляб, но почти винаги имаме десерт - домашни пълнозърнести бисквити, крем-пудинг, черен шоколад, сушени плодове и др.
# 371
25 ноем. 2019, 11:51 ч.
Балансираното хранене.Наблягам освен това на зелечнуци, плодове, чисто месо, риба.
Избягваме боклучави неща за залъгване на глада.По - добре една ябълка, например.
Виж целия пост
Избягваме боклучави неща за залъгване на глада.По - добре една ябълка, например.
# 372
25 ноем. 2019, 11:52 ч.
Задължително кафе! Горещо, горчиво, силно и ароматно! Това е нещото, което ме държи енергична и в кондиция през целият ден!
Обяда ми е предимно домашно приготвена храна. Вечерята, понякога я пропускам.
Плодове и чай!
Виж целия пост
Обяда ми е предимно домашно приготвена храна. Вечерята, понякога я пропускам.
Плодове и чай!
# 373
25 ноем. 2019, 11:52 ч.
Денят ни започва с кафе.Закуската обикновено я пропускаме .За обяд залагаме на салати и някакво постно ястие.За вечеря за децата ежедневно се приготвя месо или риба със салата. За мен и съпруга ми залагаме на зеленчуци на скара, задушени или някакви постни ястия. Сирена обожава цялото семейство и се консумират като допълнение към всяко ястие.
Виж целия пост
# 374
25 ноем. 2019, 11:53 ч.
Не знам дали ми дават много енергия, но определено засищат. Това са въглехидратите, по - точно картофи. Обичам да ги ям под всякаква форма. Обичам и други зеленчуци, особено на салати.
Виж целия пост
Препоръчани теми