ДНЕВНИКЪТ - тема 100 - Да отслабнем всички заедно!

Публикувана: 17 ноем. 2019, 23:16 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2020, 20:07 ч.

34 593
754

Herzen - Пристрастен

Потребител

# 60 21 ноем. 2019, 13:09 ч.

Последно бях на метфогамма зимата до началото на февруари. Даже качих, а преди години бях свалила с тяхна помощ. Но март не пих, попнх диета и спорт, явно и инсулинът бях смъкнала, благодарение на хапчетата и започна сериозното отслабване.
Аз лично не бих ги пила на гладно, тези хапчета не са шега. Яж поне два пъти дневно, щом така са ти изписани. Аз като ги пия ям приблизително 4 пъти на ден.

Виж целия пост

D

# 61 21 ноем. 2019, 14:35 ч.

Тайничко надничам тук, за да се включа и аз в темата. Бързо се отказах. Не е за мен. Тези числа 54...58 кг ми действат зле психически от самото начало. Не съм 90 или 100, ама цел 50 ме обезсърчава. Пробвала съм като повечето от вас какво ли не. Отслабвала съм с до 10 кг. После всичко си връщам. За себе си стигнах до извода, че трябва само да опитвам храна, а не да ям. За да има ефект.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 62 21 ноем. 2019, 14:43 ч.

Цитат на: DebelaMara в чт, 21 ное 2019, 14:35

Тайничко надничам тук, за да се включа и аз в темата. Бързо се отказах. Не е за мен. Тези числа 54...58 кг ми действат зле психически от самото начало. Не съм 90 или 100, ама цел 50 ме обезсърчава. Пробвала съм като повечето от вас какво ли не. Отслабвала съм с до 10 кг. После всичко си връщам. За себе си стигнах до извода, че трябва само да опитвам храна, а не да ям. За да има ефект.

Аа, не всички гоним визия Мис Освиенцим... Simple Smile

Simple Smile

Аз съм 166/62-64 кг и изглеждам и се чувствам перфектно. Свалих от 95 за около 2 години, вече 2 години кг си се поддържат сами. На ВМНВХ съм.

Виж целия пост

Потребител

# 63 21 ноем. 2019, 15:09 ч.

Ооо не всички, на които килограмите започват с 5*, са слаби.
Аз съм 160 см и 59 кг са ми много, имам много мазнини и нездравословен корем. Не е проблем да остана толкова кг, но моите планове са бременност, така че целя да вляза в здравословни норми и да поддържам до максимум 55 кг. Което реално не се различава много от 166/62 кг.
ДебелаМара, това е тъжно, че така ти действат успехите на другите тук. Аз започнах март от 71 кг и точно тези с малкото кг, са ме мотивирали много, че и аз мога.

Виж целия пост

Потребител

# 64 21 ноем. 2019, 15:13 ч.

Цитат на: DebelaMara в чт, 21 ное 2019, 14:35

Тайничко надничам тук, за да се включа и аз в темата. Бързо се отказах. Не е за мен. Тези числа 54...58 кг ми действат зле психически от самото начало. Не съм 90 или 100, ама цел 50 ме обезсърчава. Пробвала съм като повечето от вас какво ли не. Отслабвала съм с до 10 кг. После всичко си връщам. За себе си стигнах до извода, че трябва само да опитвам храна, а не да ям. За да има ефект.

О, не гледай числа, всеки си е индивидуален. Гледай да намериш "твоя" начин на хранене, хем да не си гладна, хем да си в енергиен дефицит.

И да не си така :

Виж целия пост

T

# 65 21 ноем. 2019, 15:17 ч.

"За себе си стигнах до извода, че трябва само да опитвам храна, а не да ям. За да има ефект"

Била съм в тази фаза. Нито е полезно, нито ефектът ще си струва. Да, ще отслабнете, но или ще върнете килограмите в момента, в който се храните нормално, или ще се стигне до хранително разстройство.

Виж целия пост

Потребител

# 66 21 ноем. 2019, 15:27 ч.

Преди 10 години почнах от 80 кг, твърде много за моите 1,60. Непостижима ми се струваше целта поне 65. Но постепенно, бавно, стана. После си казах, ще ми е скучно без цел, хайде да стигна до 60. Стигнах. После, ако се отпусна сега, си казах, ще кача сигурно 2-3. Та реших да сляза до 57, да имам марж.
Три години поддържах 57, добре си бях, докатп не открих форума, почнах тренировки и свалих до 52, без промяна в храненето. Преди 2 години свалих до 50. И спрях. С това искам да кажа, че целите трябва да се степенуват, да не се изсилваме от самото начало.

Виж целия пост

D

# 67 21 ноем. 2019, 19:43 ч.

Цитат на: Niya- в чт, 21 ное 2019, 15:09

ДебелаМара, това е тъжно, че така ти действат успехите на другите тук. Аз започнах март от 71 кг и точно тези с малкото кг, са ме мотивирали много, че и аз мога.

Не сте ме разбрали, може би. Не успехите на другите ме карат да се чувствам така, а това, че хора с нормално тегло (166 на 60 кг - примерно е съвсем нормално тегло за мен) се борят да достигнат 50 кг. Разбира се, че всеки има право да прави каквото иска с тялото си, за да постигне своята представа за съвършенство. Но аз нямам какво да споделя с такива хора и техният опит не би ми помогнал. Както и моят опит на тях.

Виж целия пост

T

# 68 21 ноем. 2019, 19:51 ч.

Цитат на: DebelaMara в чт, 21 ное 2019, 19:43

Цитат на: Niya- в чт, 21 ное 2019, 15:09

ДебелаМара, това е тъжно, че така ти действат успехите на другите тук. Аз започнах март от 71 кг и точно тези с малкото кг, са ме мотивирали много, че и аз мога.

Не сте ме разбрали, може би. Не успехите на другите ме карат да се чувствам така, а това, че хора с нормално тегло (166 на 60 кг - примерно е съвсем нормално тегло за мен) се борят да достигнат 50 кг. Разбира се, че всеки има право да прави каквото иска с тялото си, за да постигне своята представа за съвършенство. Но аз нямам какво да споделя с такива хора и техният опит не би ми помогнал. Както и моят опит на тях.

Не всички се борят за това. А и тези, които сега се борят за 50, преди са се борели за 60, 65, 70.
Всеки опит е ценен за мен поне, а съм сигурна, че и другите дами са на това мнение.

Виж целия пост

Потребител

# 69 21 ноем. 2019, 20:09 ч.

Моето тегло от пубертета до 34г. винаги е било 52-54кг.на 164см. После, от силен стрес качих 20 кг. за 2 месеца и отключих ИР. Сега съм на нормалните за мен стойности, но полагам усилия да ги задържа, за да не се върна към ИР. Та, всеки има история, виждане за себе си и цели. За МОЕТО тяло не е нормално да е 60 кг. Нездравословно е. За друг може да е съвсем чудесно. Не ми харесват обобщения в стил " Мис Освиенцим"!

Виж целия пост

Потребител

# 70 21 ноем. 2019, 20:11 ч.

Така е. Зависи от структурата на жената.

Виж целия пост

Потребител

# 71 21 ноем. 2019, 20:22 ч.

Цитат на: DebelaMara в чт, 21 ное 2019, 19:43

Не сте ме разбрали, може би. Не успехите на другите ме карат да се чувствам така, а това, че хора с нормално тегло (166 на 60 кг - примерно е съвсем нормално тегло за мен) се борят да достигнат 50 кг. Разбира се, че всеки има право да прави каквото иска с тялото си, за да постигне своята представа за съвършенство. Но аз нямам какво да споделя с такива хора и техният опит не би ми помогнал. Както и моят опит на тях.

Успех с отслабването тогава. Щом темата не ти е полезна, не си длъжна да пишеш тук и да ни четеш. На мен ми звучиш като от тези вечно оправдаващите се с някой друг, който им пречи с отслабването.
В темата има няколко момичета, които са 80 кг+, но ти си се фокусирала в тези, които гонят 50 кг и не виждаш полза. Аз имам полза и от тези, които са 80 кг+, споделят интересни храни, тренировки, витамини и добавки, които взимат.

Постът ти ми е странен, темата е отворена за всеки и няма нужда момичетата, които гонят 50 кг, да се оправдават тук.

Виж целия пост

Потребител

# 72 21 ноем. 2019, 21:00 ч.

Съвсем не всички гоним 160/50.
Аз искам да стана 160/65, а съм 160/80.
Друг е въпроса, че съм адски несериозна и си 'вися' тък от доста време, през което и бях с 12кг по-малко от сега, и с 5 над настоящите ми.
Ама такава ми е нагласата ... Само като застудее се стягам, а лятото бленувам за по бира с цаца след работа 😁

Отчитам 4 дни на нов режим. Е, нов-нов ... Карам на витаминозна салата (морков, зеле, цвекло и копър) в комбинация със свинско на скара. Два дни имах и по малко гауда. Отделно никакво газирано и сладко (с изключение на днес, но имаше повод да се почерпим и то в границите на нормалното). Плюс товатова пия по поне 2л вода на ден, което е с поне 1,5л повече от водата, която пиех последните месеци 😁 А, увеличих и движението доста Simple Smile

Simple Smile

До сега - кило и малко надолу, разбира се само вода.
Продължавам така докато не падне снега и не мина на 'от нас до таксито и обратно' 😂

Виж целия пост

D

# 73 21 ноем. 2019, 21:05 ч.

Цитат на: Niya- в чт, 21 ное 2019, 20:22

Успех с отслабването тогава. Щом темата не ти е полезна, не си длъжна да пишеш тук и да ни четеш. На мен ми звучиш като от тези вечно оправдаващите се с някой друг, който им пречи с отслабването.
В темата има няколко момичета, които са 80 кг+, но ти си се фокусирала в тези, които гонят 50 кг и не виждаш полза. Аз имам полза и от тези, които са 80 кг+, споделят интересни храни, тренировки, витамини и добавки, които взимат.

Постът ти ми е странен, темата е отворена за всеки и няма нужда момичетата, които гонят 50 кг, да се оправдават тук.

Благодаря! Не разбрах с какво те предизвиках. Не искам от никого оправдание, както и аз не се оправдавам с никого. Не знам защо така ти е струва. "Да отслабнем всички заедно!" звучи като тема за група от хора с наднормено тегло (иначе казано дебели), които споделят опита си. Реших да надникна, може би за да срещна хора с подобни на моя проблем с килограмите. Да, не съм длъжна да пиша и чета тук и вероятно няма да го правя. Нямаше нужда от ритник.

Виж целия пост

Потребител

# 74 21 ноем. 2019, 21:05 ч.

Оф, и мен ме е страх че ще хване студ и с моята активност ще се приключи. Днес съм малко над 10к крачки.Въпреки дъжда, успях.

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

2 823
60

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

51 019
785

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

20 028
950

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.