Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 8

  • 53 533
  • 760
# 540 3 май 2020, 18:46 ч.
Цитат на: denis. в пт, 01 май 2020, 17:46
Цитат на: Госпожа Лаленце в пт, 01 май 2020, 16:42
Здравей, Денис!
Преди 2 години много ми помогнаха съветите ти - тогава забременях и родих здраво детенце.
Скрит текст:
Сега отново имам нужда от помощ, защото декември забременях, но февруари загубих бебето. С тромбофилия съм и бах на терапия, та по-скоро съм склонна да мисля, че не е това причината. Докторите казват, че е или заради високото ТСХ - 8 в началото на бременността, което успях да сваля до 3.4 преди аборта или някаква аномалия, която няма как да се предвиди.

Можеш ли да ме посъветваш кои добавки са подходящи за подобряване качеството на яйцеклетките? В момента приемам еутирокс 150, Вигантол, Фолат и Метилкобаламин (заради доказани дефицити на витамините) и Омега 3.

Преди пиех доста неща, но сега се притеснявам, че няма да успея да спазвам стриктно схемата на прием заради забързаното ежедневие покрай малкия. Чудя се дали МВИ, Инозитол и Колаген ще са добре като за начало?
Здравей!
За мен, всичките са важни, защото действат комплексно/синергично/заедно - от образуването на фоликула ( подпомаган от другите примордиални фоликули)до формирането му до ДФ, през О. до оплождането на яйцеклетката.
Ето - разгледай ги и избирай:
Инозитол, Аргинин, NAC
Омега 3, Омега 7, МВИглика
Вит. А и Е, вит. С, вит. Д, вит. В-комплекс
Калций, Магнезий, Цинк, Желязо, Манган
R-ALA,  Ресвератрол, Биофлавоноиди
Астаксантин, Ликопен, СoQ10
Колаген тип I и III


Благодаря ти! Ще започна малко по малко да си ги набавям.

Това МВИ добро ли е според теб и ако не - би ли препоръчала? Ще започна да чета темата назад за да не те карам да повтаряш излишно в бъдеще.

Приемаше се сутрин и вечер по една капсула от 1300 мг, нали? От М до М?
Виж целия пост
# 541 3 май 2020, 19:48 ч.
Цитат на: Tutu.22.22.22 в нд, 03 май 2020, 18:02
Здравей Денис, може ли да ме посъветваш какъв вит А е по-добре да се приема за подобряване ма МЦ, ретинол или бета-каротен, и защо? От всичко, което прочетох, се обърках малко.
Този дали е хубав
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-vitamin-a-3-000-mcg-100-softgels/1886
Здравей!
Това са различни форми на вит.А:
Бета-каротин - растителна
Ретинол - животинска
И двете форми си имат своите положителни и отрицателни страни.
Ретинолът се натрупва и може да е токсичен, Бета-Каротина не се натрупва, но може и да не успяваш да го усвоиш ( ако си напр. с проблем с ЩЖ и/или Хашимото).
Бета-Каротин може да се приема почти постоянно, докато от ретинола трябва да се правят почивки.
Да, този продукт е хубав.
Приема се само 10 дни,  до О., през 2-3 МЦ, ако ще се приема дълго време.
По 1 капс., след хранене
Виж целия пост
# 542 4 май 2020, 13:43 ч.
Здравей, Денис! Би ли препоръчала към какви добавки да се насоча? Това са резултатите ми от днес
Виж целия пост
# 543 4 май 2020, 14:26 ч.
Цитат на: LittleCattley в пн, 04 май 2020, 13:43
Здравей, Денис! Би ли препоръчала към какви добавки да се насоча? Това са резултатите ми от днес
Здравей!
Имаш дефицит на вит.Д - трябва да го приемаш.
Дозата е желателно да се определи от лекар.
Формата трябва да е Холекалциферол/Д3 ( поне 5-6000МЕ/дн. докато попълниш дефицита + К2, около 200мкг/дн.)
Виж целия пост
# 544 4 май 2020, 15:25 ч.
Денис,

Какво мислиш за този продукт ? :
Скрит текст:
https://revita.bg/shop/vitamin-d-5000-iu-x-240-softgel-kapsuli/

Благодаря Ти, в момента съм на това -
Скрит текст:
https://floravitbg.com/vitamini-harakteristiki.php?idprod=26& … %2012%D0%BC%D0%BB
,  но не ми е рентабилно от към цена и време за приемане.
Виж целия пост
# 545 4 май 2020, 15:55 ч.
Цитат на: Antonelly в пн, 04 май 2020, 15:25
Денис,

Какво мислиш за този продукт ? :
Скрит текст:
https://revita.bg/shop/vitamin-d-5000-iu-x-240-softgel-kapsuli/
Скрит текст:
Благодаря Ти, в момента съм на това -
Скрит текст:
https://floravitbg.com/vitamini-harakteristiki.php?idprod=26& … %2012%D0%BC%D0%BB
,  но не ми е рентабилно от към цена и време за приемане.
За вит. Д - става, хубав е.
Може да си потърсиш отделно Вит. К2 (форма МК-7), ако ти трябва.
Виж целия пост
# 546 4 май 2020, 16:32 ч.
Здравейте, и аз съм на Прегнакеър в момента. Моля за мнение и за алтернативен продукт (съставките са изброени долу). Него или Профертил бихте ми препоръчали? Благодаря предварително!

Nutritional Information
Per Sachet
L-Arginine   500mg
N-Acetyl L-Carnitine HCL   350mg
L-Citrulline   250mg
Taurine   250mg
L-Glutamine   250mg
Inositol   200mg
N-Acetyl L-Cysteine   125mg
Glycine   125mg
Omega 3 DHA   100mg
Coenzyme Q10   40mg
Beta Carotene   10mg
Vitamin D3   35ug
Vitamin E   200mg
Vitamin K1   100ug
Vitamin C   400mg
Niacin (Vitamin B3)   100mg
Vitamin B6   50mg
Folic Acid   400ug
Vitamin B12   100ug
Biotin   100ug
Pantothenic Acid (Vitamin B5)   125mg
Calcium   300mg
Magnesium   200mg
Iron   20mg
Zinc   20mg
Copper   3mg
Manganese   3mg
Selenium   200ug
Chromium   200ug
Molybdenum   5ug
Iodine   100ug
Boro   3mg
Виж целия пост
# 547 5 май 2020, 02:22 ч.
Здравей, Денис, би ли дала мнение за този протеин?

https://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-whey?sku=1920

Пия го в момента след тренировка, но бих го сменила ако препоръчаш нещо по-добро. Не държа да е от България.

И също можеш ли да препоръчаш колаген тип 1 и 3, както и аргинин? Скоро ще пускам поръчка от iherb та пълня кошницата сега.
Виж целия пост
# 548 5 май 2020, 13:04 ч.
Това прилично количество витамин к ли е за дневен прием?
https://www.amazon.com/NOW-Supplements-MK-7-Vitamin-Capsules/dp/B004QD4PHQ
Виж целия пост
# 549 5 май 2020, 14:13 ч.
Здравей Денис,
Днес за 1 път изследвам витамин Д и витамин Б12. Бях доста очудена, че явно имам дефицит от Вит.Д, но също така и да видя високи нива на Б12. Може ли да коментираш и на какъв лекар трябва да отида? Какво може да говорят тези стойности за мен? Доста съм объркана, тъй като от месеци приемам витамин Д на капки.

Виж целия пост
# 550 5 май 2020, 17:04 ч.
Здравей, Денис. В много начална бременност съм и искам да питам за добавките:
Пиех Витекс и го спрях.
Мога ли да продължа NAC, инозитол и ubiquinol?
Пия Омега 3- там имаше ли нещо специфично при бременност?
Пия още биотин, цинк, селен от време на време.
Да включа ли B12?
Има ли друго нещо, което ще ме посъветваш да включа? Фолиева киселина си пия също.
Какво да тествам? Нищо още не съм пускала.
Виж целия пост
# 551 5 май 2020, 17:44 ч.
Цитат на: Госпожа Лаленце в вт, 05 май 2020, 02:22
Здравей, Денис, би ли дала мнение за този протеин?
Скрит текст:
https://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-whey?sku=1920

Пия го в момента след тренировка, но бих го сменила ако препоръчаш нещо по-добро. Не държа да е от България.

И също можеш ли да препоръчаш колаген тип 1 и 3, както и аргинин? Скоро ще пускам поръчка от iherb та пълня кошницата сега.
Здравей!
За протеина - става. Има повече концентрат, ако не ти е проблем ( той действа по-бавно от изолата).
Колаген
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Collagen-Peptides-Hydro … bs-644-11-g/84975
https://www.iherb.com/pr/Zint-Grass-Fed-Beef-Collagen-Hydrolyzed … 16-oz-454-g/71745
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Pure-Collagen-Types-1-and … -1-oz-200-g/19109
Аргинин
https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-L-Arginine-Free-Form-50 … -100-Capsules/996


Цитат на: Diana86 в вт, 05 май 2020, 13:04
Това прилично количество витамин к ли е за дневен прием?
https://www.amazon.com/NOW-Supplements-MK-7-Vitamin-Capsules/dp/B004QD4PHQ
Дозата на вит. К се определя от дефицита на вит. Д.
Ако си с по-сериозен дефицит ти трябва по-висока доза, ако е много лек може и изобщо да не приемаш вит.Д.


Цитат на: *Pilence* в вт, 05 май 2020, 14:13
Здравей Денис,
Днес за 1 път изследвам витамин Д и витамин Б12. Бях доста очудена, че явно имам дефицит от Вит.Д, но също така и да видя високи нива на Б12. Може ли да коментираш и на какъв лекар трябва да отида? Какво може да говорят тези стойности за мен? Доста съм объркана, тъй като от месеци приемам витамин Д на капки.
Скрит текст:
Здравей!
Вит. В12  - ако си приемала добавка (която го съдържа) последните 2-3 месеца и дозата е била по-висока, може да е от това. Не е много висок, не се притеснявай - може да е и от храна.
Аз също съм с високи нива на В12, а никога не съм го приемала, но храненето ми съдържа много В12 - яйца, сирена, дроб, месо.
Вит. Д е нисък - трябва да е около 90-100. Или дозата е ниска, или не го усвояваш.
Докато се попълни дефицита, се приема по-висока доза, 5-6000МЕ, а след това поддържаща доза, 1-2000МЕ, зависи от здравословното състояние.
Виж целия пост
# 552 5 май 2020, 17:53 ч.
Цитат на: Kalina79 в ср, 29 апр 2020, 15:25
Цитат на: pipi8 в пн, 27 апр 2020, 15:05
Kalina не знам какво приемаш но на мен от DHEA ми става така какво и преди време бях почнала да пия Ashfatanga и от нея по същия начин , тя стимулира щитовидната жлеза . Спецално ashfatangata я спрях защото за според мен ако се случва нещо такова с тялото ти по скоро или дозата е много висока или не действа както трябва . Моя мнение е това !

Приемам Ovaboost, Coenzim10, Омега 3+ вит. Е, вит.С, вигантол и NAC.
Възможно ли е след толкова продължителен прием /5 месеца/ организмът все още да се чисти от токсини и затова да се появяват пъпки? До преди месец изпитвах и постоянна умора, но това отмина.

Денис,
Извинявай, че те притеснявам, но много те моля за мнението ти. Ако всичко е нормално, този месец следва да стартирам процедура и се притеснявам да не съм объркала нещо с добавките. Много ти благодаря!
Виж целия пост
# 553 5 май 2020, 18:28 ч.
Цитат на: goldish в вт, 05 май 2020, 17:04
Здравей, Денис. В много начална бременност съм и искам да питам за добавките:
Скрит текст:
Пиех Витекс и го спрях.
Мога ли да продължа NAC, инозитол и ubiquinol?
Пия Омега 3- там имаше ли нещо специфично при бременност?
Пия още биотин, цинк, селен от време на време.
Да включа ли B12?
Има ли друго нещо, което ще ме посъветваш да включа? Фолиева киселина си пия също.
Какво да тествам? Нищо още не съм пускала.
Здравей! и Честито! Hug
Лека и спокойна бременност.

При бременност може да се приемат: МВ за бременни, Омега 3- DHA, ПроБ за бременни, Магнезий, Коластра - за всичко друго, след консултация с лекар.
Провери за дефицити - В12, ФК, Желязо, Цинк, Селен...., ако има дефицит, трябва да се приема точно определена доза, ако няма - не трябва да ги приемаш ( напр., селена се натрупва и може да е токсичен, ако предозираш цинка - ще потиснеш Им.с-ма и т.н.)
Виж целия пост
# 554 5 май 2020, 18:37 ч.
Аз имам следния въпрос: Див ямс и DHEA не е ли едно и също, или дивия ямс спомага за производството на DHEA, а ако пием DHEA е директно извлечено? Четох една статия и се чудя дали не е едно и също???
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата