Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 8

Публикувана: 25 ноем. 2019, 17:31 ч.
Последно мнение: 4 юли 2020, 20:28 ч.

53 832
760

Mandaria - Потребител

Ветеран

# 555 5 май 2020, 18:41 ч.

Цитат на: Kalina79 в вт, 05 май 2020, 17:53

Приемам Ovaboost, Coenzim10, Омега 3+ вит. Е, вит.С, вигантол и NAC.
Възможно ли е след толкова продължителен прием /5 месеца/ организмът все още да се чисти от токсини и затова да се появяват пъпки? До преди месец изпитвах и постоянна умора, но това отмина.

Това са слаби детоксиканти, малко вероятно те да са причината.
5 месеца е много време за детоксикация.
Провери андрогените, пий повече вода.

Виж целия пост

K

# 556 5 май 2020, 18:48 ч.

Цитат на: denis. в вт, 05 май 2020, 18:41

Цитат на: Kalina79 в вт, 05 май 2020, 17:53

Приемам Ovaboost, Coenzim10, Омега 3+ вит. Е, вит.С, вигантол и NAC.
Възможно ли е след толкова продължителен прием /5 месеца/ организмът все още да се чисти от токсини и затова да се появяват пъпки? До преди месец изпитвах и постоянна умора, но това отмина.

Това са слаби детоксиканти, малко вероятно те да са причината.
5 месеца е много време за детоксикация.
Провери андрогените, пий повече вода.

Благодаря ти!

Виж целия пост

Госпожа Лаленце

Потребител

# 557 5 май 2020, 20:02 ч.

Цитат на: denis. в вт, 05 май 2020, 17:44

Цитат на: Госпожа Лаленце в вт, 05 май 2020, 02:22

Здравей, Денис, би ли дала мнение за този протеин?

Скрит текст:

https://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-whey?sku=1920

Пия го в момента след тренировка, но бих го сменила ако препоръчаш нещо по-добро. Не държа да е от България.

И също можеш ли да препоръчаш колаген тип 1 и 3, както и аргинин? Скоро ще пускам поръчка от iherb та пълня кошницата сега.

Здравей!
За протеина - става. Има повече концентрат, ако не ти е проблем ( той действа по-бавно от изолата).
Колаген
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Collagen-Peptides-Hydro … bs-644-11-g/84975
https://www.iherb.com/pr/Zint-Grass-Fed-Beef-Collagen-Hydrolyzed … 16-oz-454-g/71745
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Pure-Collagen-Types-1-and … -1-oz-200-g/19109
Аргинин
https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-L-Arginine-Free-Form-50 … -100-Capsules/996

Благодаря за препоръките! Пуснах вече поръчка.
Какво имаш предвид за протеина, че е с повече концентрат? Изолатът е усвоява по-бързо ли?

Виж целия пост

Ветеран

# 558 5 май 2020, 21:00 ч.

Цитат на: Госпожа Лаленце в вт, 05 май 2020, 20:02

Скрит текст:

Цитат на: denis. в вт, 05 май 2020, 17:44

Цитат на: Госпожа Лаленце в вт, 05 май 2020, 02:22

Здравей, Денис, би ли дала мнение за този протеин?

Скрит текст:

https://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-whey?sku=1920

Пия го в момента след тренировка, но бих го сменила ако препоръчаш нещо по-добро. Не държа да е от България.

И също можеш ли да препоръчаш колаген тип 1 и 3, както и аргинин? Скоро ще пускам поръчка от iherb та пълня кошницата сега.

Здравей!
За протеина - става. Има повече концентрат, ако не ти е проблем ( той действа по-бавно от изолата).
Колаген
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Collagen-Peptides-Hydro … bs-644-11-g/84975
https://www.iherb.com/pr/Zint-Grass-Fed-Beef-Collagen-Hydrolyzed … 16-oz-454-g/71745
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Pure-Collagen-Types-1-and … -1-oz-200-g/19109
Аргинин
https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-L-Arginine-Free-Form-50 … -100-Capsules/996

Благодаря за препоръките! Пуснах вече поръчка.
Какво имаш предвид за протеина, че е с повече концентрат? Изолатът е усвоява по-бързо ли?

Да.
По-бързо се усвоява изолатът, а по-бавно концентрата ... във връзка с тренировките.

Виж целия пост

M

Новак

# 559 6 май 2020, 19:41 ч.

Здравейте,
Да попитам някой с много нередовен цикъл приемал ли е инозитол и имал ли е пдобрение от него?

Виж целия пост

P

# 560 6 май 2020, 20:15 ч.

Момичета по време на стимулация и след трансфер мога ли да пия хапчета спирулина ?

Виж целия пост

# 561 7 май 2020, 09:53 ч.

Цитат на: Moni_90 в ср, 06 май 2020, 19:41

Здравейте,
Да попитам някой с много нередовен цикъл приемал ли е инозитол и имал ли е пдобрение от него?

Аз пия от два месеца инозитол заезно с фолат/заради други проблеми-висок инсулин/, но той е подходящ също за яйчниковата дейност и при ПА...Първият месец МЦ дойде на 28 ден, но пиех инозитола само от 2 седмици, та не знам дали е от него.На 2 месец дойде на 26 ден.Преди да ги почна няколко месеца ми идваше на 20 ден..Ще видим нанатък как ще се развият нещата...Приятелка пък пие Инофолик комбо и каза, че цикъла и се е нормализирал и идва на 28 дни...Ама тя е на 30г, а аз на 45:yum:

Виж целия пост

Новак

# 562 8 май 2020, 10:42 ч.

Здравей, може ли мнение за витамини Елевит?
Съставка   Количество
Фолиева киселина   200 µg
Метафолин   225 µg
Докозахексаенова киселина Омега 3 (DHA)   200 mg
Ейкозапентаенова киселина Омега 3 (EPA)   80 mg
Желязо (железен фумарат)   14 mg
Йод (калиев йодид)   150 µg
Витамин B1(тиамин мононитрат)   1,4 mg
Витамин B2 (рибофлавин)   1,4 mg
Ниацин (никотинамид)   18 mg NE
Витамин B5 (пантотенова киселина)   6 mg
Витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид)   1,9 mg
Витамин B12 (цианокобаламин)   2,6 µg
Витамин А (ретинол)   771 µg RE
Биотин (D-биотин)   30 µg
Витамин C (L-aскорбинова киселина)   85 mg
Витамин D (холекалциферол) (500 IU)   5 µg
Витамин E (dl-алфа токоферил ацетат)   10 mg α-TE
Цинк (цинков цитрат)   10 mg
Магнезий (магнезиев оксид)   57 mg
Мед (меден сулфат)   1 mg
Селен (натриев селенат)   60 µg

Виж целия пост

кака Снежанка

# 563 8 май 2020, 11:00 ч.

Според мен не си заслужава - ниски дози и недобри форми на много от съставките.

Виж целия пост

# 564 8 май 2020, 17:57 ч.

Денис, здравей! Hug

Hug

Искам да питам за приема на колаген. Знам, че трябва да е сутрин на гладно с вода и поне час след това да се яде.
Не знам дали правилно съм запомнила и дали не съм се объркала нещо, но някъде май четох, че не се комбинирал с друг протеин.
Ако съм разбрала правилно, това как да го разбирам - че храненето след приема му не трябва да съдържа протеин?

И още нещо - може ли заедно с колагена да си изпия и дневната доза вит.С? Гледам, че някои марки колаген са комбинирани с този витамин.

Виж целия пост

Ветеран

# 565 8 май 2020, 18:15 ч.

Цитат на: Woman in the mirror в пт, 08 май 2020, 17:57

Денис, здравей! Hug

Hug

Искам да питам за приема на колаген. Знам, че трябва да е сутрин на гладно с вода и поне час след това да се яде.
Не знам дали правилно съм запомнила и дали не съм се объркала нещо, но някъде май четох, че не се комбинирал с друг протеин.
Ако съм разбрала правилно, това как да го разбирам - че храненето след приема му не трябва да съдържа протеин?

И още нещо - може ли заедно с колагена да си изпия и дневната доза вит.С? Гледам, че някои марки колаген са комбинирани с този витамин.

Здравей!
Колаген трябва да се приема на гладно, поне час преди хранене ( не е задължително да е сутрин, може и вечер).

Колаген <-> Протеин, е добре да има възможно най-голям интервал между приемите, напр. 12 часа, защото:
Колаген-добавката съдържа точно определен брой АК, в точно определено кол-во, с идеята да се синтезира точно определен тип колаген ( тип. 1, 2, 3 и т.н. те са около 20-на). Когато се вкарат други АК ( с протеина) това съотношение се променя, а тялото синтезира този тип колаген, за който има най-много "суровина".
Типовете колаген се различават по твърдост, плътност, здравина, еластичност и т.н.
Вит. С се приема след хранене.

Виж целия пост

# 566 8 май 2020, 19:56 ч.

Ами то малко сложно ми става тогава, аз на почти всяко ядене имам протеин - яйца, месо, риба...

Има ли по-специфично отстояние от еутирокс от обичайните 4 часа?

Виж целия пост

Ветеран

# 567 8 май 2020, 20:43 ч.

Цитат на: Woman in the mirror в пт, 08 май 2020, 19:56

Ами то малко сложно ми става тогава, аз на почти всяко ядене имам протеин - яйца, месо, риба...

Има ли по-специфично отстояние от еутирокс от обичайните 4 часа?

Извинявай - става въпрос за добавка Протеин, не протеин от храна.

Протеинът от храна е нещо много сложно, не е чист ( + мазнини, въглехидрати... ), само докато се "смели" ( в стомаха) му трябват 2-3 часа, за свинското е 5 часа, ...след това да се разгради до АК и т.н. - отнема много време.
Протеинът - добавка ( шейк), са си АК и бързо се усвоява 30 мин до 2 часа ( зависи и какъв е, не става въпрос бавните и много бавните протеини).

Интервал, поне 4 часа от Еутирокс.

Виж целия пост

# 568 8 май 2020, 20:51 ч.

Много ти благодаря! Hug

Hug

Flowers Hibiscus

Виж целия пост

# 569 8 май 2020, 21:55 ч.

Денис, какво желязо и магнезий ще ми препоръчаш при бременност? Поръчах си МВ, Омега (DHA), пробиотик. Какво друго да поръчам, което би ми трябвало? Чудя се витамин Д и Б12, но не съм ги изследвала още. Може би ще ги видя другата седмица как са и тогава ще преценя. Знам, че калций е хубав и даже е профилактика за прееклампсия, но ме е страх от калцификати по други органи. Вярно ли е, че в комбинация с вит К не се отлага толкова? Има ли хубав калций, който да ми препоръчаш?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 10

75 366
825

Искам бебе

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 11

63 653
765

Искам бебе

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 76 (м. декември и м. януари)

52 203
1 930

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.