Тренировки в домашни условия - 102
- Публикувана: 27 ноем. 2019, 18:18 ч.
- Последно мнение: 3 март 2020, 16:25 ч.
# 706
2 март 2020, 07:03 ч.
Боди шред за мен е най-трудната тренировка на Джил, която съм правила. Метнах я след едно лято с Боди Революшън и ми дойде доста нанагорно. И то с леки тежести. Помня, че на кардиото си почивах... 
Да докладваш после как е...може и аз да не съм била в добра форма.
Духче, видях асикса във фейса. Страхотно попадение. Да се похваля и аз, че забърсах един стар модел от преди три години на страшна цена. Точех лиги по него, когато беше 300лв. Чаках го да падне, но номерата свършиха, а той си седеше на 180. Миналия месец съвсем случайно влезнах в един Меркари, за си потърся евтин полар за планина и го открих за 36 лева!!! Направо сърцето ми щеше да се пръсне!
Аз привършвам третата седмица на Ripped in 30, но нещо обърках кой ден съм стигнала и ще ровя назад в темата. Хубав ден от мен!
Виж целия пост
Да докладваш после как е...може и аз да не съм била в добра форма.
Духче, видях асикса във фейса. Страхотно попадение. Да се похваля и аз, че забърсах един стар модел от преди три години на страшна цена. Точех лиги по него, когато беше 300лв. Чаках го да падне, но номерата свършиха, а той си седеше на 180. Миналия месец съвсем случайно влезнах в един Меркари, за си потърся евтин полар за планина и го открих за 36 лева!!! Направо сърцето ми щеше да се пръсне!
Аз привършвам третата седмица на Ripped in 30, но нещо обърках кой ден съм стигнала и ще ровя назад в темата. Хубав ден от мен!
# 707
2 март 2020, 08:24 ч.
Духче, внимавай с Шреда. Мен ми докара болки в колената, още се обаждат, а никога преди и след БШ не съм имала проблем. Отделно, тъй като аз правих само тренировките от първите 2 месеца, попаднах в тубата на видеото Опус, което май е последното на Шреда. Еми сори, ама аз до сега не бях виждала на едно място събрани толкова много упражнения, които искат да те контузят. Толкова трудни, а съвсем не ефективни (по мое мнение). Просто нафлякани най-изродкси варианти на упражнения. Но, ако внимаваш, надявам се всичко да е наред. Ще чакаме да споделяш как върви.
Аз вчера, Макар и да станах в 5 часа! За неделя е просто тъпо, така и не тренирах цял ден. Та закуска, та мързел, та децата заеха компа, та преядох и после не можех да се мръдна и така си и оттече. Иначе от Килър Бънс на Джил имах МТ на дупе и задно бедро, та ще я включвам тренировката от време на време. Надявам се днес по-късно да направя нещо, но ме съм решила какво. Вчера гледах Кристинката и ако съм на кеф следобед, тя ще да е.
И аз като Агента не, че мразя всичко за корем, но бих умряла от скука да правя такива еднообразности повече от минута, и то ако са включени в някое видео. Но, иначе, браво за резултатите!
Виж целия пост
Аз вчера, Макар и да станах в 5 часа! За неделя е просто тъпо, така и не тренирах цял ден. Та закуска, та мързел, та децата заеха компа, та преядох и после не можех да се мръдна и така си и оттече. Иначе от Килър Бънс на Джил имах МТ на дупе и задно бедро, та ще я включвам тренировката от време на време. Надявам се днес по-късно да направя нещо, но ме съм решила какво. Вчера гледах Кристинката и ако съм на кеф следобед, тя ще да е.
И аз като Агента не, че мразя всичко за корем, но бих умряла от скука да правя такива еднообразности повече от минута, и то ако са включени в някое видео. Но, иначе, браво за резултатите!
# 708
2 март 2020, 08:30 ч.
Тази седмица реших да напрвя от новите тренировки на ФБ. Избрах за днес една от платените. Много интересна, различна - редуване на активни и статични упражнения, след края на която направо не си усещах краката. Уж половината упражнения са статични, а на финала бях изгорила 280 кал.
Дух, честито за маратонките, аз много харесвам марката - тренирам с такива вкъщи вече година.
Виж целия пост
Дух, честито за маратонките, аз много харесвам марката - тренирам с такива вкъщи вече година.
# 709
2 март 2020, 08:49 ч.
Ооо Агент,сууупер ❤️ Ти коя ротация правиш? Нещо не ми хареса боксовата,не че имам против точно тази,а по принцип сложните хореографии не са ми по сърце ,мисля да я скипна и да сложа спининг тренировката на нейно място....Днес съм на Chest ,back& shoulders💪
Виж целия пост
# 710
2 март 2020, 11:35 ч.
Май и на мен ми трябват нови маратонки. Много имам, но или по нещо им стана, или не са ми удобни, или не ми харесват....
Довърших, всъщност по-голяма част направих на започнатата от вчера, горна част. Сега интервално с кростренажор.
Тръгнах на разходка до една местност тук, но все някой ти проваля плановете, един познат ме докара с кола. Не се бяхме виждали отдавна, за това се качих. Поне пеш ще си ходя!
Виж целия пост
Довърших, всъщност по-голяма част направих на започнатата от вчера, горна част. Сега интервално с кростренажор.
Тръгнах на разходка до една местност тук, но все някой ти проваля плановете, един познат ме докара с кола. Не се бяхме виждали отдавна, за това се качих. Поне пеш ще си ходя!
# 711
2 март 2020, 15:38 ч.
Духче, мерси, че сподели за маратонките. Моят номер нямаше, но поръчах найкове за бягане на 70%.
Виж целия пост
# 712
2 март 2020, 17:09 ч.
От къде поръчвате? Аз съм винаги готова за нови маратонки! 
Виж целия пост
# 713
2 март 2020, 17:31 ч.
Аз видях, че Духчето е снимала от спорт депо и се метнах. Кликни на последни бройки/outlet, за да видиш добре намалените.
https://www.sportdepot.bg/product/nike_obuvki_wmns_lunartempo_2- … asic.html?i=15468 тези чакам аз.
Виж целия пост
https://www.sportdepot.bg/product/nike_obuvki_wmns_lunartempo_2- … asic.html?i=15468 тези чакам аз.
# 714
2 март 2020, 17:34 ч.
Здравейте,
Килър боди на КАКА Джил, Апър боди, 33 мин. Такова ми таковата, много ми хареса, хубава тренировка в неин стил. Ще се прави.
Виж целия пост
Килър боди на КАКА Джил, Апър боди, 33 мин. Такова ми таковата, много ми хареса, хубава тренировка в неин стил. Ще се прави.
# 715
2 март 2020, 18:10 ч.
Мислех да е 90 days Undulating, обаче най-вероятно пак ще въртя Xtrain + Low Impact series, боксовите са ми голяма мъка, мислех да замествам Райд с гребане... както и да е, ще видим накъде ще завия, сега съм си сложила маски на косата и на лицето и отивам да мъча Cardio Leg Blast.
52/99 Cathe XTrain Cardio Leg Blast
Виж целия пост
Ооо Агент,сууупер ❤️ Ти коя ротация правиш? Нещо не ми хареса боксовата,не че имам против точно тази,а по принцип сложните хореографии не са ми по сърце ,мисля да я скипна и да сложа спининг тренировката на нейно място....Днес съм на Chest ,back& shoulders💪
52/99 Cathe XTrain Cardio Leg Blast
# 716
2 март 2020, 19:23 ч.
Благодаря ви за предупрежденията момичета.
Аз също съвсем случайно разбрах за промоцията. Цялата минала седмица е имало, но аз в събота разбрах и чаках на огромна опашка, но си струваше. Два чифта всеки по 40 лв успях да взема.
Само в средата Ню баланса са ми подарък от МП за нова година. Другите два чифта са от събота. Но и на сайта на асекс има намаление в момента.
Започнах да броя калории и се оказа, че ям много, много повече от колкото съм си мислила и съм допускала. Опитвам се да се ограничавам, но ми е много трудно
Виж целия пост
Аз също съвсем случайно разбрах за промоцията. Цялата минала седмица е имало, но аз в събота разбрах и чаках на огромна опашка, но си струваше. Два чифта всеки по 40 лв успях да взема.
Само в средата Ню баланса са ми подарък от МП за нова година. Другите два чифта са от събота. Но и на сайта на асекс има намаление в момента.
Започнах да броя калории и се оказа, че ям много, много повече от колкото съм си мислила и съм допускала. Опитвам се да се ограничавам, но ми е много трудно
# 717
2 март 2020, 20:44 ч.
Аз смятам да огледам добре преди да взема, най-малкото защото ще заобикалям уреда всеки ден и трябва да има напълно логично обяснение защо е у нас. Не виждам как ще навъртя километри и часове в салон/ фитнес, защото там времето ми е 40-50 мин. на обяд, т.е. ограничено. По принцип предпочитам тренажора/ велото/ въртенето на обръч, вървене пеш, на музикален фон. И хоп - минал е цял час, в който съм се движила. После ако мога и не ме мързи, хващам гиричките. Гребането ми изглежда като подходящ начин да се комбинират две дейности, от които мисля, че ще имам полза - тренажор и упражнения за горна част.
За гъвкавост и координация ще мисля по-нататък. На първо време ме интересуват тонус и издръжливост. Спешна нужда да топя кг нямам.
Виж целия пост
Скрит текст: Горещо препоръчвам да опитате във джим и ако се влюбите в машината тогава и само тогава да купувате. Хубавите модели не са евтини, машината не е най-популярната, ако не я ползвате няма да можете да се отървете бързо и лесно и без загуба на пари.
Агент, благодаря за отговора за гребането. Определено обмислям да взема такъв тренажор.
За гъвкавост и координация ще мисля по-нататък. На първо време ме интересуват тонус и издръжливост. Спешна нужда да топя кг нямам.
Препоръчани теми