Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 23

  • 33 982
  • 763
# 285 13 дек. 2019, 09:02 ч.
Червена леща много върви със сметанка Heart Eyes Това ми е много мързелива манджа- бързо и лесно се готви. Blush
Виж целия пост
# 286 13 дек. 2019, 10:02 ч.
И аз много обичам да добавям заквасена сметана обаче или кокосово масло  към зеленчукови супи Blush
Виж целия пост
# 287 13 дек. 2019, 10:03 ч.
Извинявам се за тъпият въпрос, но ние можем ли да ядем леща и боб...Винаги съм смятала,че не можем
Виж целия пост
# 288 13 дек. 2019, 10:18 ч.
Аз правя лещата с кокосово масло, но слагам и ориз и става гъста. Много хубав ядков вкус се получава.
Аз обаче не съм с ИР. Чета в темата, защото се опитвам да се храня НВВМ.
Виж целия пост
# 289 13 дек. 2019, 10:23 ч.
Леща готвя чат-пат за домашните. Аз не ям нито леща, нито боб.
Виж целия пост
# 290 13 дек. 2019, 10:25 ч.
Цитат на: simpatiuh4e в пт, 13 дек 2019, 10:03
Извинявам се за тъпият въпрос, но ние можем ли да ядем леща и боб...Винаги съм смятала,че не можем
По принцип, е по-добре без тях.Особено, ако си прясно диагностицирана.
Но, ако си подобрила здравето, ако си вкарала КЗ/инсулин в норми, ако ИР е в ремисия, не виждам защо не, стига да е рядко, 1 път/месечно, или по-рядко, ако ги харесваш.
Аз не си падам по бобови/зърнени, така че, за мен е манна небесна, че не трябва да ги ям.
Виж целия пост
# 291 13 дек. 2019, 10:41 ч.
Цитат на: Alexandria* в пт, 13 дек 2019, 10:18
Аз обаче не съм с ИР. Чета в темата, защото се опитвам да се храня НВВМ.
Това обяснява защо постоянно се чудиш как някой качва кг на ниски калории и даваш неадекватни мнения.

Цитат на: simpatiuh4e в пт, 13 дек 2019, 10:03
Извинявам се за тъпият въпрос, но ние можем ли да ядем леща и боб...Винаги съм смятала,че не можем
Аз не ям боб. Четох, че червената леща е с по-нисък гликемичен индекс и понякога ям нея. Много обичам хумус и също си позволявам понякога. НО моята ИР предполагам, че е слаба, защото отслабнах на 90 дневната диета и инсулинът ми на първи час не беше супер висок. Не е гаранция де. Мисля да направя скоро обременяване да видя какво ще цъфне.
Бледолилава често е писала как е процедирала. Така че бих прочела нейните постове, ако съм фен на бобовите.
Виж целия пост
# 292 13 дек. 2019, 10:57 ч.
И аз никога не съм обичала бобови, ядях ги насила, че все ми обясняваха колко са полезни. От тях сега ям рядко само паста от червена леща и грах. Това са и единствените бобови, които ми допадат.
Виж целия пост
# 293 13 дек. 2019, 11:08 ч.
Аз също въобще не съм фен на бобовите, почти не ми липсват. Но например грах ми липсва от време на време в една домашна руска салата без картофи.
Виж целия пост
# 294 13 дек. 2019, 11:17 ч.
Аз обожавам боб, обаче го ям само на Бъдни вечер и то боб-плакия в гювеч, метнат на фурна. За съжаление много качвам от него, затова само 1-2 пъти в година.
 Недоволна, едно време във Военното училище в Шумен, курсантите ги хранеха основно с бобец със кучешка радост и войниците от злоба им викаха саламите, щото техният бобец си беше гол, без наденичка.
И аз слагам сметана къде трябва и къде не трябва. У нас като свършат яйцата и сметаната, се счита, че няма какво да се яде, щото това са единствените манджи, които и тримата ядем, включително и вегето. Той добре, че поне яйца и млечни яде....
Виж целия пост
# 295 13 дек. 2019, 11:18 ч.
На мен ми липсва картофена салата и тиквеник. Грах ям от време на време. С масло, червен пипер и копър го готвя, става много бързо.
Виж целия пост
# 296 13 дек. 2019, 11:22 ч.
Скоро ще направя 4 месеца от както съм диагностицирана с ИР.

Преди това обожавах картофи и ориз, тесто, сладко. В момента ми липсва само сладкото и тестото и то в определени дни от месеца.

Картофи не съм близвала от тогава, ориз само на 3 хапки суши, тесто никакво, сладко всеки месец в онзи период по 3-4 хапки торта и веднъж седмично 12гр 85% шоколад ( обикновено си деля блокчето на две и го хапвам два пъти в седмицата това количество).
Виж целия пост
# 297 13 дек. 2019, 11:33 ч.
На мен нищо не ми липсва от старите храни, нито тесто, нито грах (само него харесвах), нито ориз, който обичах, нито пък сладко. Просто не ми се ядат такива неща. Като огладнея, мръвки ми се ядат. И шоколад не ми се яде, дори черен, ама и аз никога не съм била чревоугодник. Само към сладкото бях пристрастена, а сега го смятам за отрова и никакви пориви да го ям.
Виж целия пост
# 298 13 дек. 2019, 12:10 ч.
LaughingНа мен картофите ми липсват само, можех на всяко хранене само тях да ям, под всякаква форма. Аз тези дни преоткрих маскарпонето. Чудех се какво да си хапна вчера, за да увелича мазнините, а и бях яла само 2 яйца, малко дунавия и чедър + 1-2 лъжици лютеница. Бях си взела една кутия за някое кремче и го загледах, че е доста маслено. Добре, че сега се контролирам по-лесно от преди с инсулиновия глад, но пак хапнах едно 100 грама за целия ден от чиста лакомия. Ей така чисто ми е много вкусно. Разбираемо друго не ми се и ядеше. Laughing

Снощи, докато си мерих кръвното (откакто спрях лекарствата го меря веднъж в седмицата примерно), отдавна ми е в нормални граници, но пулсът ми беше 65. Никога не е бил толкова, даже се притесних да не би нещо да ми има. Преди да мина на режим беше 80-90-100, понякога и над 100, после беше паднал до 75, като поотслабнах, но това 65 ме изуми. Не ми е твърде нисък, нали? Laughing
Виж целия пост
# 299 13 дек. 2019, 12:10 ч.
Момичета, здравейте днес пуснах инсулин и кр. захар и положението е плачевно, не съм на лекраства,а само на диета, но в понеделник  съм на лекар и явно ще минаваме към лекарства пускам ви новите, от днес и  старите изследвания, ако може за мнение, Не знам дали има значение,но снощи  и предишната вечер не се наспах днес станах рано и ядох на вечеря млко на обяд уж по-добре и през седмицата имах 1.-2 прегрешения една сладка си взех по повод рожден ден и две солети това са ми, та не знам до колко това евентуално е оказало влияние . Благодаря.

Инсулин (IRI) сутр. на гладно   Serum        3.09       mIU/l     Оптимална стойност <10 mIU/l     ECLIA *
Глюкоза   Serum        4.2       mmol/l     2.8 - 6.1     HK

пускам и старите от юли месец
Инсулин 2.97 оптимална стойност 10 mIU/I
ГЛЮКОЗА  5  mmoI/I  реф. стойности 2.8-6.1

предполагам не е нужжно обременяването да го показвам. Благодаря ви.


Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало