НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 23

  • 33 862
  • 763
# 405 21 дек. 2019, 17:54 ч.
lara-lara, освен протеини ти трябват и полезни мазнини. Съжалявам много за проблемите ти, дано бързо да си подобриш показателите и да имаш щастието да родиш здраво детенце.
Виж целия пост
# 406 21 дек. 2019, 19:10 ч.
Lara-lara, моят съвет е първо да овладееш ИР и след това да продължите с опитите за бебе. Наскоро дъщеря ми роди, и тя беше доста пълна преди да забременее, към петия шестия месец започна да вдига захарта и по този повод прави ОГТТ. Инсулинът беше много висок, но това казаха че е нормално за бременните. Имай го предвид, по време на бременността е така и по-добре да започнеш на чисто, с повече резерви на организма. А аз бях около твоите килограми и с инсулин 47 на гладно. За 9 месеца се подобрих съществено, свалих 30 кг и инсулинът ми сега е под 10 дори и с по-либерален хранителен режим. Така че аз смятам, че няма да загубиш много време, но ще ти е значително по-спокойно и за теб, и за бебето по време на бременността, ако си с едни по-добри показатели на старта. Това е моят опит, такъв съвет мога да дам, но в никакъв случай не твърдя, че е единственото правилно решение за случая ти. Това само ти можеш да си прецениш, аз нямам нужната информация или медицинска квалификация. Намери си също така читав ендокринолог ако си от София. Имаше там една лекарка, която се занимава с ИР и репродуктивна медицина. В момента не се сещам името ѝ, дано някой от темата подскаже, ако не - ще потърся по-късно.
П.п. мисля, че беше Катя Тодорова.
Виж целия пост
# 407 22 дек. 2019, 15:58 ч.
Влизам да споделя ,че вчера си  купих глюкомер. 
 Тази сутрин, макар не веднага след ставане  измерих  3.9 КЗ.
30 мин след късна закуска и метформин .- 4.9

Чудя се след тренировка д а меря ли?  Поне в началото да проверявам как реагира тялото ми на нещата, които му подавам.

пп Добре дошла, lara, открила си място където ще срещнеш подкрепа, а това е едно добро начало  да обърнеш нещата в желаната  посока.
Виж целия пост
# 408 22 дек. 2019, 16:59 ч.
Цитат на: Птиче в нд, 22 дек 2019, 15:58
Влизам да споделя ,че вчера си  купих глюкомер.  
 Тази сутрин, макар не веднага след ставане  измерих  3.9 КЗ.
30 мин след късна закуска и метформин .- 4.9

Чудя се след тренировка д а меря ли?  Поне в началото да проверявам как реагира тялото ми на нещата, които му подавам.

пп Добре дошла, lara, открила си място където ще срещнеш подкрепа, а това е едно добро начало  да обърнеш нещата в желаната  посока.

 А какъв глюкомер си купи? Каква марка?
Разбира се, че може да мериш след тренировка?
Аз бих мерила и след изядена круша  Laughing
Аз като си взема в началото сигурно повече ще се боцкам. От любопиство, да видя как ми се държи кз.

Абе кога ще измислят глюкомер с инсулиномер?  Laughing
Виж целия пост
# 409 22 дек. 2019, 17:31 ч.
Преди време нали някой попита за онези сложните кантари със замерване на телесни мазнини и т.н.? Е, току що си купих, на Bauer, като го подкарам, ще пиша тук да се отчета Simple Smile.
Виж целия пост
# 410 22 дек. 2019, 17:41 ч.
Благодаря за приема и подкрепата! Искам да попитам какви витамини пиете, ако може и марката или да ми ги снимате. Имам още един въпрос - нормално ли е, откакто се храня предимно с месо, сирена и кашкавали да изпитвам нужда от вода, постоянно съм жадна?
Виж целия пост
# 411 22 дек. 2019, 17:51 ч.
Здравейте и от мен😊. Преди години ме б диагностицираха с ИР и бях на глюкофаж 3*1000. Нещата се пооправиха, след това забремвнях и го спрях и до скоро всичко беше ок. Наскоро се почна едно рязко качване на килограми и ми правиха обременяване. Имам резултати на 0 и 129 минута - захарта е ок, но инсулина е трагичен на 0 минута е 40, на 120-80. Гледах резултатите когато ми го откриха, на 120 е бил по зле, но на 0 около 22. Лекаря не ми обясни нищо - чухме се само по телефона и каза да си пия пак глюкофаж (да си избера 3*1000 или 3*850) и да отида след 6 месеца. Има ли някой с такъв инсулин тук? Забравиха да ми кажат да има пауза от 12 часа между яденетата та се чудя дали една бисквита и нещо друго, което глътнах набързо дали влияят на резултатите. Сега съм намалила въглехидратите, но кг вървят нагоре и не мърдат.
Виж целия пост
# 412 22 дек. 2019, 17:56 ч.
Цитат на: lara_lara в нд, 22 дек 2019, 17:41
Благодаря за приема и подкрепата! Искам да попитам какви витамини пиете, ако може и марката или да ми ги снимате. Имам още един въпрос - нормално ли е, откакто се храня предимно с месо, сирена и кашкавали да изпитвам нужда от вода, постоянно съм жадна?

Жажда имах, когато минах на НВВМХ и пиех глюкофаж. След време мина.
В един момент махнах хаповете.
Витамините гледам да са качествени.
Витамините на всеки в темата ни са различни и спрямо заболяванията.
Виж целия пост
# 413 22 дек. 2019, 18:50 ч.
Цитат на: Елора в нд, 22 дек 2019, 16:59
А какъв глюкомер си купи? Каква марка?
Разбира се, че може да мериш след тренировка?
Аз бих мерила и след изядена круша  Laughing
Аз като си взема в началото сигурно повече ще се боцкам. От любопиство, да видя как ми се държи кз.

Абе кога ще измислят глюкомер с инсулиномер?  Laughing

Този взех ,но признавам си беше по-скоро импулсивен избор, не съм сърчвала за глюкомери. Има в пъти по- скъпи, които вероятно предлагат повече  функции и повече точност. Но мисля , че е по- добре от нищо дори и този.
https://sopharmacy.bg/product/50123/komplekt-bionime-glyukomer-g … ti-h50-broya.html
З0 мин. след физическа активност  ми даде 4.8 Очаквах по голямо понижение , но не се случват така бързо и рязко нещата, както си въобразявам.
 След вечеря 20 мин.  пак реших да се измеря , но ми отчете грешка и ще изчакам още или утре евентуално . И аз мисля в началото да се побоцкам по- често , докато малко от малко ми стане ясно кое как ми действа на кз.
Вече втора седмица смъквам и качвам 1 кг, много е изнервящо. Само на челна стойна дето не съм застанала .

пп Имаше един модел дето мери и кетони, в нета го гледах, бая  ме поблазни , но свърши се тя.

пп2 Относно добавките -
купувам от iherb основно,  когато са на промоция.
  вит Ц 500 на NOW
Вит Д. 2х 2000 IU
Б-12 - подезични
фолиева -800 mcg
biotin
рибено масло - на нордик натуралс 1280 мг х 2
Б6
магнезий вечер гледам да не го забравя  и него
май това е засега

Скоро си взех билката Гимнема на капсули. С едното хранене пия от нея вместо метформина .
Виж целия пост
# 414 22 дек. 2019, 18:54 ч.
Не се увличай. С ИР си, не с диабет.
Хубаво е да има такова уредче и чат пат човек да се боцка и да гледа как е.
Виж целия пост
# 415 22 дек. 2019, 19:27 ч.
Знам, Елора.
Вероятно първата седмица ще се проверявам по- често, за да добия представа някаква как ми влияе  физ .активност , храната .. оттам насетне в редки случаи.
Виж целия пост
# 416 22 дек. 2019, 20:18 ч.
Цитат на: Elita85 в нд, 22 дек 2019, 17:51
Здравейте и от мен😊. Преди години ме б диагностицираха с ИР и бях на глюкофаж 3*1000. Нещата се пооправиха, след това забремвнях и го спрях и до скоро всичко беше ок. Наскоро се почна едно рязко качване на килограми и ми правиха обременяване. Имам резултати на 0 и 129 минута - захарта е ок, но инсулина е трагичен на 0 минута е 40, на 120-80. Гледах резултатите когато ми го откриха, на 120 е бил по зле, но на 0 около 22. Лекаря не ми обясни нищо - чухме се само по телефона и каза да си пия пак глюкофаж (да си избера 3*1000 или 3*850) и да отида след 6 месеца. Има ли някой с такъв инсулин тук? Забравиха да ми кажат да има пауза от 12 часа между яденетата та се чудя дали една бисквита и нещо друго, което глътнах набързо дали влияят на резултатите. Сега съм намалила въглехидратите, но кг вървят нагоре и не мърдат.
. Не са били о. к. нещата, просто са се влошавали бавно и славно. Докато в един момент тялото вече не може да се бори и се предава. Според мен, ти трябва и максимално стриктна диета освен хапчетата. И вниманието с храната е до живот, ако бе искаш да стигнеш до диабет.
Виж целия пост
# 417 22 дек. 2019, 21:05 ч.
А да попитам ( въпроса може да е глупав) - критерий за това, че положението с ИР се влошава е качването на килограми, нали така? Ако изведнъж започнеш да качваш, значи нещата не са на добре и е хубаво да си направиш изследване..
Елора, аз си купих преди 6 месеца глюкомер, много съм доволна, струва 18 лв АCCU - CHEK, стойностите съвпадат с тези в лабораториите ( с 0.1 разлика )
Виж целия пост
# 418 23 дек. 2019, 00:05 ч.
Моят е One Touch Ultra Easy, но ми е изпратен от чужбина. Accu Check също не са никак лоши.
Виж целия пост
# 419 23 дек. 2019, 01:50 ч.
Цитат на: lara_lara в нд, 22 дек 2019, 17:41
Искам да попитам какви витамини пиете, ако може и марката или да ми ги снимате?

Както каза Елора - всеки според комплекса си от проблеми, но аз лично гледам на първо място да няма много примеси, особено оризово брашно, разни там пшенични производни и други подобни, което е трудна задачка, на много места ги набутват. Neutral Face

Специално за ИР вземам GTF хром на Natural factors. Пробвала съм и хром пиколинат, осезаема разлика не виждам.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало