Коледата наближава, МАРТенчето за купон се стяга - Март 2020

  • 28 523
  • 764
# 465
Трябва по принцип, но картончето може и да е достатъчно... питай за всеки случай Simple Smile

И аз се присъединявам към тези от вас, които се измарят повече след ходене и получават стягания. Кофти е ! 😳
Виж целия пост
# 466
Мами здравейте, за пръв път се включвам. Не съм все още притеснена, но се прокрадва съмнение в мен, че не всичко е съвсем нормално. Преди да забременея хората мислеха, че съм доста кльощава. В същност, теглото ми отговаряше изцяло на ръстът ми, но впечатлението идваше от това че съм дребничка и мъничка. Та, терминът ми е за края на март, а вече съм с 20кг над първоначалното ми тегло. Появи се и зверски целулит по бедрата и д-то ми Simple Smile Досега нямах време да спортувам и едва последните два- три дни успявам да вървя пеша около час на ден. Иначе се чувствам идеално, пу-пу.
Има ли мами като мен, трябва ли да се притеснявам за нещо и можете ли да ми препоръчате упражнения, с които да олекотя положението Simple Smile
Благодаря на всички! Лека бременност ви желая!
Виж целия пост
# 467
Здравейте момичета,
Kristaline не се притеснявай сега за килограмите, живот и здраве с грижите покрай бебо  ще отслабнеш. За сега може да намалиш празните калории от въглехидрати и да правиш леки упражнения о топка например, на мен много помага за да се раздвижа пък и било много добре за мускулите на тазовото дъно. 🤗
Аз пък от няколко седмици не мога да ям, с много малко ми се подува корема и ми става тежко.
Виж целия пост
# 468
Мами здравейте, за пръв път се включвам. Не съм все още притеснена, но се прокрадва съмнение в мен, че не всичко е съвсем нормално. Преди да забременея хората мислеха, че съм доста кльощава. В същност, теглото ми отговаряше изцяло на ръстът ми, но впечатлението идваше от това че съм дребничка и мъничка. Та, терминът ми е за края на март, а вече съм с 20кг над първоначалното ми тегло. Появи се и зверски целулит по бедрата и д-то ми Simple Smile Досега нямах време да спортувам и едва последните два- три дни успявам да вървя пеша около час на ден. Иначе се чувствам идеално, пу-пу.
Има ли мами като мен, трябва ли да се притеснявам за нещо и можете ли да ми препоръчате упражнения, с които да олекотя положението Simple Smile
Благодаря на всички! Лека бременност ви желая!

Целулит и мн кг са индикация, че задържаш мн вода. Ще го свалиш за седмица след раждането, може да се дължат на хормони. Ако не си изследвала общ белтък, пусни си, ако е нисък, може и това да е.
иначе разходки и почивка, не бих те съветвам да правиш нещо екстремно на този етап. Както и други момичета са писали, след няколко месеца като се роди бебето от умора и недоспиване😭, се отслабва рязко. Аз бях качила 27 като при теб и след раждането - 15 дни по-късно бях минус 20
Виж целия пост
# 469
Kristaline, следи си кръвното. Най-голямото притеснение от рязкото качване на килограми е високото кръвно, което може да доведе до преекламсия. Следи си и краката за подуване. Ако кръвното е в норми, всичко е наред. Внимавай с упражненията, гледай да ядеш повече протеини и по-малко въглехидрати. Също и разходки.
Виж целия пост
# 470
Приятени, зеленчуци, по-малко въглехидрати и вредните пасти и вафли, ако ядеш. Разходки и много вода. Ако кръвните ти изследвания са ок и не вдигаш кръвно всичко е наред. Аз съм се справяла с целулит с много вода и масажи, но силовите масажи не са подходящи за бременни. Целулит е по-добре от стрии 😆
Виж целия пост
# 471
Аз не съм качила много кг, +11 съм в 31+2.
Забременях 48, сега съм 59.
Кръвните са ми ок, протеин и албумин в кръвта са ок, пия протеин за бременни, пия доста вода, разходки, кръвното ми е между 100/60 и 115/75 нещо такова. Не съм подута, няма отоци никъде..
Не съм имала целулит преди да забременея, а ела сега да видиш какво става..дупето и краката са ми 😳
АГ каза, че това не винаги значи, че задържаш вода, а по скоро са мастни депа, които организна умишлено задържа.
След раждането ще изчезне.

С това по скоро имам за цел да те успокоя, че ето, аз съм здрава и недебела и пак имам доооста целулит. Така че явно се случва 🤷♀😂
Виж целия пост
# 472
Вчера бях на преглед и докторката доста ми се скара за килограмите...каза, че са твърде много за 30 г.с - 13... Притеснявам се, защото в трети триместър уж се качвало най-много...въпреки че това е общото правило..
За момента нямам проблем със стриите, от дъжд на вятър се мажа с едно олио за стрии на Мустела, целулит - ами има си Grinning
Виж целия пост
# 473
Не е задължително последните месеци да се качва най-много. Аз с първата си бременност качих първия и третия триместър еднакъв брой килограми. И аз съм 12 отгоре, още никой не ми се е карал Sweat Smile
Виж целия пост
# 474
На мене моят АГ ще ми се скара, убедена съм.
Той очакваше да кача мааааакс 12 и да отида да раждам едва ли не 60..от 48...
Но .. ей ме на..в 32-ра с +11 отгоре 😂

Ама честно, аз след раждането се моля да не стана пак 48, че много грозно слаба бях.
Ако съм 50-51 ще ми е супер!
Виж целия пост
# 475
Проблемът е и психологически - като ми се скараха и ми казаха да се ограничавам - сега още повече ми се хапва Grinning Grinning ужас... ама Коледните празници и те дадоха своя "принос" малко или много... аргументът за повечето килограми е, че е опасно за плода, че му ограничават притока на кислород и други подобни неприятни неща... иначе кръвното ми е добре..
Виж целия пост
# 476
Това за качвамеъо на килограми в последния триместър изобщо не е задължително. В общи линии, последните три месеца аз бях качила по килограм с предишната бременност. А в първите шест месеца понякога по килограм, понякога повече, понякога по-малко. Просто трябва да се храним нормално и балансирано, без нищо излишно по възможност. С тази бременност качвам малко повече от предишната, но се храня така, че ако се огранича повече от това, вече ще е гладуване или някаква диета. Няма как... Това е положението. Друго няма какво да направим - всичко останало е някакви цифри, които може и да са вода, може и да са мазнинки накрая. 😁
Виж целия пост
# 477
Аз до 5 месец бях качила 3 кг. Като 2 ги качих за 3 и 4 месец.
И от 5 месец , до сега, за 3 месеца качих 8 кг. 🤷♀
Харесва ми или не, аз си качвам средно х 3 кг на месец и това е. 😃
Виж целия пост
# 478
И аз си мисля и се надявам последните месеци да не се качва много. Най-много качвах във втори триместър по средно 2.5-3кг на месец, но последния месец съм в застой  1кг🎉🤩
За протокола почнах 51 сега съм към 62.
Виж целия пост
# 479
Аз до 5 месец бях качила 3 кг. Като 2 ги качих за 3 и 4 месец.
И от 5 месец , до сега, за 3 месеца качих 8 кг. 🤷♀
Харесва ми или не, аз си качвам средно х 3 кг на месец и това е. 😃

Аз качвам по около кг, а последният месец 2.четох, че за близнаци това е нормално. Но да видим как ще са последните 10 седмици. Реално се надявам, че като са две и нмяат място, няма да мога да ям много.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия