Проблем с усвояване на витамин D

  • 14 013
  • 68
# 60
Здравейте, ще си позволя да пиша по темата, защото доста хора вкл. и аз имах трудно усвояване на вит.Д. Оказа се че и калция ми е доста висок. Доста трудно се намира тази информация по български сайтове, но от това, което бях чел се оказва, че ако има проблем с паращитовидните жлези (напр.аденом или иначе казано  хиперпаратиреоидизъм) то тялото намалява протективно витамин Д за да го предпази от повишения калций. Паращитовидните жлези, които се намират зад щитовидната жлеза са точно с тази функция - да регулират калция. Той трябва да бъде в много точни граници, защото иначе се получават сериозни здравословни проблеми. Ако една или повече от тези жлези не работят добре, то калция се увеличава като се изсмуква от костите (остеопороза) и затова тялото намалява протективно вит.д опитвайки се по този начин да намали и калция.
Така че моя съвет е да си изследвате и калция и ако е близо до горна граница (дори и без да е над нея) то задължително си пуснете изследване на паратхормон. Ако е повишен, тогава се прави една лека операция и всичко се оправя. При мен се случи така и нямаше нищо страшно в цялата работа, а разликата после беше от земята до небето.
П.п. хубаво е като проверявате калция да не сте взимали добавки известно време, както и да проверите точните граници за вашата възраст, защото Рамус например дават горна граница до 2,62 , но се оказа че до 60 годишна възраст нормата е 2,50.
Виж целия пост
# 61
Дайте съвет как да дозирам вит Д.
И аз и ММ се оказахме с критично ниски стойности, при положение, че пием всеки ден по 400 IU. Купих направо 5000  lU  и също така MK-7 Витамин К-2. Иска ми се един месец ударно да пием и после да разредим. На опаковката пише по една капсула през ден, но мисля ще ни е малко, за да вдигнем бързо. И друго се чудя ако все пак решим да го пием през ден вит К2 също ли през ден?
Виж целия пост
# 62
Каква форма на вит. Д пиете?
Виж целия пост
# 63
И друго се чудя ако все пак решим да го пием през ден вит К2 също ли през ден?
Да.

Ако взимате по две таблетки  т.е. 10 000 единици, не ги пийте дълго време по толкова.
По-добре пийте 5, да кажем за месец и изследвайте пак.
Зависи колко е ниско ниското.
Виж целия пост
# 64
Зависи от дефицита, дайте стойности. После това пиене на 400 все едно нищо не сте пили, това е профилактична доза за бебе.
Вит.К2 аз лично вземам когато вземам Д. Тоест ако вземам 2 пъти седмично Д в тези дни вземам и К2. Ако вземам всекидневно едното така и другото. Вземете си и магнезий също, той също е изчерпан при дефицит на Д
Виж целия пост
# 65
Резултат ми е 40 при оптимални стойности 75-125.

Взела съм тези двете:



Виж целия пост
# 66
Мисля, че с капки/ спрей по-бързо се наваксва дефицит, добре е да са липозомна формула в случай, че не усвоявате добре обикновения.
Виж целия пост
# 67
Ако искате вземайте всеки ден по 1 капсула около месец и после намалете. Хубаво е да се приема с по-мазна храна, тъй като е мастноразтворим витамин.
Иначе и аз смятам, че течна форма е по-добра - капки, спрей.

Виж целия пост
# 68
Благодаря. Почваме от днес по 1 капсула от двата витамина. Другата седмица имам консултация с ендокринолог, ще коментирам и с нея. След месец ако пак е нисък ще взема спрей
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия