Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 24

Резус фактор всеки има, даже не го споменавам. Б+ съм и аз, като Долче. Може и затова да не ми пречеха млечните докато отслабвах, знам ли...
А тези единици и двойки след буквите наистина са нещо като подгрупи. Майка ми беше АБ2 - хем най-рядката АБ, хем пък и с двойка отзад и веднъж когато се наложи кръвопреливане изобщо не можахме да открием човек сред познатите си с такава група. А ни предупредиха да потърсим, че и в кръвните центрове рядко се намирала. Донори с нулева закарахме, какво да правим... Впрочем, баща ми с нулева, майка ми с АБ, аз с Б, сестра ми с А - много шарено се беше получило в семейството ни.

Четох, че вега теста бил измама.
Нещо не откривам цени. Колко ти струваше?

Не знам дали точно "вега" му викаха тогава... В София го правих, 85 лв струваше по онова време, но това преди доста години....14-15 сигурно Имаше си списъци с храни- за избягване, такива които мога да ям рядко/ по малко като количество и такива които са ми ок. Да ти кажа, не бях особено изненадана от резултатите. Някакъв апарат мисля имаше със стрелки, малки  шишенца и се виждаше на кое как реагирам...но отдавна беше и не помня всяка подробност.

Значи много съм ядосана.....Някъде, ако се не лъжа от 5 януари започнах режима. С хиляди зорове до вчера смъкнах 6 килограма и така се радвах. И кой ме би пак да наготвя кисело зеле. Днес съм пак +1 килограм. Ми нямам обяснение. Кисело зеле и кюфтета от конска кайма вечерях. А на обяд ядох пилешко бутче със селъри....
 А що се отнася до кръвните групи, аз много сериозно вярвам в тази теория. Аз съм 0-отрицателна, демек месоядна. Само с месо мога да смъкна килограми, а от въглехидрати пълнея. Мъжът ми е А-вегетарианец, синът ми е А-вегетарианец......от дъжд на вятър похапва месо като го насиля и му става лошо от месо, покойният ми съпруг А отрицателна, също му ставаше лошо от месо.....мой близък приятел, който ме насочи да чета книги за хранене по кръвна група, също група А-вегетарианец, когато е бил месояден е бил с гастрит и колит, когато станал вегетарианец-оздравял. Аз пък обратно, когато бях вегетарианка, бях пъпчива и постоянно с херпеси, колит и гастрит, когато минах на месо, се оправих......И как да не вярвам.

Аз съм вегетарианка и съм 0-. Никога не съм била пълна и винаги съм сваляла бързо на растителен режим. От месото ми се гади . Аlinnna, в киселото зеле обикновено има много сол, може просто да си задържала вода.

Киселото зеле е солено по принцип. Може този кг + да е задържана вода заради солта.
Извинявам се,че нахлувам така. Чета ви от седмица. Преди се разписвах в другата тема за хиперинсулинемия. Накратко. Живея си с нея от 9 години вече. Минах през периоди на възходи,т.е отслабвания и бременности, и падения- тотално въхлехидратно оливане и трупане на кила.
От есента съм отново на глюкофаж, а от 2 седмици се боря да огранича въглехидратите. Вече имам и Хашимото та няма да стане съвсем без тях. Преди да започна хапчетата бях 83 кг. Сега съм 77. Много ще се радвам на 65 😂😂😂😂 .
Иначе съм 0-. Сина ми е Б- и кара само на мръвки. Дъщеря ми е 0- и от известно време нагъва само тестени и зарзават, а отказва да яде месо. Аз си ядях всичко. То си ми и личи де.

A₂B ще да е била майка ти. И аз съм такава.
Индексът се отнася само за антигена А, тоест за групите А и АБ.
А при твоята комбинация родители децата могат да бъдат само А или Б - вие сте се случили и от двете.

Не си, same here!
Алинна, киселото зеле е солено, задържала си вода, спокс. 6 кила от 05.01 не са ли рязко много?

Аз продължавам да експериментирам със себе си, този път с жлъчката. Мъжът ми понякога се шегува, че като се спомина щели да казват: "Тъкмо научихме магарето да не яде, и то взе че умря". Но това беше по повод експериментите ми с отслабването. Втория път, когато ме заболя, бях яла малко кашкавал, семки, застроена супа от патица. Реално след семките точно усетих някакъв дискомфорт, но и в трите храни имаше дразнители, така че трябваше да игнорирам. На следващия ден отново ядох от супата, при това два пъти. Абсолютно нищо не се случи. След това се престраших и ядох от останалата част от птицата, изпечена с масло в йенска тенджера. Един път, два пъти, пак нищо. А масло е това все пак! Преди няколко дни бях рискувала с кюфтета на фурна, отново нямаше проблем. И ми остана единствено да скоча е дълбокото и да си забъркам едни пържени яйца. Няма да е днес и утре, че имам ангажименти, но при първа възможност. Засега оставам с убеждение, че проблемът ми идва от някакви растителни, а не животински мазнини! Ще го разнищя докрай, само въпрос на време. Ще си намеря начин да се храня ниско въглехидратно отново.

Магдена, предполагам, че си права за двойката. Минаха доста години и помня само, че имаше двойка, ама след А ли, след Б ли, губи ми се.

Аз писах  по-назад, че съм кръвна група А1+. Резус фактора е положителен, а 1 е подгрупа на А. Иначе аз изобщо не обичам месо предпочитам растителни храни и въглехидрати за нещастие... заради проблема с ИР ям малко насила повече месо и то само такова, което бих понесла... какво да се прави.

Присъединявам се към вас.  Миналата седмица ми потвърдиха инсулинова резистентност, която аз подозорах отдавна, но последната една година качих наd 10 кг и трябва да се взема в ръце. От няколко дни съм ограничила въглехидратите - не ям въобще тестено, сладкиши, картофи, ориз, газирани. Лекарят ми препоръча до 1 плод на ден. Засега това ми е най-трудно, защото обожавам плодове. Другото е пиенето на вода - едвам докарвам до 1 литър неподсладени течности. Направо почва да ми се гади от много вода.
В момента съм 86 кг и съм си поставила за цел за три месеца да съм 75кг. Надявам се постепенно да сваля до 68-69кг.
Ще гледам и да ходя повече пеша, разходки, както и 2-3 пъти в седмицата танци по 1 час.

Момичета я кажете кога започнахте да усещате някакъв ефект на отслабване, или по-скоро кантара да усети както се казва? Знам, че е много рано, само от 3 седмици спазвам ниско-въглехидратното хранене, но бих казала, че досега няма особено ефект. Чувствам се по-лека определено, сякаш спя по-добре, може и от Глюкофажа да е. ИДеята ми е, че до преди това пиех адски много кока-кола, хранех се високо-въглехидратно, и си мислех че като започна този режим още първите седмици веднага ще сваля няколко килограма, малко за мотивация, но нищо такова не се случва засега. Първата 1-2 седмици ми се стори, че слязох 1-2 кг надолу, сега съм си пак в изходна позиция. Един познат ми каза, че първия месец на такова хранене нищо не се случва и после изведнъж сваляш няколко кг. Аз съм решила дълго време да се храня така, така или иначе, но ми се искаше да има нещо все пак малко да ме мотивира. Иначе корема ми определено е по-плосък, което ми е най-проблемната зона... Винаги свалям първо в краката, и след което всичко останало. В ръце и корем свалям най-трудно от всичко, което е типично за ИР.

Здравейте, момичета. Чета ви от десетина дни и ми се иска да споделя с вас случващото се с мен, пък ако може да изкажете мнение.
Диагностицираха ме с диабет тип 2 и от седмица съм на глюкофаж xr.
Диагнозата поставиха след няколко изследвания.
Преди около 2 месеца вдигнах кръвно и личният лекар ме изпрати на кардиолог и ми пусна изследвания. Всичко, освен захарта, беше в норма. КЗ беше 9.1. През годините винаги съм била с гранични стойности- малко над или малко под горна граница. След този висок резултат на КЗ личният ме прати и на ендокринолог. Той ме накара първо да направя профил, като успоредно с това си пуснах инсулин и гликиран хемоглобин. Резултатите бяха объркващи дори за ендокринолога.
8ч. на гладно - 5.13
12ч. след закуска към 8.30ч.- 5.34
14ч. след обяд в 12ч.- 7.1
инсулин- 2.9 при реф. на лабораторията 2 - 9
гликиран хемоглобин- 7.3
Според док. профилът е добър и не дава повод за притеснение, но не се връзва с ГХ, който определено говори за проблем. А двете пък не се връзвали с резултата на инсулина. Затова препоръката беше да направя обременяване с глюкоза. Направих го, като пак пуснах инсулин и ГХ на гладно. 
КЗ 8ч.- 8.39 –определено притеснително
глюкоза на 60 мин.- 12.39 ( <10)
глюкоза на 120 мин.- 6.12 (< 7.80)
инсулин на гладно- 11.5 при реф. на тази лаборатория 3-25 (лаб. е друга)
гликиран хемоглобин- 7.7
Разликата във времето между двете изследвания- профил и натоварване с глюкоза беше 4-5 дни.
След вторите резултати ендокринологът беше категоричен, че имам диабет, най-вече на база гликиран хемоглобин и КЗ на гладно, и изписа вечер с храненето глюкофаж xr 750. Както казах, пия го вече седмица и всяка сутрин на гладно меря КЗ с глюкомер. Варира между 8-8.3/ 8.5. Няколко вечери меря захарта 2 часа след вечеря и е винаги около 6-7, което отново е в норма според границите. Нормална ли е тази висока КЗ сутрин, при условие, че глюкофажът е с постепенно освобождаване и се предполага, че действието му трябва да продължава и сутринта? Ограничила съм въглехидрати, а сладкото спрях напълно и все пак КЗ сутрин е висока. Професията ми не е свързана с възможност за много движение, но се старая да правя всеки ден минимум по 6000 крачки. С наднормено тегло съм, но дали само то би могло да окаже влияние на високите стойности на КЗ.
Стойностите на инсулина ме объркват- ако са такива, имам ли ИР? Навсякъде чета, че диабет тип 2 е свързан с ИР, а моите стойности са в норма.
И още нещо- док ме предупреди, че глюкофажът ще доведе до стомашни неразположения и ускорена перисталтика, което е факт. Някоя от вас пие ли и пробиотик успоредно с глюкофаж, или няма да има подобрение и трябва да си отминат дните с неразположение, докато организмът свикне?
Доста съм пространна, за което моля да ме извините, но ще съм благодарна на всеки, който сподели опит за подобни изследвания или ме ориентира какво пропускам. В момента съм в процес на четене и преодоляване на шока от диагнозата (да не говорим, че хипохондрията ми е нон стоп активна и става ти-ри-ри-рам )

Тук инсулина ти е висок, макар и в граници.Нормално е да е около 4-5-6.
Дали е вече диабет или ИР, не се наемам да определям, не съм лекар.Но че имаш проблем, да, имаш.
Най-вероятно КЗ е все висока, защото за една седмица няма как да се нормализира нещо, влошавано с години.
Ако и след 2-3 месеца няма никакво подобрение, тогава би било тревожно.
За момента, решението е хубава и правилна храна, движение и хапчето.
Дай си време.
Промяната в начина на живот е до ...живот. 
Ако не искаш и при теб, като при болшинството диабетно болни, диабета да следва "естествения си ход".

Не знам защо се напъвате да пиете вода насила!? Щом не ви се пие, по-вероятно нямате нужда от вода, отколкото да имате. Кой е тоя който е изчислил и на каква база, че трябвало да се пие еди колко си вода дневно?!

Това е една от многото градски легенди, които се разнасят от уста на уста и от медиите. Не случайно имаме чувство на жажда и чувство, че не може да пием повече - същото като глада, ама понеже някой си казал че трябва да се яде пет пъти дневно и да се пият по три литра вода минимум и юруш.

Личният ми опит в това отношение е, да не се насилвам. Понякога пия повече, понякога по-малко и никога, ама никога не съм си определяла дажба. Как ли сме оцелявали, когато не е имало "органи" които да ни казват какво и колко да ядем и пием, се чудя от едно известно време.