Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 24

Публикувана: 13 ян. 2020, 20:42 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2020, 18:31 ч.

41 510
738

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се приготвя рецептата за кокосови мекици с крема сирене и яйца?
Какви са алтернативите на кокосовото брашно за приготвяне на хлебчета?
Каква е алтернативата на кокосовото брашно за хляб?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се приготвя рецептата за кокосови мекици с крема сирене и яйца?
  
  Рецептата за кокосови мекици включва 2 яйца, 2 супени лъжици кокосово брашно, 1/2 чаена лъжичка сода бикарбонат и 1/2 пакетче крема сирене. Сместа се разбива до гладкост и се пържи в масло от орехи. Тази рецепта е подходяща за хора, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати.
- Какви са алтернативите на кокосовото брашно за приготвяне на хлебчета?
  
  Хлебчетата могат да бъдат направени и от бадемово брашно, ленено брашно, сусамово брашно и хуск. Тези алтернативи предлагат разнообразие за тези, които търсят вкусни начини да се научат да ядат през деня, като избягват кокосовото брашно.
- Каква е алтернативата на кокосовото брашно за хляб?
  
  Алтернативите на кокосовото брашно за хляб включват бадемово брашно, ленено брашно, сусамово брашно и хуск. Тези заместители предлагат разнообразие и възможности за приготвяне на храна с ниско съдържание на въглехидрати.
- Каква е рецептата за тиквички?
- Какви са някои алтернативи на въглехидратите за хранене?

Потребител

# 555 29 ян. 2020, 20:42 ч.

Китайците и индийците (вегетарианци...) са водещи в света по % на диабет 2.

Имам дежа вю. Едни и същи неща пишем във всяка тема.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 556 29 ян. 2020, 20:44 ч.

Цитат на: elsefi в ср, 29 яну 2020, 20:42

Цитат на: Елора в ср, 29 яну 2020, 20:16

Мерси много.
Всъщност от кокичето не беше ли сътворено и друго хапче? Или се бъркам. Имаше нещо, но не помня.
А кой точно от тези си взимала?
И по каква схема си пила?

Eлора, взимах ги по някаква схема, да, ще трябва да я намеря и ще ви я сложа. Но със сигурност се почва с хеликобактера и просто се преминаваше на тези, които се смучат. Държат се в хладилник, той ни каза, че реално може дълго време да стоят и на нормална температура (да не излъжа, но май каза 2 седмици) , но ефекта му намаля. Сега, трябва да ви е ясно, че щамът се култивира в сок от моркови, след това влагата се изтегля и това, което остане се пие. Не знам до колко това е ок с НВ хранене, ти ще трябва да си прецениш. Иначе няма никакви стабилизатори, химии и каквото и да било друго, освен морковен сок - дехидратиран и щама от кокиче.

Че защо да не ми е ок с НВ. Екстра е.
Тоест си пила всичките тези видове ли?
Ще ги чета.
Пише схемата като можеш.
Само едно би ме притеснило. Подсладители има ли?

Виж целия пост

Sharky*

Потребител

# 557 29 ян. 2020, 20:47 ч.

Няма.

Виж целия пост

insane

# 558 29 ян. 2020, 20:47 ч.

Много добре знам кое е бърз и бавен, изказах съмнения, че потребителката е била наясно, Елора.

Виж целия пост

alia7

Новак

# 559 29 ян. 2020, 20:51 ч.

Цитат на: insane в ср, 29 яну 2020, 20:47

Много добре знам кое е бърз и бавен, изказах съмнения, че потребителката е била наясно, Елора.

Потребителката е безкрайно наясно с въглехидратите, а вие сте изумително зле възпитана.

А за хората, които се интересуват и сега навлизат в темата, искам да поясня, че около 4 месеца спазвах много стриктно НВВМХ режима, спортувах доста и имах много добри резултати - спряха да ми пукат ставите и да ме болят, спряха киселините и другите стомашни неразположения, кожата ми се изчисти, и като бонус - свалени килограми. И много оптимистично реших, че мога да си позволявам от време навреме картофи и алкохол, след като спортувам толкова много. И картинката ви е ясна. Та според мен ИР бързо може да влезе в ремисия, но за пълно излекуване трябва доста продължително време да се спазва режимът. И изобщо връщането към предишното хранене връща и проблемите.

пп. Освен това винаги съм яла доста малки количества храна, години наред съм пропускала закуска. За съжаление това, че количеството е малко не върши работа.
А, и да добавя още нещо, ей така за протокола. Години наред правех разтоварването на плодове и чай с мед, между 10 и 20 дни. Свалях по някой и друг килограм, тогава нямах повече от 3-4 излишни. И сериозно подозирам, че точно така съм си докарала ИР и проблемите с жлъчката.

Виж целия пост

Недоволна

# 560 29 ян. 2020, 20:51 ч.

Ехо, внимателно с кокичетата! Както са невероятно красиви и ни показват, че зимата е към края си (вече цъфнаха), така са и много отровни!
Нивалинът лекува сериозни проблеми, но също е токсичен

Според мене това просто е поредната далавера, способна да убие куп хора, просто за да спечели някой куп пари! Не е проБиотик, а проВиотик, за да не може да ги осъди някой!
Да бе, бацилус булгарикус в луковици на кокичета и в сок от моркови!
Не знам да се смея ли или да плача.
Имаме си нашенско кисело мляко с всички живи гадинки от традиционното ни кисело мляко, произвеждано от държавната фирма, която съхранява оригиналната закваска и я изнася в цяла Азия. Намира се по всички хипермаркети и повечето махленски магазинчета на съвсем нормална цена. За чий ще давате луди пари да се тровите с нещо неясно?

Виж целия пост

insane

# 561 29 ян. 2020, 20:52 ч.

И като сте наясно, я споделете как се хранехте, да видим защо така пълнеехте?
Картофите аз ги заобикалям издалеко. За мен не са ОК. Ако това е бавния въглехидрат, ясно защо са се прецакали нещата. Аккохолът също не е ОК. Аз ако пия, задължително трябва да ям, на мен алкохолът много ми спъва каруцата, това не го отричам.

Виж целия пост

gpym4e

Потребител

# 562 29 ян. 2020, 20:55 ч.

Цитат на: Елора в ср, 29 яну 2020, 20:39

gpym4e, това не са бавни В Mr. Green

Не съм убедена, че е така. Някъде слагат картофите и кафявият ориз към бавните въглехидрати, но не ми се спори.

Виж целия пост

elsefi

# 563 29 ян. 2020, 20:58 ч.

Ами, някъде водят картофите и ориза бърз въглехидрат, някъде бавен. Бобовите със сигурност се водят бавен. Всичко зависи от гликемичния индекс.
Елора, няма никакви подсладители, за това можеш да бъдеш спокойна, даже този, който се смуче е леко соленичък, на мен специално много ми харесва.
А това изследване за индийците, ами дайте да го видим, къде го пише, защото там са основно вегетарианци Simple Smile

Демек една голяма част от нацията трябва да е с диабет тип 2. Аз съм била в Индия и да Ви кажа дебел индиец не съм видяла, даже и закръглен не съм, нито с паласки, всички са доста слаби. Там и алкохолът е забранен, не че вече някои не пият тайно, дори и ние успяхме да се снабдим нелегално с уиски. Европейците лека полека са започнали да пренасят собствените си боклуци - кока кола, алкохол, захарни изделия, но това е в близките 10 години. Въпреки това, една голяма част от тях си карат на стария си режим на хранене. За китайците не знам. Ама и тук ще кажа - те тия хора (китайците) не остаряват, не знам на какво се дължи, но в това отношение са уникални.

Виж целия пост

lu_lu

Потребител

# 564 29 ян. 2020, 21:19 ч.

https://m.timesofindia.com/life-style/health-fitness/health-news … show/50753461.cms

Виж целия пост

hanna7

# 565 29 ян. 2020, 21:25 ч.

Здравейте момичета,

Днес пуснах изследване за ИР по съмнение на ендокриноложката ми, другите хормони и щитовидната са добре.
Какво мислите за инсулина на 60' и 120'? Според мен имам ИР, но всичките теми по темата и реф.стойности ме объркват.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 566 29 ян. 2020, 21:28 ч.

Хана, имаш ИР, да. А защо лекарката ти се усъмни, какви ти бяха симптомите?

Виж целия пост

lu_lu

Потребител

# 567 29 ян. 2020, 21:37 ч.

https://www.researchgate.net/figure/Fig-1-World-map-showing-the- … ows_fig1_24190871

Виж целия пост

hanna7

# 568 29 ян. 2020, 21:41 ч.

Симптомите са доста.

Нередовна менструация, понякога нормална, друг път оскъдна.
Постоянно съм гладна, особено за сладко (това го осъзнах в последствие, защото винаги съм обичала сладки неща) .
Напълнях с около 10 кг през 2019.
3 гъбични инфекции пак през 2019.
Нещо като хормонално акне, което боря.
Силно окосмяване.
Сънливост, умора, нервна съм доста напоследък (свързано е и със стрес, разбира се).
Прозрачно воднисто течение без мириз, без сърбежи и т. н, което не се дължи на никаква инфекция (пусках хламидив, утра и микопмазма).
За тези се сещам сега. Sad