Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 24

Защото се разгражда като захар...

Искам да попитам редовните в темата, коя кръвна група сте? Аз съм В и питам, защото нали според някаква популярна теория сме уж от номадски произход и ни е добре да се храним с месни/млечни продукти, което в крайна сметка се оказа наистина здравословно за мен, за разлика от вегетарианския уклон, който имах преди време.
И втори въпрос, пак към редовните, особено към тези на НВ ВМХ. Откакто сте на този режим как сте с имунитета? Казвам веднага и аз - втора зима не боледувам. Сина ми боледува, следователно дори и вкъщи си влизат вируси, но ме подминават. Постоянно чета из темите, как наблягали на плодовете и затова не боледували, та ми стана интересно как така и аз не боледувам без плодове

Аз съм нулева резус отрицателна. Ние по принцип рядко боледуваме (а аз и редовно ваксинирам срещу грип).

Здравейте, опитвам се да открия отговор и не мога да си обясня, защо от носковъглехидратна диета ми се влошават инсулина и захарта. Намерих информация каква би могла да е причината за вдигането на захарта, но тя е свързана с понижаване на инсулина, а при мен е точно обратното. Попадам и на статии, в които се казва, че в някои случай нисковъглехидратното хранене, може да доведе до по-сериозна ИР и дори диабед. Някой има ли малко повече яснота и опит. Утре съм на ендокринолог, но все пак искам да разбера нещо от хора, които са на този режим. Правя всичко възможно да спася здравето си, а излиза ,че май си го увреждам още повече..

О + съм. Засега, вече 4 години ВМНВХ ми се отразява само положително. Не боледуват. Ходя всеки ден навън, по магазини, кафенета, мъжа ми работи с хора, почти всеки ден някой киха /кашля срещу нас. Дори да ме налети някой вирус, пия 1-2 фервекса и на другия ден съм кукуряк. Ама това е веднъж на високосна...

Не знам дали кръвната група има някакво значение, аз съм 0+
Аз съм си правила генетично изследване за произход от любопитство. Резултатите са ми

Balkan - 44.7%
Greek and South Italian - 36.7%
Iberian - 15.3%
Finnish - 1.0%
Central Asia - 2.3%

На диета само на животински продукти се чувствам отлично, та колко значение има от къде си е трудно да се прецени, защото повечето хора не знаят от къде са в действителност и какви точно са били предците им. За мен някои неща от рези резултати бяха изненада като например финското.
Брат ми също си прави, при него финско няма, та кой какви гени е взел също има значение по всяка вероятност.

Аз не боледувам често, но и преди режима не бях от кекавите. Откакто съм на режим съм имала два пъти хрема.

И аз съм О+
От малка слабото място ми е гърлото.Лесно настивам и трудно минава.
Не пропускам зима без хреми и кашлици.Сега също от Коледа съм с настинка,уж беше минала и от седмица пак съм хремава и с болки в гърлото

Точно 9-10 часа след прием на XR ми се случва да ми пада захарта. А иначе аз започнах с 500 мг от обикновения и 500 от XR смених.
Аз съм А1 +  кръвна група. Преди боледувах по-често от детето, но от 1 година пия Имуномикс и сега рядко боледувам.

Извинете, но както сте го написали, без да изброите какво и колко ядете, и какво е нивото Ви на стрес, звучи като голо, необосновано с факти, твърдение. А както се вижда от няколко страници назад, винаги може да се намерят сайтове, твърдящи колко са полезни високо-въглехидратните режими.

Бледолилава, и аз съм Б+. Дъщеря ми също- все се шегувам, че основно по това прилича на мен- визуално е копие на баща си, единствено косата и вместо черна е кестенява (моята е тъмно пепеляво русо- подчертавам, защото в рода на ММ всички са с много тъмни коси) И майка ми е същата група...ММ е друга група (и националност) и на друго хранене. Майка ми е по-скоро на вгх хранене с много плодове и зеленчуци, варива, по-малко яйца и месо- но порциите са и естествено малки и без много калории. Инсулин 2,5, КЗ малко над 4, слаба е. По отношение на боледуването- дъщеря ми е с най-железен имунитет. Майка ми боледува най-често, но при нея има сърдечна недостатъчност, кръвно и т. н. Аз боледувах по поне 2 пъти годишно преди да мина на този режим- и когато бях с хемоглобин 72-110. Откакто съм на режим боледуването значително намаля- само миналата година по това време (когато имаше грипна ваканция и почти целия клас първокласници се бяха изпотръшкали) боледувахме с детето като тя не пропусна нито ден училище- т. е. болни бяхме през ваканцията. Единственото дете е от класа им което не е отсъствало вече втора година нито един ден от училище. Но мин. година беше гаден вирус наистина- с дни не можех да си понижа температурата въпреки лекарствата...та в крайна сметка спрях лекарствата и минах на фаст и прополис и се оправих. Тогава все още хемоглобинът ми беше под 120 обаче и мисля, че това е имало също значение. Оттогава само веднъж имах нещо като лека хрема- мина за седмица, без сериозно запушен нос, без да премине в кашлица и да слезе към гърлото.
От нисковъглехидратна, но високобелтъчна диета биха могли да се влошат показатели. А и трябва да се разбере какво се разбира под нвх диета- имало е хора тук които са мислели, че хляб не може, но много плодове, варива са ок. Та наистина някакви примерни менюта е добре да се знаят...
Относно Глюкофаж xr- аз като го взема на вечеря реално 9-10 часа по-късно обикновено спя. Струва ми се малка доза 500 мг, че да пада от нея захарта. Моята е 2000. Може би трябва да се преразгледа менюто?

На каква доза глюкофаж си?
Не съм спирала хапчетата преди изследване, когато съм ги пиела. Хапчета се почват бавно с покачване и не се спират ей така от днес за утре.
Единствено на гладно естествено не съм пила глюкофаж.
Ама аз сутрин не го пиех никога на закуска.
Спрях ги, защото свалих доста, започна да ми пада кз и инсулин твърде много. Оказа се и лекарката го каза, че този режим не може дълго да се съчетава с хапчета. И затова трябва да се спрат хапчета, тъй като вижда, че целта ми е правилно хранене и спиране на хапчета.

Въглехидрат е и то гаден.
Твърд алкохол - ТВЪРДО НЕ.
Вино, чат пат по малко количество.





Всъщност добре те е попитал. Браво на него.
Човека иска да знае дали имаш инсулин въобще или нямаш.
Това е важно. Ама много. Много е важно колко инсулин ти се отделя.
При твоята висока кз е много важно да се знае.
И да, трябва да направиш. Карай си на режима и след месец направи, като натъртиш в лабораторията, че искаш и инсулин.
За хапчето ако искаш недей да го пиеш. Ти си решаваш. Аз не бих го пила, защото искам да видя по-реални изследвания, а не замаскирани от хапчето.


Аз съм 0+. Какво викат за мен?
Но и аз не боледувам толкова много.
И карам по-леко настинките зимата.
А преди развивах и бронхопневмония.
Не знам дали е от режима.

Някой по-напред питаше защо вечер се пие, дано чете, че не видях отговор. Аз затова казвам, че ако сутрешната захар е висока ХР вечер е добър вариант, защото действа през нощта.

Аз съм А1+ и последните над 5 - 6 години почти не съм боледувала, още от преди режима. Изключение е само миналата година през зимата, хвана ме грипа, но както каза dolce miele миналогодишния вирус беше гаден.

XR действа мисля около 17 часа, т. в. 9-10 часа след приема започва да се освобождава и "покрива" часовете до следващия прием. Аз съм ви споделяла, че съм го пила и по време на фаст (с малко мляко, масло и сметана към кафето) - именно защото не действа веднага и без хапчета на другия ден се будех с висока КЗ. Но аз имам доста собствени мазнини, ако човек е слаб не знам дали ефектът няма да е друг. Аз на принципа проба-грешка бях, мерех КЗ с глюкомер....

И аз като че ли съм по-здрава, но го отдавам по-скоро на общо укрепване на тялото ми, то много ясно че и имунитетът ми няма да е същият. Преди като знам как вечно бях уморена и на границата на депресията, ами че то какво да ми е на ред и за кое по-напред да имам енергия, то имах чувството че едвам ми стига енергията да съм жива и до там. Реално и преди не боледувах особено често, но сега се чувствам по-здрава като цяло.