преди година,година и малко се случиха някои промени в живота ми,които ми повлияха доста стресово и поради тази причина качих доста килограми. Тежах 50кг,в момента тежа 68кг на ръст 170. В момента,гледайки си тялото,се демотивирам и това,което виждам изобщо не ми харесва. Това пък ме кара на свой ред да ям. Започвам през месец диети и минават две седмици И се отказвам. Вече стигнахме до там,че хората си мислят,че съм бременна. Имам нужда от подкрепа,нахъсване и разбира се съвет за някоя изпробвана диета,която наистина да е здравословна и същевременно да се сваля. Мойте диети общо взето са безумни - глад и само глад. Патила съм си не веднъж от този глад и съм си създавала куп здравословни проблеми и знам,че това не е решението. Ще ви кажа какво обичам да ям в диетите и се надявам някой от вас да може да ми помогне. Обичам плодове и наистина не мога без сладко, защото кръвното ми е ниско и припадам иначе ( достатъчно ми е примерно една ябълка на ден ) месо,салати,кисело мляко,варени яйца. Моля,който знае за нещо ефикасно нека пише. Сигурна съм,че има много подобни теми като мойта,за което се извинявам.