И аз подновявам да ви следя. И ми стана приятно как повечето никове са ми познати още от преди 4 години, когато този режим буквално ми промени живота. От доста време не мога да се върна в него (бременност и т.н.) и тъкмо започнах да съм стриктна и бам - ужасни болки в стомаха, после вдясно. Според лл е жлъчката или черен дроб, утре съм на ехограф. Да видим....
Виж целия пост
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 133
- Публикувана: 19 ян. 2020, 20:31 ч.
- Последно мнение: 16 фев. 2020, 18:48 ч.
# 16
19 ян. 2020, 22:17 ч.
И аз продължавам с режима, има дни в които съм на carnivore, щото няма вкусни зеленчуци в момента на пазара. Но без тях мога, без месо не мога. Ям по около 400 гр свинско един път на ден. А бе точно като хищник съм, те така се наяждат от плячката си за кратко време и след това дълго не мислят за храна. Даже се хващам, че понягога и на 24-я час не съм гладна. Изчистих 2 кила мазнини от корема, 38-39кг съм вече 4-5 месец. И да чукна на дърво, около три месеца дископатията не се е обаждала. А бе добре се чувствам на 53 години.
Виж целия пост
# 18
19 ян. 2020, 22:30 ч.
С дребна костна структура съм, затова толкоз. Като бях 42кг всичкото мас беше на корема ми. Ся се виждат плочки.
Виж целия пост
38 кг ли си?
С дребна костна структура съм, затова толкоз. Като бях 42кг всичкото мас беше на корема ми. Ся се виждат плочки.
Скрит текст:
От 12 октомври е тази снимка
# 19
19 ян. 2020, 22:44 ч.
Не мога да повярвам, че си 38.
Звучи ми сякаш си анорексичка, а си изглеждаш много добре.
Виж целия пост
Звучи ми сякаш си анорексичка, а си изглеждаш много добре.
# 20
19 ян. 2020, 22:45 ч.
И аз съм дребна (161 см), но под 45кг не съм падала, а и не искам. Сега с добър бюст съм около 49-50. Не че кг имат значение като показател, но помислих, че си сгрешила при писането.
Виж целия пост
# 21
19 ян. 2020, 22:48 ч.
Много различно стоят килограмите на различна структура, то и на мен не ми дават повече от 65 кила "на око", а аз да съм 75 някъде, не съм се теглила скоро ама не вярвам да са по-малко.
Виж целия пост
# 22
19 ян. 2020, 22:54 ч.
Аз също съм дребна и на 45 съм добре сега. Под 40 ми спира менструацията, например.
Виж целия пост
# 23
19 ян. 2020, 22:57 ч.
Аз на всяко десетилетие намалях теглото с два три килограма. На 20 тежах 46, но имах повече мускулна маса. Нямах мазнини хич. С годините мускулната маса ми спадна, увеличаваха се мазнините, та затова свалях.
Виж целия пост
# 24
19 ян. 2020, 23:52 ч.
Аз умишлено свалих мускулна маса. Хич не ми харесваше по бедрата, а вървеше и с мазнини. Не ми отива на телосложението, а ми се искаше, специално в горната част.
Виж целия пост
# 25
19 ян. 2020, 23:53 ч.
Някой написа за кето лазаня с кори от патладжан. Откъде могат да се купят такива кори в СФ?
Виж целия пост
# 26
20 ян. 2020, 00:04 ч.
Благодаря за темата, и на Франсоаз също, че спомена за гръцкия йогурт, който подминавах като малка гара...Много е хубав 
Виж целия пост
# 27
20 ян. 2020, 06:49 ч.
Мисля, че вместо кори за лазаня се използва обикновен патладжан.
Снимката на lu lu не мога да я видя, но наистина тези кг на първо четене изглеждат малко.
Виж целия пост
Някой написа за кето лазаня с кори от патладжан. Откъде могат да се купят такива кори в СФ?
Снимката на lu lu не мога да я видя, но наистина тези кг на първо четене изглеждат малко.
# 28
20 ян. 2020, 07:04 ч.
Здравей те, опитвам се да спазвам режима от около 1 месец, но на килограми и обиколки не мърдам.164 см, и68 кг . послената една година, преди поддържах 59- 60кг. Млечните не успявам да намаля и може би от тях не свалям.Предимно се опитвам на яйца, месо и салати, но ефект няма.Като количество мазнина колко трябва да е дневен прием за да почна да свалям.
Виж целия пост
# 29
20 ян. 2020, 07:30 ч.
Жаки, разбирам притесненията ти, и аз честичко си вкарвам такива мухи в главата. Но "познавайки" те от години в тази тема, не мисля, че имаш основание да се притесняваш. Диабетът има още много и разпознаваеми симптоми, които предхождат проблемите със стъпалата, които няма как да си пропуснала, ако ги е имало.
Лолита, не знам къде живееш, но аз тук, в София, зимата съм по същия начин - косата ми се омазнява много по-бързо от през лятото. Отдавам го на това нещо, което ни се налага да дишаме.
Храна си нося на работа. С нашия режим ще ми е скъпо да се храня навън на обяд всеки ден, предвид и района, в който ни е сградата. А и имаме страхотни условия и повече от половината колеги също си носят.
Виж целия пост
Лолита, не знам къде живееш, но аз тук, в София, зимата съм по същия начин - косата ми се омазнява много по-бързо от през лятото. Отдавам го на това нещо, което ни се налага да дишаме.
Храна си нося на работа. С нашия режим ще ми е скъпо да се храня навън на обяд всеки ден, предвид и района, в който ни е сградата. А и имаме страхотни условия и повече от половината колеги също си носят.
Препоръчани теми