Паническо разстройство - 41

  • 33 939
  • 740
# 270
Клонарекса не е нов, той е доста брадясал медикамент, ползван за епилепсия от много време. Това му действие като бензодиазепин е оф лейбъл. Като някои бета блокери, атаракс и т.н. И виаграта е измислена за високо кръвно , но после почват да я ползват заради другите и ефекти. Но и за белодробна хипертония също я изписват, 30мг е дозата.
Виж целия пост
# 271
За пулса - трябва да се оцени комплексно - аз имам нисък хемоглобин заради анемия и пулса винаги ми е 85-90, рядко по-нисък. Цяла бремемнност изкарах с пулс 120-130 и си родих без проблем, сигурно докато раждах е бил 200 ужас. Но тогава не се притеснявах от инфаркти и си бях ок.

Също така - сега като спирах захарта и четох колко опасна е тя всъщност, много по-опасна от трансмазнините а според мен и от пушенето. Води се номер 2 мисля за причините за инфаркт. Така че, е добре да се спря всякаква бяла захар и продукти с нея.

Движението е важно и за Йога - пробвай бързо ходене вместо тичане, дават го много ефективно за килограми и тонус. За изследванията - те са просто моментна картина, може всичко да си направил от стрес, но и диетата е много важна. Има една книга на Владимир Леви - "Разговор в писма" , той е психолог и точно за проблеми като нашите пише. Не се сърди на Георги - той наистина е давал интересни и полезни факти, винаги с жбелание да помогне.

Иначе вече 3 седмици от тежката криза, само веднъж от тогава получих по-силна тревожност , но я овладях. все още без сладко, транс-мазнини и пържено. Карам на средиземноморка диета - риба, зеленчуци , плодове, паста, олио без термична обработка , малко сирене и яйца. Всеки ден се разтягам по 40 минути , ходя поне 30 мин и медитирам поне 15 минути.

Успех и лек ден на всички!
Виж целия пост
# 272
Я кажи с тая средиземноморска как са нещата? И финансово как стоят нещата, щото аз правих струвах, то ми излизаше 400 лева на седмица да ям някакви био риби и морски дарове. Не че е голям проблем, ама ако не ми подобри нещата, няма смисъл.
За пулса - трябва да се оцени комплексно - аз имам нисък хемоглобин заради анемия и пулса винаги ми е 85-90, рядко по-нисък. Цяла бремемнност изкарах с пулс 120-130 и си родих без проблем, сигурно докато раждах е бил 200 ужас. Но тогава не се притеснявах от инфаркти и си бях ок.

Също така - сега като спирах захарта и четох колко опасна е тя всъщност, много по-опасна от трансмазнините а според мен и от пушенето. Води се номер 2 мисля за причините за инфаркт. Така че, е добре да се спря всякаква бяла захар и продукти с нея.

Движението е важно и за Йога - пробвай бързо ходене вместо тичане, дават го много ефективно за килограми и тонус. За изследванията - те са просто моментна картина, може всичко да си направил от стрес, но и диетата е много важна. Има една книга на Владимир Леви - "Разговор в писма" , той е психолог и точно за проблеми като нашите пише. Не се сърди на Георги - той наистина е давал интересни и полезни факти, винаги с жбелание да помогне.

Иначе вече 3 седмици от тежката криза, само веднъж от тогава получих по-силна тревожност , но я овладях. все още без сладко, транс-мазнини и пържено. Карам на средиземноморка диета - риба, зеленчуци , плодове, паста, олио без термична обработка , малко сирене и яйца. Всеки ден се разтягам по 40 минути , ходя поне 30 мин и медитирам поне 15 минути.

Успех и лек ден на всички!
Виж целия пост
# 273
За диетата - не ми излиза скъпо, все пак и аз бюджет следвам. Залагам на сезонни и регионални храни, риба тон, скумрия по празници ципура примерно. В дните когато ям риба не ям яйца и обратното. По-голям процент от храната са ми зелените зеленчуци и плодовете за предиобедна и следобедна закуска. Обичам и всякаква паста вместо хляб.

Ако често се храниш навън ще е скъпо без значение дали е риба, та пробвай може и да е твоето. Аз взех идеята от едно интервю на кардиолога Сотир Марчев. Той казва ,че според него за здравето на сърцето това е най- оптималната диета, а и е удобна за нашите географски ширини. Не купувам нищо био, просто пазарувам от малки зеленчукови магазини. А, също и бобови ям доста. Зарекла съм се ,ако ми се дояде месо веднага да си купя, но така и вече почти месец никакъв апетит не ми се отвори.

Аз бях и веган , тогава ми отиваха най-много пари за храна, пак се тъпчех със захар яко. Чист маркетингов трик.
Виж целия пост
# 274
Клонарекса не е нов, той е доста брадясал медикамент, ползван за епилепсия от много време. Това му действие като бензодиазепин е оф лейбъл. Като някои бета блокери, атаракс и т.н. И виаграта е измислена за високо кръвно , но после почват да я ползват заради другите и ефекти. Но и за белодробна хипертония също я изписват, 30мг е дозата.

То хубаво, че е брадясал, ама в сравнение с диазепама е по-нов. Реално в България по-нов бензодиазепин от него няма. Имаше един много хубав швейцарски преди години, в капсулки-половината май беше розов. не помня как се казваше, ама се чувствах много добре от него. И понеже е читав-в България го спряха...Сетих се-транксен....
Виж целия пост
# 275
А от транксена що народ измря, не е истина. Те затова и го спряха. Оказа се изключително опасен. Вярно, че е бил добър и доста ефективен, но дългосрочно много народ е уморил.
Клонарекса не е нов, той е доста брадясал медикамент, ползван за епилепсия от много време. Това му действие като бензодиазепин е оф лейбъл. Като някои бета блокери, атаракс и т.н. И виаграта е измислена за високо кръвно , но после почват да я ползват заради другите и ефекти. Но и за белодробна хипертония също я изписват, 30мг е дозата.

То хубаво, че е брадясал, ама в сравнение с диазепама е по-нов. Реално в България по-нов бензодиазепин от него няма. Имаше един много хубав швейцарски преди години, в капсулки-половината май беше розов. не помня как се казваше, ама се чувствах много добре от него. И понеже е читав-в България го спряха...Сетих се-транксен....
Виж целия пост
# 276
Аз също планирам малко по - малко да вляза в Средиземноморска диета и аз. Проблема с нея при мен се корени в това, че няма много магазини за риба около мен. Реално има само един на ул. Раковска и това е... А аз не искам да ям замразени риби, искам пресни. Да се храня само по ресторантите с риба излиза скъпо, освен това в София аз признавам не повече от 2-3 ресторанта, в който ям риба ( Капитам Кук и подобни), който бюджети излизат доста - ако се храниш всеки ден по такива ... Не мисля да изключвам месо, но ям само много подбрано прясно месо от определени ферми, в които съм сигурна... Не успявам обаче без шоколад, за това и минах на черен - над 70%... надявам се, до април да успея да сваля 2 килограма и да вляза малко по - малко във форма Simple Smile
А за гадните екстрасистули .... ще чакам пак да се намалят и да спра да го усещам:)
Иначе говорих с кардиолог за проблема от петък с тахикардията ( като всеки себеуважаващ се хипохондрик и аз имам близък кардиолог на бързо набиране Simple Smile ). Той ми обясни, че ускорения пулс не се дължи на физическото напрежение, а по - скоро на отделения адреналин и ендорфин по врече на цялата вечер... превъзбудила съм се и за това е бил ускорен повече време пусла. Също така, понеже се и уплаших, че не спада... реално съм отделила още адреналин и така ... Ще гледам да го давам по - кротко и неемоционално Simple Smile
Виж целия пост
# 277
При мен пулса е почти винаги над 100/от жлезата/, мен ме притеснява по-скоро това общо неразположение /отврат пълна/. Прималяването, гаденето, потене на ръце/като при хипогликимии /, но не е имам глюкомер/при мен като падне около 4 ми е зле/, 5 и нещо си ми е добре. И аз съм с ИР. С диета от 15.87 го смъкнах на 8.2,ама пуста бира не мога да спра...
Виж целия пост
# 278
Е, добре ту е инсулина да ти кажа. Моя беше първо 9 на гладно, после го свалих на 8.1 - ама без стига диета. Сега не знам колко е в момента, мисля април да си направя натоварване с глюкоза и да вида какво е положението. При мен проблема беше на 60 и 120 минута - на 60- 130, на 120-53.... но, доц. Емил Начев пък твърди, че това не е ИР при мен, колкото и да е странно, а явно е от тревожното разстройство. Като пусна новите резултати ще споделя как се чувствам. Днес пак отидох да тичам на тренажора - упорита съм Simple Smile
Виж целия пост
# 279
Чета ви с интерес,много полезни неща се споделят,особено проблема с високия пулс и по този начин съкращаване живота на органа не е за пренебрегване!!!
Аз нямам проблеми с КР ,холестерол,наднормено тегло,правя минимум по 10 000 крачки на ден,живяла съм 18г от живота ми във високопланински район,нямам проблеми с кръвно,щитовидна жлеза,просто не мога да си обясня от какво е този висок пулс ,ами то баба ми дядо ми на 86 и 94 г имат по-нисък пулс ,как си го обяснявате вие ?
Виж целия пост
# 280
Аз доста изследвах този въпрос с пулса. Според мен се дължи на стрес при една част от хората, отделя се кортизол, който държи висок и пулса. При други хора се дължи на медицински проблем. Може да е заради анемия, проблеми с щитовидната жлеза и още куп неща ... Трудно е да се диагностицира тая работа с пулса ..
Виж целия пост
# 281
С възрастта пулсът се забавя. Нормално е на баба ти и дядо ти да е по-нисък.
Виж целия пост
# 282
Абе вие много крехки станахте бе. Това сърце да не е от мокра тоалетна хартия? Носи си на 100-130 удара постоянни , много хора така си и живеят - с тахикардия. Живеят по 75-80 години, т.е. колкото всички останали. Сърцето е мускул като всички останали и съкращенията му и отпусканията са си заложени. То не е проектирано от инженери от ТУ Габрово с някакъв живот, след това да спре да работи. Впрочем е и един от най издръжливите органи в тялото, така че не се чупи толкова лесно. Има хора с 20% сърдечна функция и пак живеят 10-15 години с това. Така че дишайте спокойно и няма да го износите, колкото и да се напъвате. То ако беше така, щяхме едно други органи да сме ги износили яко, още в младостта Simple Smile
Виж целия пост
# 283
Ето сега реших последните седмици да се порадвижа. От страх тотално се бях обездвижил. Вчера ходене час и половина. Днес ходих пак час и половина. И сега отидох на фитнес да ходя на пътеката. Ходих там 5 минути, почивка, меря си кръвното беше 130/70, ходих още три минути, пак си меря кръвното добре беше. И после пак почнах да ходя и като ме притисна един задух. Много зле ми стана ( панирах се пак), реших че нещо много лошо става ( не веднъж ми се е случвало) меря кръвното - 160/90, пулс 111, тва без почивка след ходенето. Поседях, обадих се на дядо си лекаря, той човека вече не знае какво да ми каже. Вика ходи по-бавно. Седнаха отморих и за пет-десет минути падна на 120/70 и пулс 76. Значи всичко точно. Но тези симптоми които получавам след малко тренировка много ме плашат и обезкуражават. Е вчера се затичах, не съм се затичвал от година и пак ме натиснаха гърдите. Задух. А правих стрес тест. Няма изменения от такива сериозни, дето ги има на възрастните. Но как да се тренирам, да се подобря с такива симптоми. А като лежа всичко ми е точно. Даже меря кръвно 110/60. Тва Небилета ли ми прави тия вариации. Вече дядо ми човека му писна. Ама ти последните пет години съм му се обаждал над 100 пъти само за кръвното. Не знам...
Виж целия пост
# 284
Ми спри да го мериш! ОКР ли имаш? Досега не си умрял, нали? Е няма и да умреш скоро. Виж, ако си към 40 вече, там има патологично изменение. Но сега смело. Казах ти - пътека и прогресивно покачване на нещата. Знам, че те е страх от сърдечен удар, или главата ти влиза в менгеме, но това си е чиста паника!
Я вземи един ксанакс или клонарекс преди тренировка? И друго да ти кажа - небилета почва да причинява задух, когато минеш 100 пулс, може и невралгични болки също. Такъв е механизма на бета блокерите, да редуцират пулса. Ама докато си на тях и са активни, няма да те шибне инфаркт. Но може да припаднеш, да знаеш.
Ето сега реших последните седмици да се порадвижа. От страх тотално се бях обездвижил. Вчера ходене час и половина. Днес ходих пак час и половина. И сега отидох на фитнес да ходя на пътеката. Ходих там 5 минути, почивка, меря си кръвното беше 130/70, ходих още три минути, пак си меря кръвното добре беше. И после пак почнах да ходя и като ме притисна един задух. Много зле ми стана ( панирах се пак), реших че нещо много лошо става ( не веднъж ми се е случвало) меря кръвното - 160/90, пулс 111, тва без почивка след ходенето. Поседях, обадих се на дядо си лекаря, той човека вече не знае какво да ми каже. Вика ходи по-бавно. Седнаха отморих и за пет-десет минути падна на 120/70 и пулс 76. Значи всичко точно. Но тези симптоми които получавам след малко тренировка много ме плашат и обезкуражават. Е вчера се затичах, не съм се затичвал от година и пак ме натиснаха гърдите. Задух. А правих стрес тест. Няма изменения от такива сериозни, дето ги има на възрастните. Но как да се тренирам, да се подобря с такива симптоми. А като лежа всичко ми е точно. Даже меря кръвно 110/60. Тва Небилета ли ми прави тия вариации. Вече дядо ми човека му писна. Ама ти последните пет години съм му се обаждал над 100 пъти само за кръвното. Не знам...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия