НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 134

  • 58 431
  • 764
# 525 24 апр. 2020, 21:54 ч.
Виждам, че си изследвала и прогестерон. Ако се опитваш да заченеш, е добре да го вдигнеш наистина. Има отношение към имплантацията. Доколкото помня, на мен ми го искаха да е над 30. Аз приемам периодично таблетки от по 5000 - една на ден. С бременността бях стигнала критични нива на Б12 и Д. Едното много лесно го оправих с инжекции, но второто още го мъча.
Виж целия пост
# 526 24 апр. 2020, 21:55 ч.
Умората и т.нар. пролетна умора да, много е възможно да се дължат и на дефицита на вит.Д.
Вигантол пият най-често мисля. Аз взимам 4000IU профилактично. Задължително гледай да е D3 не D2.
Виж целия пост
# 527 24 апр. 2020, 21:56 ч.
Цитат на: beki8 в пт, 24 апр 2020, 21:43
При мен нещата са особени, защото съм на хормонална терапия от години и периодично се появяват и изчезват разни симптоми. Но хроничната умора определено я няма, а липсата на енергия се подобрява от физическо натоварване и безвъглехидратна диета. Поне при мен оттоците на крайниците и подпухването на тялото се повлияват много бързо при спиране на въглехидратите.
Още не съм достигала етапа съвсем да изчистя въглехидратите. Много съм ги намалила,  тесто, захар и подобни не консумирам от доста време, все повече се опитвам да изчистя, но аз имам голям проблем със стриктното спазване на режима. Много лошо ми става! Опитвах и с повече сол и течности, с костни бульони е не, не става! А така ми се иска да усетя ползите от този вид хранене и не съм се отказала, ще упорствам и намалям плавно въглехидратите, докато успея да ги изчистя съвсем.
Благодаря ти за споделеното!
Виж целия пост
# 528 24 апр. 2020, 22:01 ч.
Цитат на: Миоки в пт, 24 апр 2020, 21:55
Умората и т.нар. пролетна умора да, много е възможно да се дължат и на дефицита на вит.Д.
Вигантол пият най-често мисля. Аз взимам 4000IU профилактично. Задължително гледай да е D3 не D2.
Вигантол е най-изгодният финансово вариант, обаче пак е поизчезнал нещо... та по-вероятно ще взема каквато марка намери из аптеките. Може пък да намери някъде де, просто не е много вероятно. Но при такъв дефицит и аз не мисля че трябва да чака на слънцето да го оправи. Нито пък да взема някакви профилактични дози, както дават на доста добавки там по 400-500 единици на ден, то това нищо не е.
Виж целия пост
# 529 24 апр. 2020, 22:04 ч.
Цитат на: natka в пт, 24 апр 2020, 22:01
Цитат на: Миоки в пт, 24 апр 2020, 21:55
Умората и т.нар. пролетна умора да, много е възможно да се дължат и на дефицита на вит.Д.
Вигантол пият най-често мисля. Аз взимам 4000IU профилактично. Задължително гледай да е D3 не D2.
Вигантол е най-изгодният финансово вариант, обаче пак е поизчезнал нещо... та по-вероятно ще взема каквато марка намери из аптеките. Може пък да намери някъде де, просто не е много вероятно. Но при такъв дефицит и аз не мисля че трябва да чака на слънцето да го оправи. Нито пък да взема някакви профилактични дози, както дават на доста добавки там по 400-500 единици на ден, то това нищо не е.
Аз очаквах ЛЛ да ми изпише някаква терапия, но не би! Лято идвало!
Изобщо няма да я чакам повече да ми обяснява глупости, ще видя какво ще намеря и започвам.
Виж целия пост
# 530 24 апр. 2020, 22:33 ч.
Цитат на: natka в пт, 24 апр 2020, 22:01
Цитат на: Миоки в пт, 24 апр 2020, 21:55
Умората и т.нар. пролетна умора да, много е възможно да се дължат и на дефицита на вит.Д.
Вигантол пият най-често мисля. Аз взимам 4000IU профилактично. Задължително гледай да е D3 не D2.
Вигантол е най-изгодният финансово вариант, обаче пак е поизчезнал нещо... та по-вероятно ще взема каквато марка намери из аптеките. Може пък да намери някъде де, просто не е много вероятно. Но при такъв дефицит и аз не мисля че трябва да чака на слънцето да го оправи. Нито пък да взема някакви профилактични дози, както дават на доста добавки там по 400-500 единици на ден, то това нищо не е.
Аз аз това подчертах изрично да е D3, иначе марката няма голямо значение, дори носителя не е толкова важен (в капсули като рибено масло или твърди таблетки) важно е да се приема с мазнини и да 400-500 единици са нищожно количество, особено пък при дефицит.
Виж целия пост
# 531 24 апр. 2020, 22:37 ч.
Миоки,  10 000 IU много ли е? Аз имам голям дефицит (16 при долна граница 20), възможно ли е да предозирам?
Виж целия пост
# 532 24 апр. 2020, 22:49 ч.
Принципно е възможно да се предозира и често признаците от предозиране са същите като дефицит, така че аз бих се придържала към "средна" доза около 4000-5000IU като начало. Освен това не е ясно дали по-големите дози имат по-голяма полза. Също бих пила няколко месеца и бих направила контрола и тогава да увелича или намаля дозата според резултатите.
Виж целия пост
# 533 24 апр. 2020, 22:58 ч.
С всичко написано от Миоки съм съгласна, без мнението ѝ, че формата няма значение.
Течната формула винаги се усвоява по-бързо и няма допълнителни съставки като оцветители, обвивки и т.н. ненужни неща, които могат да предизвикат алергия или реакция на организма.
Затова има ли течна форма, винаги избирам нея, нищо че е по-скъпо.
Виж целия пост
# 534 25 апр. 2020, 01:04 ч.
Здравейте момичета искам да ви попитам ,може ли да се яде шкембе чорба?
Виж целия пост
# 535 25 апр. 2020, 01:24 ч.
Цитат на: beki8 в пт, 24 апр 2020, 22:58
С всичко написано от Миоки съм съгласна, без мнението ѝ, че формата няма значение.
Течната формула винаги се усвоява по-бързо и няма допълнителни съставки като оцветители, обвивки и т.н. ненужни неща, които могат да предизвикат алергия или реакция на организма.
Затова има ли течна форма, винаги избирам нея, нищо че е по-скъпо.
Съгласна по принцип, само че написах "няма толкова голямо значение", а не че няма никакво такова. Проблемът на течната форма е, че е разтворен в някакво масло което не е ясно какво е и има риск да се окисли бързо или не дай боже вече да е развалено от неправилно съхранение или залежаване по някой склад ако че е в срок на годност.
Ако е в течна форма, тогава трябва да се съхранява в хладилник.
Виж целия пост
# 536 25 апр. 2020, 07:58 ч.
miglenaskу, аз малко късно се включвам, но на мен при същите стойности ми изписаха витамин Д. Говорила съм и аз с моята лична лекарка за това, но тя нямаше отношение. Аз няколко пъти съм си правила това изследване, два пъти по съвет на ендокринолог и двата пъти ми изписаха Вигантол, като казаха през лятото да го спирам.
Хубаво, че ме подсети да започна пак да го пия.
Виж целия пост
# 537 25 апр. 2020, 08:00 ч.
Цитат на: Sollsoll в сб, 25 апр 2020, 07:58
miglenaskу, аз малко късно се включвам, но на мен при същите стойности ми изписаха витамин Д. Говорила съм и аз с моята лична лекарка за това, но тя нямаше отношение. Аз няколко пъти съм си правила това изследване, два пъти по съвет на ендокринолог и двата пъти ми изписаха Вигантол, като казаха през лятото да го спирам.
Хубаво, че ме подсети да започна пак да го пия.
Явно личните лекари нямат отношение към тези неща.
Виж целия пост
# 538 25 апр. 2020, 09:43 ч.
Аз имам дефицит на витамин Д. Латентния дефицит е между 10 и 20. Моя е 17. В момента приемам по около 7000МЕ/дн (спрей) + витамин К + Калций.

Цитирам:
"При по-голям  дефицитът на вит. Д е  необходим и  вит. К,  но и калций. Приема на вит. К, зависи от дефицита на вит. Д и дозата вит. Д, която ще се приема, защото той има отношение към калциевият метаболизъм и правилното отлагане на калция ( в кости, зъби... , а не в меките тъкани).
Виж целия пост
# 539 25 апр. 2020, 10:29 ч.
Цитат на: magina в сб, 25 апр 2020, 09:43
Аз имам дефицит на витамин Д. Латентния дефицит е между 10 и 20. Моя е 17. В момента приемам по около 7000МЕ/дн (спрей) + витамин К + Калций.

Цитирам:
"При по-голям  дефицитът на вит. Д е  необходим и  вит. К,  но и калций. Приема на вит. К, зависи от дефицита на вит. Д и дозата вит. Д, която ще се приема, защото той има отношение към калциевият метаболизъм и правилното отлагане на калция ( в кости, зъби... , а не в меките тъкани).
Благодаря!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало