Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

МОНОДИЕТА - тема 20

  • 13 559
  • 258
# 255
Да отчета един рибен ден, сьомга на тиган и печени чушки с чесън. Без вечеря.
Изядох я, но не ми е по вкус, а друга риба още по-малко. Ще си остана на консерви филе сардини в зехтин от време на време. Има и една руска, маринована, която му харесва, но е много солена (и в двата смисъла като съдържание на сол и като цена).
Явно пилешко филе , яйца и фаст ще са ми "разтоварващите дни".
Утре може би ще направя оризов или воден ден и след това отново яйца. Ще погледна как точно е моното, че вече се обърках.
Като го приключа ще мина на въглехидратното редуване на Дези, което си е моето хранене, но не ги следя дните да са точно по два и въглехидратите да са 0-0-50-50-100-100.
Виж целия пост
# 256
втотата врътка на моното приключи след 5ти ден
не свалих нищо на нея, но 60те кг вече са постоянни
като мине МЦ може пак
сега няколко дни НВД
Виж целия пост
# 257
Здравейте. Какви са оптималните резултати, които сте постигали от монодиета, на ВЧ примерно?

С какво е хубаво да се продължи след приключването на двата кръга на ВЧ? Виждам, че доста от вас са на яйчен фаст.
Виж целия пост
# 258
аз свалих 2.5 кг от една врътна, на втората стигнах до 5тия ден без да свалям
може от утре пак да започна
задържах си килограмите, като ям по- малко храна
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия