Може да се пият чайове със сладък вкус /стига да не се слага мед или захар/. При този режим няма ограничение за това.
Виж целия пост
"Системата - 60" - тема 54
- Публикувана: 27 фев. 2020, 19:14 ч.
- Последно мнение: 26 апр. 2024, 21:02 ч.
# 300
26 ноем. 2021, 19:00 ч.
# 301
27 ноем. 2021, 15:45 ч.
Щом не добавяте мед, захар или подсладител пийте си, няма проблем. Когато съм сваляла по много килограми с режима, не съм се съобразявала с чая
Виж целия пост
Мисля да се присламча към вас от понеделник. Само да задам един въпрос: чай всякакъв ли може да се пие? Пия го чист, но има видове, които са откровено сладки и не знам дали са подходящи вечерно време. Примерно вечерям риба и искам да изпия един ройбос със сметана и карамел. Разрешено ли е или да наблягам на билковите и други видове?
Щом не добавяте мед, захар или подсладител пийте си, няма проблем. Когато съм сваляла по много килограми с режима, не съм се съобразявала с чая
# 302
16 дек. 2021, 18:48 ч.
Привет!
Прочетох книгата за този режим преди 6 години и ми се видя доста разумен. Но не го започнах. Сега , след като качих доста килограми покрай всички ограничения заради вируса, реших да започна. Няма да чакам нито 1-во число, нито понеделник, нито нова година. Не мога да изчета всичките 54 теми. Няма ентусиасти около мен, с които да се надъхваме за каквито и да е режими. Затова реших тук да чета и евентуално да споделям. След като години наред се боря с излишните килограми, на тези години може би няма да съм много успешна, но .. надеждата умира последна. Проблемът ми е ясен и е като на повечето пълни хора- сладко и тестено обичам, обездвижване на работното място. Имам за сваляне доста, но и на под 10 ще се радвам да успея.
Виж целия пост
Прочетох книгата за този режим преди 6 години и ми се видя доста разумен. Но не го започнах. Сега , след като качих доста килограми покрай всички ограничения заради вируса, реших да започна. Няма да чакам нито 1-во число, нито понеделник, нито нова година. Не мога да изчета всичките 54 теми. Няма ентусиасти около мен, с които да се надъхваме за каквито и да е режими. Затова реших тук да чета и евентуално да споделям. След като години наред се боря с излишните килограми, на тези години може би няма да съм много успешна, но .. надеждата умира последна. Проблемът ми е ясен и е като на повечето пълни хора- сладко и тестено обичам, обездвижване на работното място. Имам за сваляне доста, но и на под 10 ще се радвам да успея.
# 303
16 дек. 2021, 21:12 ч.
Аз съм се зарекла този път, че почвам веднага след Нова година Сега няма смисъл. Хубаво ще е да си помагаме в неравната битка.
Виж целия пост
# 304
31 дек. 2021, 10:22 ч.
И аз започвам от 3 януари.
Виж целия пост
Аз съм се зарекла този път, че почвам веднага след Нова година Сега няма смисъл. Хубаво ще е да си помагаме в неравната битка.
И аз започвам от 3 януари.
# 306
4 ян. 2022, 16:48 ч.
Опитах да започна, но не стана преди Коледа. Няма как до 6 да съм готова с вечерята. Обаче... сега съм с Ковид и съм си у дома. За първи път в живота си нямам апетит за сладко. По принцип имам апетит въпреки болестта, но други неща ям. Гледам бонбони линд и не ми се ядат. Сега разбирам как някои хора могат да са слаби и да кусват от време навреме сладки неща, но рядко. Техните сетива са като мойте в момента. Но мойто нормално не е това...
Виж целия пост
# 307
18 ян. 2022, 11:12 ч.
Желая да отслабна. Сега се зачетох в тази тема. Има ли някой, който в момента е на този режим?
Виж целия пост
# 309
28 ян. 2022, 00:15 ч.
Включвам се и аз. Изглежда много приятен режим в сравнение с хилядите, които съм опитвала. Дано е и ефективен, че имам едни 20кг в излишък, с които много бих искала да се разделя.
Виж целия пост
# 310
28 ян. 2022, 10:24 ч.
Аз вече една седмица съм на режима. Доволна съм. За сега го спазвам с лекота. Ако има и други да споделяме.
Виж целия пост
# 311
30 ян. 2022, 09:41 ч.
Ще е супер! Аз се поразрових и назад из темите, има доста информация и примерни менюта от момичетата. Най се радвам, че мога да си пия кафето с мляко, че това ми липсваше в другите режими.
Ти мериш ли се? Има ли някакъв ефект за седмица? Четох, че тук се сваля по-бавно, но пък е трайно.
Виж целия пост
Аз вече една седмица съм на режима. Доволна съм. За сега го спазвам с лекота. Ако има и други да споделяме.
Ти мериш ли се? Има ли някакъв ефект за седмица? Четох, че тук се сваля по-бавно, но пък е трайно.
# 312
30 ян. 2022, 20:20 ч.
Здравей Боби и добре дошла. Утре ще се меря. Да видим часът на истината. Аз имам много за сваляне. Преди бях на системата и свалих кг, макар и по-бавно. Мисля, че ще останеш доволна. Тук има доста менюта, така че изборът е голям.
Влизам да се похваля-за 10 дена 3кг с малко нарушения. Знам, че ще става по-бавно вече, но режимът работи и за мен е супер.
Виж целия пост
Влизам да се похваля-за 10 дена 3кг с малко нарушения. Знам, че ще става по-бавно вече, но режимът работи и за мен е супер.
# 313
1 фев. 2022, 13:57 ч.
Много мотивиращо ми действа така, като ви чета, момичета!
Благодаря ви за което. Може ли да помоля нещо?
Всеки включил се да споделя какво си е приготвил за хапване и какво е ял напоследък, мисля, че би било много полезно, за начинаещи в Системата, като мен!
Виж целия пост
Благодаря ви за което. Може ли да помоля нещо?
Всеки включил се да споделя какво си е приготвил за хапване и какво е ял напоследък, мисля, че би било много полезно, за начинаещи в Системата, като мен!
# 314
2 фев. 2022, 00:27 ч.
И аз съм начинаеща, та още се лутам сред рецептите.
Днес закуската ми бяха три малки филийки нисковъглехидратен хляб Вита, намазани с топено сирене и с парче шунка и пярче кашкавал отгоре. Обяда го пропуснах, че бях с колата в сервиз. За вечеря имах 2 пилешки пържоли от бут на скара.
Утру закуската и вечерята вероятно ще са същите, а за обяд мисля някаква салата да си спретна.
Виж целия пост
Много мотивиращо ми действа така, като ви чета, момичета!
Благодаря ви за което. Може ли да помоля нещо?
Всеки включил се да споделя какво си е приготвил за хапване и какво е ял напоследък, мисля, че би било много полезно, за начинаещи в Системата, като мен!
Благодаря ви за което. Може ли да помоля нещо?
Всеки включил се да споделя какво си е приготвил за хапване и какво е ял напоследък, мисля, че би било много полезно, за начинаещи в Системата, като мен!
Днес закуската ми бяха три малки филийки нисковъглехидратен хляб Вита, намазани с топено сирене и с парче шунка и пярче кашкавал отгоре. Обяда го пропуснах, че бях с колата в сервиз. За вечеря имах 2 пилешки пържоли от бут на скара.
Утру закуската и вечерята вероятно ще са същите, а за обяд мисля някаква салата да си спретна.
Препоръчани теми