Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15

Публикувана: 25 март 2020, 20:35 ч.
Последно мнение: 26 юни 2023, 18:34 ч.

69 919
766

# 225 1 окт. 2020, 18:28 ч.

Скрит текст:

Цитат на: OutOfNowhere в ср, 16 сеп 2020, 23:29

Аз за първи път сериозно ги спирам и вече съм 2 месеца +. Е, през първия веднъж изпуших три пъти по една-2 цигари от тревога. Но вече над месец без нито една. Не е супер драматично като цяло, просто в някои ситуации си спомням как “бих пушила”. Иначе не съм променяла друго в ежедневието си. Увеличих кафето само - от 2 на 3 кафета съм сега. Най-големият ми страх е да не кача. До тук май не съм. Гледам да не ям, не съм усетила желание за храна, почнах и да тичам, за да си запазя килограмите. дано дано не кача. Иначе не съм се клела, че повече няма да паля, но в моментите, в които си го помисля си представям разочарованието да започна броенето на непушаческите дни от 0 и ме хваща срам. Освен това хората пушачи миришат наистина зле. Много е хубаво, че косата ми не се вмирисва на дим, а парфюмът се усеща до следващото й миене. И кожата ми светна сякаш. На 25 съм, може би 6-7 години съм била пушач.

kak ги спря ?

Виж целия пост

A

# 226 2 окт. 2020, 17:57 ч.

Здравейте и от мен. Simple Smile

Simple Smile

Първо да кажа, че съм на 22 и пуша (пуших) близо 10 години Neutral Face

Neutral Face

, от 12 годишен.
Годините си минаваха, а все повече се пристрастявах, винаги ми беше цигарата в ръката, кутия на ден заминаваше.
И въпреки, че ми беше задушливо продължавах. Последната седмица на пушач - хаха Simple Smile

Simple Smile

, започна всяка цигара да е по-гадна от предходната. Но не исках да спирам. На 25 юни, както обикновено, станах, направих кафе, запалих цигара дръпнах 2/3 пъти и ми стана толкова лошо ... загазих цигарата.
Не пуша до сега Simple Smile

Simple Smile

три месеца.
Нямам никакво желание да пуша пак, дрехите ми миришат чисто, а не на дим.
Успех на всички,които искат да ги откажат!!!

Виж целия пост

# 227 5 окт. 2020, 13:27 ч.

Привет,

Някой да е загубвал апетит и чувство на глад след спирането?

Виж целия пост

# 228 6 окт. 2020, 13:55 ч.

Цитат на: falan1 в пн, 05 окт 2020, 13:27

Привет,

Някой да е загубвал апетит и чувство на глад след спирането?

Мисля, че мнозина биха завидили за такъв "страничен ефект" след спиране на цигарите. Grinning

Grinning

Виж целия пост

L

Littleblackdress1

# 229 15 окт. 2020, 16:45 ч.

Здраввйте. Пуша от около 15 години. Наскоро родих, като през бременността не пуших. Кърмата ми спря много бързо и аз естествено пропуших отново. Пуша по навик, "разпускам" с цигара и кафе, когато имам време между храненията, памперсите и тнт. Искам да ги спра обаче. Усещам, че се чувствам зле напоследък. Отпаднала съм, бледа, никаква енергия. Знам, че не са само те причината, но знам и че не помагат. Чела съм книгата 2 пъти, не ми помогна или може би не бях решила истински, че искам да ги спра. Сега ще опитам.. Мисля да опитам от утре.. Най-трудно ми е, че съм главно вкъщи и свикнах, когато бебето заспи да тичам за 1 цигара и то стана нещо като навик.. Ще трябва да намеря нещо друго, с което да се разсейвам. А волята ми е толкова слаба, че няма накъде, но няма за кога да отлагам повече. Някой да ми прави компания?

Виж целия пост

# 230 15 окт. 2020, 20:34 ч.

Аз, но от понеделник съм решила (съвсем сериозно). Когато съм на работа, вероятността да запалят цигара е по-малка.

Виж целия пост

OutOfNowhere

# 231 15 окт. 2020, 22:57 ч.

Аз вече три месеца + не пуша. Не мога да повярвам чак. Не е толкова трудно, не съм надебеляла засега, започнах да тичам, за да не кача, внимавам какво ям, само последните 4 дни нещо имам голям апетит. Дано не е много трудно и занапред, но засега впечатленията ми са, че първите 1-2 седмици са тегави и то само заоро си нервен. Сега станах много по-спокойна. Дано не пропуша пак или поне да е инцидентно, ако запаля. И ходенето до тоалетна бързо се нормализира.

Като цяло реалното отказване е пл-лесно от това, което си представях.

Виж целия пост

Потребител

# 232 15 окт. 2020, 23:43 ч.

Моля те, не си представяй имцидентно запалване. Създаваш му невинен образ, а аз съм почти сигурна, че няма да остане инцидентно.

Виж целия пост

# 233 17 окт. 2020, 12:35 ч.

Амели ,ти как спря цигарите?

Виж целия пост

Потребител

# 234 17 окт. 2020, 13:42 ч.

Цитат на: sesksta в сб, 17 окт 2020, 12:35

Амели ,ти как спря цигарите?

След много лош грип. Една седмица спах на дивана. Един единствен път се изкашлях и имах чуството, че ми изкормват сърцето. След пет дни спане на дивана, си спомням че една събота се събудих все едно леко съм дремнала. Като нова. Здрава. Използвах случая че най-тежкото време -първите дни, съм ги минала в сън. После имах нужда нещо да правя с времето си, имах нужда някъде да си дяна ръцете, изядох един тон близалки и бонбони -от онези насипните в магазините.... после класика в жанра -семки. Качих много килограми, малко ми пука, ама не достатъчно за да съжалявам, че съм спрвла цигарите и какво ми е причинил отказа. На 15 януари - тая дата съм си възприела, ще станат 2 години. Не знам как минаха!

Виж целия пост

annabelle_the_doll

# 235 25 окт. 2020, 12:36 ч.

Въпрос, ако човек е пушил 10 години по 2 -3 кутии на ден и ако спре , то в рамките на няколко години белия дроб възстановява ли се на 100 %?Някакви "белези" остават ли?

Виж целия пост

Потребител

# 236 25 окт. 2020, 15:26 ч.

Казват, че за 5 години се възстановява напълно.

Виж целия пост

A

# 237 25 окт. 2020, 19:10 ч.

Цитат на: Амели в нд, 25 окт 2020, 15:26

Казват, че за 5 години се възстановява напълно.

За 10

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 238 25 окт. 2020, 19:18 ч.

Цитат на: anonimen21 в нд, 25 окт 2020, 19:10

Цитат на: Амели в нд, 25 окт 2020, 15:26

Казват, че за 5 години се възстановява напълно.

За 10

Simple Smile

Почти уби всякаква положителна нагласа в мен, че отново ше стана човек Simple Smile

Simple Smile

Между другото преди години, когато все оше пушех и съм попадала на статии за изчистването на дробовете (аз наистина знаех за 5) тези години ми се струваха толкова безрайно невъзможно дълги, че не си представях как някой пушач успява да се върне към неопетнено здравите си дробове.
Ето, че вече почти две години ги минах неусетно. В своите си предстви съм близо до преполовяването на пътя....И открих, че никак не е страшно, трудно и невъзможно.

Виж целия пост

A

# 239 25 окт. 2020, 20:14 ч.

Цитат на: Амели в нд, 25 окт 2020, 19:18

Цитат на: anonimen21 в нд, 25 окт 2020, 19:10

Цитат на: Амели в нд, 25 окт 2020, 15:26

Казват, че за 5 години се възстановява напълно.

За 10

Simple Smile

Почти уби всякаква положителна нагласа в мен, че отново ше стана човек Simple Smile

Simple Smile

Между другото преди години, когато все оше пушех и съм попадала на статии за изчистването на дробовете (аз наистина знаех за 5) тези години ми се струваха толкова безрайно невъзможно дълги, че не си представях как някой пушач успява да се върне към неопетнено здравите си дробове.
Ето, че вече почти две години ги минах неусетно. В своите си предстви съм близо до преполовяването на пътя....И открих, че никак не е страшно, трудно и невъзможно.

Хахаха, не искам да убивам нагласата, в когото и да е било, особено за спиране на цигари!!!!!!

Ти колко време си пушила Simple Smile

Simple Smile

?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Примолут нор

1 914
6

Женско здраве

Майки пушачки ?

5 273
22

Бъдещи майки

Дрехи за офиса - откъде?!

2 796
25

На пазар

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.