Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15

Има ефект,когато човек категорично реши.
Аз бях решила,че ги спирам.
Не знаех,че толкова ужасно...Когато забременях,помня как запалих цигара,с намерение да я изпуша с кеф и да хвърля другите,но ми прилоша.От девет месеца,девет ми се гадеше и не ми беше до цигари.Тогава нямах проблем,а и имах прекрасна мотивация.
Миналото лято беше ужас...нооо...за месец мина.
И наистина си купих подаръци с парите,които бих дала за цигари,а сега си взех котка(5 месеца май е вече у нас).
Всеки може да прави нещо друго,което обича.Аз обичам животните,винаги съм имала,но след двете последни морски свинчета нещо се забавих с новата животинка.
Любовта е взаимна...

Живее си върху мен на практика...
И до мен...

И изобщо е навсякъде с мен...

Дами, включвам се във вашата тема, най-вече, защото имам нужда от подкрепа и съвети и изобщо всичко, което може да ми е от полза.
Не искам моят разказ да става много дълъг, но аз съм една голяма писателка… Та по темата. Пуша от 14 годишна, сега съм на 38.
Спирала съм 2 пъти - 1 път за 2 месеца, защото ме мъчеше колит и 1 път като бях бременна и то с 300 мъки. Преди да разбера, че съм бременна бях на 10 цигари на ден, намалих ги на 3, после 2, после 1, накрая половин и си бях определила датата на първата фетална морфология - ако всичко е ОК, спирам. Спрях. Родих, на 2-рия месец - пропуших. Имах ужасно много стрес и не издържах. Срам ме е, но кърмех и пуших. Винаги смятах, така че уж да има поне 3 часа разлика от цигарата до кърменето, пуших по 3-4 цигари на ден, но пуших.
И не съм спирала нито ден. Даже и с бронхит - пак.
Само че тази година след Ковид, който изкарах като хрема и не го усетих, ми се обостриха всякакви гадни хронични болести и сега е някакъв ад. С разни неврологични болки съм, с ужасен рефлукс, изгарям от киселини, имам гастрит, вече 6 месеца съм на хапчета, обаче последният месец е АД. Направо съм  се побъркала, минах на строга диета и нищо не става… смених хапчетата - не става. На всичкото отгоре лепнах някакъв вирус и кашлям като побъркана, не е Ковид, снимка правих, уж няма нищо, но кашлицата е с храчки от белия дроб.
И на фона на това - продължавам да пуша. Като си запаля цигара, почват киселините направо да ме горят, кашлям, ама не мога да спра.. намалих ги до 5-6 на ден, но вече съм в някаква абстиненция и само чакам да мога да си запаля.
След малко ще го прочета горното, ще си кажа за пореден път, че съм наркоманка, обаче, честно, след като свърша - отивам за 1 цигара на балкона.
Сега по същество - съвсем ясно ми е, че напълно безумно от моя страна цялото това нещо, но на мен пушенето ми харесва и не искам да спирам… но тялото ми се бунтува срещу това.
Определила съм си срок 01.11., защото се познавам и няма да мога да издържа от днес за утре, дотогава ще се опитам с най-леките (Карелия Ултима) и да намалявам максимално, поне това сработи като бях бременна.
След това обаче не знам. Като дойде датата… знам, че ще съм в гадна абстиненция, Табекс с тоя стомах не е вариант, дъвки и спрейове - също, чудя се за лепенките… и какво да правя като ми се допуши много… в момента не мога да дъвча дъвки, ям каши и крем супи и ми е отвратително…
Ще чакам да ми пишете, надявам се, че с ваша помощ ще ми е по-лесно.
Иначе си знам всичко. Осъзнавам всичко, просто това е отвратителна зависимост, а аз се чувствам много слаба. Знам, че мога да го направя, но ще ми е супер трудно.
Но знам, че ако продължа да пуша, стомахът ми няма да се оправи (той и без това вече е супер разбит), тъй че имам мотивация.
Лошото е, че мъжът ми пуши, т.е. у нас винаги има цигари, приятелите ми пушат, майка ми също, изобщо заобиколена съм от активни пушачи и то такива, които не са много подпомагащи в случая, тъй че просто имам нужда да чуя как е от другата страна.
И поздравления на всичките, които вече са успели. Само можете да се гордеете с преборването на вредния навик.

Здрасти,незнам с леки цигари дали е добра идея.Един от опитите ми да спирам цигарите ми бяха казали да си взема от най тежките цигари(баща ми пуши отвратителен тютюн)та от тях като дръпна няколко пъти и не мога да я допуша и чак ми става гадно.Късмет пробвай и дори да не успееш не се отказвай!!!Пробваш докато стане!Зора е първите 10 дена,после с всеки изминал ден става по леко.

Здравей,
И благодаря за отговора. Всъщност то на мен и сега ми става гадно като пуша, съвсем ме заболява стомах. Идеята ми с леките цигари е уж на намаля постепенно никотинът, за да не съм в уау никотинова абстиненция или поне така го мисля.
Аз затова се интересувам и от лепенките, поне да има нещо в първите дни, когато е най-зле, а и четох, че комбинация лепенка и цигара е много лоша, тъй че може би това може да изиграе добра роля.

Вземи си Алмагел(без рецепта е),на мен ми оправи ерозивен гастрит.
Умирах и аз от болки и киселини.
Оказа се,че имам пилороспазъм и стомашното съдържимо не може да се придвижи към червата.Е,с гастроскопия се доказа,ужас голям.
И за там има хапчета...
Само да предупредя,че Алмагел се пие два часа след всякакви лекарства(или преди,но е по-добре след според гастроентеролозите).Иначе няма смисъл,не се усвояват лекарствата.
И аз пушех тогава,че и на гладно...Ами боли,дразнят цигарите.Мнооого.

Аз съм с ерозивен гастрит и рефлукс, доказани с гастроскопия, до преди месец туширах нещата с лекарства, но сега все едно не действат изобщо…
Пия един подобен гел, но и той помага само временно. Просто трябва да спра да пуша.
Ей сега говорих с моят иглотерапевт, при който ходя за неврологичните ми болки и ми каза, че ще съдейства, в сряда сутрин съм да ме боде и ми каза 12 часа преди това никакви цигари.
Това е, утре вечер последна цигара, никакви отлагания, че положението е просто нетърпимо.
Ще се радвам на всякаква подкрепа от ваша страна, дами!

Mila1331,веднага ги хвърляй тези цигари!
Хващаш кутията и навън,в контейнера(не в чистата торбичка вкъщи).
И спираш...
Брутално е,особено първия месец.
Чети книги,гледай комедии,котка ако искаш си вземи...Все тая какво,но прави нещо приятно.Гастритът също много добре се повлиява от приятни занимания.
В интерес на истината спирането на цигарите доста ми пооправи положението с гастрита.
Дуспаталин не ти ли помага малко?
Но шпа?
Те също отпускат мускулатурата и намаляват спазмите,отттам и рефлукса,оттам и киселините.
Не ти се карам,най-приятелски те прегръщам и ти давам съвет.
Ще изтърпиш 1 месец.От цигарите се твърди,че много народ е умрял,но без цигари май на никого не се е случило нещо лошо...
Аз съм с тежък колит.Намаляваха болката,кървенето...Мислех,че ако ги спра,ще ми се случи невероятна криза с колита,има описани такива случаи.Не,кризата беше докато пушех.
Сякаш даже леко положително повлия спирането...
Не се тревожи и пиши винаги,когато имаш нужда.

Цяла сутрин ви четох, дами.
Мария, ти си моят пример ☺. Много е гадно да имаш 1000 здравословни проблеми, да не можеш да ядеш нормално и да продължаваш да се тровиш допълнително, тъй че ти се възхищавам на волята.
Днес и утре ще си доизпуша каквото ми е останало и тъй като всяка цигара ми прави киселини - мисля, че поне психологически ще се мотивирам повече, че това вече не ми доставя удоволствие, а само вреда. То да ми беше супер приятно, ама вече не е така и се ядосвам сама на себе си.
Иначе аз нямам болки в стомаха. Имам само брутален рефлукс, дотолкова, че ми е постоянно кисело в устата, направо ми е отвратително. Дуспаталин и Ношпа не са ми изписвали, пила съм ги за синдром на раздразнено дебело черво преди години, но сега не е това. Пия Нексиум и Фамотидин, Гастротус сироп, диета супер строга, всичко на каша, попара и крем супи, ох, а как мразя всичко това, и пак, и пак няма подобрение. Сега и с кашлицата е просто песен 😵💫.
Радвам се да чуя, че резултатът след спирането, поне в стомашно-чревните проблеми е налице.
Взех си и книгата на Алън Кар и тази вечер ще чета.
Лошото е, че животът ми е с много стрес и се страхувам, че в такива моменти ще се изкуша, но пък в крайна сметка - щом веднъж съм успяла да ги спра като бях бременна, няма начин да не мога пак. Тогава също не ми беше страшна песен животът, но съм се справила и сега се надъхвам, че зависи от мен и съм достатъчно голям инат, за да го направя отново.

Mila1331,гастритът много го морят  нервите...
И АД помагат...
Но цигарите на 1000% пречат на стомаха.
Ама много...

Знам всичко за нервите, то половината ми здравословни проблеми са от там...
АД не са ми опция, не ми действат добре изобщо, тъй че ще трябва да се справям някакси. Имам Ксанакс изписан за спешни случаи, но просто вече не искам да пия никакви лекарства допълнително, то всичко ми действа зле на стомахът и много, ама много се надявам, че като отхвърля големият дразнител цигарите, лека-полека поне този ми проблем ще се реши.
Благодаря още веднъж, наистина ми помагате

Аз ги спрях в много стресов период от живота ми. Мисля даже, че ми помогна, защото ми даде различна настройка. Не зная как да го обясня. 6 месеца въобще не ми липсваха. Пропуших от глупост, защото не вярвах, че една цигара пак ще ме пристрасти, но се оказа живата истина.  Дерзай!

Аз преди да спра цигарите имах ужасен рефлукс. Откакто ги спрях - стомахът ми е екстра, не си спомням да съм имала киселини оттогава.

Абе имам,ама си имам заболявания.
Не са ми ок нещата.
Но определено спирането на цигарите понамали оплакванията от страна на стомаха(а може и от страна на червата,отдавах го на спирането на глутена,не знам).Но за стомаха помогна.
Иначе си имам непоносимости,ако хапна нещо вкусно,ми излизат киселини.
Мъча се с противни варени картофи,ориз,пиле ...
Пак поне малко сол хапвам,понякога пушено месо...шоколад.Преди стомахът ме болеше зверски от тези храни.

Много ме обнадеждавате. Такъв зверски рефлукс не съм имала през живота си, а имам нервен стомах, откакто се помня.
Ами ще стискам зъби - то както е тръгнало, освен да си направя по-голям здравословен проблем, отколкото е сега, ако продължавам така, както досега - няма да ми се случи нищо добро.
Ще ви пиша утре как е минал сеансът с иглотерапията, много се надявам това също да помогне със спирането. Иначе се подготвям психически за никотиновия глад, но довечера късам цигарите, които са ми останали и съм предупредила мъжът ми да не ми оставя цигари вкъщи и да не ми дава, каквото ще да става. 🤗
Много се радвам, че открих тази тема.

Добре де,Деган(Церукал) не са ли ти изписвали?
На мен го изписа гастроентеролог,обсъди го с лекаря си...
Намалява рефлукса,но замайва много,аз го избягвам по принцип,вече ако е много зле положението,тогава вземам.
Нали от днес вече няма да пушиш?
Ние сме от вчера в карантина,най-щастлив е котаракът...Цял ден сме заедно,първа аз се влюбих на снимка в него,а той час след като се запознахме се настани върху мен и така си живее....До и върху мен.
Първата вечер беше целият в бълхи...но настоя да спи до мен.Сутринта ходихме на док,два месеца се лекувахме...
Сега се обичаме безкрайно,дано е за много,много дълго:

Сега е шейх,нахален и капризен: