Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15

Публикувана: 25 март 2020, 20:35 ч.
Последно мнение: 26 юни 2023, 18:34 ч.

69 913
766

# 600 10 ян. 2023, 11:19 ч.

Този път ускорения пулс и сърцебиене бяха моята подпомагаща причина да ги спра. И без това исках, но това ме побутна съвсем. Един ден видях пулс 215 на часовника и съответно бях Dizzy Face

Dizzy Face

Отидох разбира се при ЛЛ и после кардиолог, за щастие вс беше наред, но продължих със същите симптоми и се усетих, че са само по време на пушене. Часовника ми никога не ме е лъгал вече 2 год, но имах и това усещане за все едно ще ти изкочи сърцето. И, да подчертая-не мисля, че пулса наистина ми е бил толкова, просто часовника го е изчислил раз ира се за времето в което е отчитал. Знам,че ще има много кризистни периоди, но силно се моля да не им се поддам повече. Искам си живота без цигари!

Виж целия пост

T

# 601 10 ян. 2023, 11:27 ч.

Аз в момента съм бременна и имах стимул да ги спра.Но понякога адски много ми се допушва и се притеснявам като родя да не ги започна пак.Виждам във форума,че има момичета които не е пушат от две години и пак имат моменти в които им се допалва.Тия гадости толкова ли трудно се отказват,егати и наркотика!Добре че е форума,когато ми се допуши да ви почета 🤗

Виж целия пост

# 602 10 ян. 2023, 11:50 ч.

Те се отказват не чак толкова трудно, малко инат и се случват нещата. Но психиката се лекува бавно, без значение от какво Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 603 10 ян. 2023, 12:53 ч.

Бременноста е най добрия предтекст, въпреки че имам 2 деца и дори след втората бременност не ми се пушеше, запалих, за да си открадвам онези няколко минутки само зс себе си... Rolling Eyes

Rolling Eyes

Тъпа история, но тогава не исках да ги спирам и за това, изобщо не се бях концентрирала в/у подобно нещо. Та, трябва си и психическа настройка, не само да чакаш сламката да се хванеш за нея - не винаги може да те издържи. Успех Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Т

Танчитка

# 604 10 ян. 2023, 13:33 ч.

До тези, които са ги спрели преди повече от 6 месеца, кога се нормализираха нещата с килограмите при вас?

Виж целия пост

# 605 10 ян. 2023, 15:11 ч.

Какво им е на килограмите ти? Качваш ли? Аз не знам защо, но не качвам повече от 1-2 кг при спиране; усещат се след около месец и малко, после си оставам все на същите килограми, стига да не дойде зима и да започна да ям тесто като невидяла (ама това и със, и без цигари, си е все така). Ако качваш, вероятно хапваш повече, за да компенсираш липсата на цигари; бих те посъветвала да опитваш да се движиш по-често - дали ще чистиш из къщи, дали ще пресаждаш цветя, ще спортуваш или ще си намираш повод да идеш пеша до магазина - ти си знаеш Simple Smile

Simple Smile

Ако е заради метаболизъм, т.е. не си увеличила храната, вероятно ще се нормализира, но нямам знанието, за да опитам да ти кажа кога Sad

Sad

Виж целия пост

# 606 18 ян. 2023, 14:27 ч.

И...ей така, като дойде някакво яко напрежение в ежедневието и се задържи, не само да премине и почваш с умиление да търсиш онзи помощник... нож с две или повече остриета. Сещам се тези дни и така ми се приисква... добре, че дадох всичко до последната цигара вкъщи на съседката... все пак най трудното е да си купиш цяла кутия цигари. Не спирам да се радвам от изпаряването на тази зависимост, но все се чувствам една подута. Предполагам от факта, че метаболизма сега работи по бавно, но и много ужасен проблем - газове. Сигурно пак поради същата причина. При някоя да има нещо подобно?

Виж целия пост

А

Анонимен

# 607 18 ян. 2023, 14:32 ч.

За допушването при стрес, да. Но подуването и теглото, не. Обърни си внимание на стомаха, на храненето. Повече фибри, пробиотик. Може нещо също да не понася добре. Еспумизан помага за подуване.

Виж целия пост

D

# 608 18 ян. 2023, 16:13 ч.

Много ми е труден този период на мен и едва се сдържам. Напоследък при всеки настъпил проблем се сещам за 🚬. Докога ли ще е така? Нека хората с повече от две години след спирането им да споделят. Интересно ми е. Благодаря

Виж целия пост

ДамаТрефа

# 609 18 ян. 2023, 17:13 ч.

Е и аз се сещам и си казвам. Сега щях да пална цигара, ама нали не пуша, няма.

Не мисля, че спрането на цигарите е причина за подуването. Прочети кои храни образуват газове, аз бях изненадана от това, че овесените ядки са в тази група. Смени си храната.

Виж целия пост

A

# 610 18 ян. 2023, 18:20 ч.

При мен минаха месеци докато започна да ходя нормално до тоалетната без цигара

Цитат на: 10107 в ср, 18 яну 2023, 14:27

И...ей така, като дойде някакво яко напрежение в ежедневието и се задържи, не само да премине и почваш с умиление да търсиш онзи помощник... нож с две или повече остриета. Сещам се тези дни и така ми се приисква... добре, че дадох всичко до последната цигара вкъщи на съседката... все пак най трудното е да си купиш цяла кутия цигари. Не спирам да се радвам от изпаряването на тази зависимост, но все се чувствам една подута. Предполагам от факта, че метаболизма сега работи по бавно, но и много ужасен проблем - газове. Сигурно пак поради същата причина. При някоя да има нещо подобно?

Виж целия пост

Потребител

# 611 18 ян. 2023, 18:45 ч.

Цитат на: Doroteq567 в ср, 18 яну 2023, 16:13

Много ми е труден този период на мен и едва се сдържам. Напоследък при всеки настъпил проблем се сещам за 🚬. Докога ли ще е така? Нека хората с повече от две години след спирането им да споделят. Интересно ми е. Благодаря

Четири години не пуша. Като цяло се имам за непушач. Обаче! понякога , макар и рядко, като ми се вдигне адреналина (независимо дали в добра или лоша ситуация) се случва да ми се дошуши. В такива моменти се сещам че съм била пушач.

Според мен това усешане няма да мине - то е било потушаващата сила в напия живот. Приела съм го.
Иначе изобщо не ми се пуши и не сещам.

Съжалявам ако ти звучи разочароващо, но е според мен е добре да го знаеш- така няма да чакаш да дойде някакво идеално положение. Ще си знаеш, че понякога е така и точка.

Виж целия пост

# 612 19 ян. 2023, 09:22 ч.

Цитат на: ДамаТрефа в ср, 18 яну 2023, 17:13

Е и аз се сещам и си казвам. Сега щях да пална цигара, ама нали не пуша, няма.

Не мисля, че спрането на цигарите е причина за подуването. Прочети кои храни образуват газове, аз бях изненадана от това, че овесените ядки са в тази група. Смени си храната.

Уууу...закусвам ги всяка сутрин от много време. Благидаря!

Виж целия пост

D

# 613 23 ян. 2023, 23:12 ч.

Цитат на: Doroteq567 в ср, 18 яну 2023, 16:13

Много ми е труден този период на мен и едва се сдържам. Напоследък при всеки настъпил проблем се сещам за 🚬. Докога ли ще е така? Нека хората с повече от две години след спирането им да споделят. Интересно ми е. Благодаря

Да Ви кажа, аз не съм ги спрял преди повече от 2г. но определено имам какво да споделя с Вас. Колкото повече време минава от спирането, толкова повече забравяме какво е било когато сме пушили. Постоянното посягане към цигарите, отнетата свобода, зависимостта. Когато Ви се допуши много, не си мислете какво изпускате като не пушите сега, а се радвайте, че сте успели да преодолеете тази зависимост и с лекота можете да не запалите цигара, понеже вече не сте зависима.
Опитайте се да се сетите какво е било, преди някога въобще да пушите, за съжаление на мен ми е трудно, понеже бях дете, преди близо 30г. , но въпреки това се сещам, че бях свободен. Затова се радвам, че вече мога да изляза и да разходя, без постоянно да се чудя имам ли цигари или не. Сега като ми се допуши, особенно сутрин с кафето, си мисля, колко нелепо е това и с радост изчаквам 2-3 мин. докато ми мине. Незнам какво би ме накарало да пропуша отново и да попадна пак в този безумен капан.

Виж целия пост

# 614 24 ян. 2023, 12:13 ч.

Аз също не съм ги спряла за повече от две години (засега), но изобщо не ми се допушва. В ситуация на адски стрес - не нещо служебно или някаква разправия с институции/хора, а буквално светообръщащ момент (който я се случи на човек, я не), ми се допуши и запалих цигара. Но не ми се пуши по принцип и, предполагам, след още 2-3 години дори в такава ситуация няма да ми хрумне.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Примолут нор

1 914
6

Женско здраве

Майки пушачки ?

5 272
22

Бъдещи майки

Дрехи за офиса - откъде?!

2 795
25

На пазар

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.