Депресията на един млад човек , Нямам желание да живея .

Публикувана: 4 май 2020, 18:41 ч.
Последно мнение: 27 апр. 2026, 11:55 ч.

4 024
38

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да преодолея депресията, когато се чувствам безнадежден и без посока?
Какви стъпки мога да предприема, за да подобря психичното си здраве?
Има ли смисъл да променям средата, когато все още се чувствам потиснат?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да преодолея депресията, когато се чувствам безнадежден и без посока?
  
  Важно е да си поставите цели, дори и малки. Започнете с нещо постижимо в краткосрочен план, като напредък в работата или ново хоби. Помислете за възможността за промяна на средата - нова работа в друг град или държава може да донесе свобода и разнообразие. Общуването с нови хора е от решаващо значение.
- Какви стъпки мога да предприема, за да подобря психичното си здраве?
  
  Консултирайте се с лекар и потърсете подходящо лечение. Много мнения подкрепят комбинацията от лекарства и психотерапия като най-ефективна. Участието в спорт и физическа активност също може да помогне за предотвратяване на влошаване на симптомите. Намерете дейности, които ви интересуват, и започнете да ги практикувате редовно.
- Има ли смисъл да променям средата, когато все още се чувствам потиснат?
  
  Промяната на средата може да помогне за промяна на настроението, но не е гаранция, че проблемите с депресията ще бъдат решени. По-важно е да намерите вътрешен мир и цел, независимо дали сте в позната или нова обстановка. Работата с психолог може да ви помогне да разберете какво точно ви пречи и как да го преодолеете.
- Как мога да намеря приятели или да се свържа с хора, когато се чувствам самотен?
- Какво да правя, ако лекарствата не ми помагат?

Новак

# 30 1 юни 2020, 17:13 ч.

Мисля чме няма смисъл да живея вече наистина защото никой не ме разбира , изкарват ме за ненормален може би съм искам да остана сам ,но немога изморен съм от всичко !

Виж целия пост

peve

# 31 1 юни 2020, 20:52 ч.

Няма такова нещо като нормален, ненормален. Всяко човешко същество е различно и по своему интересно. Няма нужда да се мерим по другите и да се оценяваме по тяхното мнение.

Виж целия пост

Dry Desert

Потребител

# 32 2 юни 2020, 12:25 ч.

То тогава в очите на другите и аз съм ненормална, защото не се съвместявам в рамките на техните представи за нормален човек. Всеки човек е уникален и има своите особености в характера. Никой не знае какъв му е бил живота, че да бъде съден и определян като ненормален.

Виж целия пост

Viviana97

# 33 2 юни 2020, 12:38 ч.

Човек който вреди на себе си и останалите е ненормален.Иначе точно различните, пъстри и ексцентрични натури правят света интересен.
И аз бях упрекната за ненормална, защото не пия, не се храня в кръчми и не бия детето си.😁

Виж целия пост

PupilOfHeaven

Новак

# 34 2 юни 2020, 16:50 ч.

Цитат на: Saban Ahmed 666889 в пн, 01 юни 2020, 17:13

Знаеш ли,

Когато започнем да се сравняваме с останалите, нищо добро не произлиза.
Кой, какво щял да си помисли за мен или да ме притеснява, че някой ме мисли за ненормален? Напротив, аз им се радвам, защото ги виждам, че нямат по-интересни неща в живота си Simple Smile

.
Научи се да се справяш с вътрешните си предубеждения и ще видиш, че след седмица-две ще се появи друг човек от теб. Разбира се, ако не предприемаш нищо градивно, няма да има особена промяна.

Ето защо, мнението на останалите към теб не трябва да се възприема като 100% обективно и в следствие на това да се приеме, че човек е един или друг, само защото хората мислят така.
Проекциите на нашето съзнание често пъти могат да заблудят и дори излъжат, примамвайки ни, че ако се възприемем по определен начин ше успеем да се справим по-лесно с живота.
Истината обаче е, че въобще не е небоходимо да се правим на каквито и да е. Трябва само да бъдем себе си, да имаме висок морал, човещина и съчувствие.
Ако спазваме поне половината хора това, нещата щяха да бъдат по-различни.

Както всичко останало във Вселена, и тук имаме противоположност. Както ние не искаме да ни съдят, така и ние трябва да се въздържаме от това - кой, как излежда или какво прави. Фундаментално важно е да се отбележи, че забележките за физическия вид на един човек са изключително неуместни и често пъти негативни.
Аз например постъпвам така:
Когато не харесвам даден човек си казвам: "Този човек е нечий баща, брат, дори и дете. Някой със сигурност го обича." И след като тази мисъл мине през съзнанието ми, няма как да желая лошото на този човек, защото и на мен не би ми било приятно ако близък мой човек му се случи, това, което обикновено си мислим, когато не харесваме някого.

Радвай се на всеки дъх и търси красотата дори и в най-пълния мрак. Simple Smile

Виж целия пост

vesela_pala4inka

# 35 2 юни 2020, 21:39 ч.

Цитат на: Saban Ahmed 666889 в пн, 01 юни 2020, 17:13

Не се предавай! Самоубийството не е решение - дори не си го помисляй! Ако не можеш да живееш сега заради себе си- живей заради своите близки, защото ако направиш някоя беля ще унищожиш и техният живот!
Можеш ли поне да гледаш филми и да четеш книги? Какво правиш през свободното си време?

Виж целия пост

Nia Mi

Ентусиаст

# 36 3 юни 2020, 11:03 ч.

През свободното време можеш да правиш много нови неща. Намери нещо, което те прави щастлив. Огледай се! Виж колко е хубава природата, планината, морето! Винаги има за какво да живееш!
Това на снимката ти ли си? Страхотно изглеждаш, намери си едно момиче. Живота е пред теб Wink

Виж целия пост

peve

# 37 13 юни 2020, 13:56 ч.

https://chetilishte.com/%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d0% … %83-%d0%b4%d1%83/

Виж целия пост

Angel_1985

# 38 27 апр. 2026, 11:55 ч.

Ако искаш помисли да се преместиш в по-голям град, там запалтите са по-големи и ще имаш повече контакти. Опитай да си спестиш някакви пари. Опитай да си намериш хобита, интереси, купи си нещо, което да те прави доволен и щастлив, попътувай малко, обърни внимание на живите си и здрави родители, заведи ги някъде заедно да прекарате време. Намери си приятелка, на 21 години си , мад, хубав, няма как да няма някое добро и скромно момиче с което да се чувстваш добре, да споделяте, да пътувате, да планирате. Все с някой се разбираш, един приятел, братовчед, роднина, излизай с него, хапвайте, правете общи неща, риболов, спорт, разходки, телевизия. Направи живота си по-смислен, намери си интереси. Нищо ти няма, просто гледаш много социалните мрежи и гледаш лъскав живот и щастливи хора, ама това е само корица, то е създадено да изглежда така. На почти всички нормални хора ежедневието им е днообразно, работа, вкъщи.. но си планираме хобита, излизания, пътувания.. Всичко ти е абсолютно нормално и просто трябва да си подредиш мислите и да си поставиш някакви цели, желания, приоритети...

Виж целия пост

Препоръчани теми

Тревожност и натрапчиви мисли

1 717
26

Психично здраве

Психично здраве за моя син.

3 519
20

Психично здраве

Майка ми страда от параноидна шизофрения!

4 655
12

Психично здраве