Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как функционират протеините?
Какви са основните препоръки за диета на протеинова основа на Pierre Duкан и какви са препоръките за протеинови шейкове при диета на Pierre Dukan?
Какво е менюто за фаза на удар в диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как функционират протеините?
Протеините функционират по няколко начина. Първо, тяхната чистота намалява калорийния им принос. Второ, усвояването на протеини е придружено от висок разход на калории. Трето, чистите протеини намаляват апетита. Четвърто, те засилват имунната система на организма. Накрая, чистите протеини позволяват да се отслабне без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
-
Какви са основните препоръки за диета на протеинова основа на Pierre Duкан и какви са препоръките за протеинови шейкове при диета на Pierre Dukan?
Диетата с високо съдържание на протеини на Pierre Dukan се състои от четири етапа: удар, смесен, преходен и стабилизация. Препоръчва се консумация на постни меса, дреболии, риба, морска храна, птиче месо, обезмаслени млечни продукти и яйца. Пиенето на литър и половина вода дневно също е важно. Диетата забранява нишестени зеленчуци и комбинацията от вода и чисти протеини има значително въздействие върху целулита. Протеиновите шейкове могат да бъдат полезни, тъй като диетата на Пиер Дюкан подчертава консумацията на протеини; важно е обаче да изберете шейк, който отговаря на изискванията на диета, като съдържа минимално количество мазнини и захар.
-
Какво е менюто за фаза на удар в диетата на Пиер Дюкан?
-
Какви са препоръките за редуване на диети?
-
Какво представляват протеиновите шейкове и могат ли да се консумират по време на протеинова диета?
Четох някъде ,че повече от 6 яйца на седмица не било добре да се приемат и затова ви попитах.Аз има дни, в които 4 си ги хапвам без кой знае какъв проблем 
,та затова ...
То ще е една радост,едни софрииииии 
и гостиииииии 
Другата седмица ще докладвам за прегрешенията си! 
браво! 
Само човек,който е спазвал диета някога може да ни разбере какво ни е.....Все някога резултат ще има-спокойно 
И да ви попитам по колко трици ядете на ден и кога, а и как? 
Много хубави неща прочетох за тях за отслабване, та се чудя дали ще помогнат за свалянето на килца 
Иска ми се само да видя какъв ще е резултатът от първите пет дни на протеини. Не съм се мерила от три дни и това е голямо постижение за мен - преди го правех всеки ден. Сега съм си казала, че ще се измеря чак в понеделник, като свърши ударната фаза.
Все пак ги открих и съм доволна. В момента ги ям с кисело мляко - не са лоши.
