ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 53

Публикувана: 18 май 2020, 15:53 ч.
Последно мнение: 4 ян. 2024, 11:25 ч.

58 825
832

Mishimm - Новак

Безвремие

Потребител

# 150 27 май 2021, 11:18 ч.

Добре дошли момичета и леко плодуване. Simple Smile

Simple Smile

На мен днес ми е ден 18. Много добре се чувствам и съм доволна от резултата, но винаги може и по-добре де.
За сега около -6 кг, но точно днес съм в МЦ и се очаква задържане на течности.
Както писах и по-горе освен плодове съм си позволявала сурови зеленчуци - домати, чушки (и те се водят плод btw), краставички и морков. Няколко пъти също по време на път по някой сушен плод.
Чай рядко към пила, въпреки че много обичам.
И при мен ефекта с недоспиването и умората го има, затова и не си позволих спорт. Като почна захранване ще включа и него.
Обмислям захранването да почне от неделя, като ще се опитам и то да е 20-тина дни. Може би ще го направя каквото е след житния режим - малко картофена супичка, после варени и печени зеленчуци, след това млечни и после яйца, евентуално ядки, като имам намерение сутрините да са плодови. Месо нямам намерение да включвам, но по-натам риба.
Иначе август също ми звучи добре за още 15тина дни плодуване. Любимата диня ще хапвам на корем. Simple Smile

Simple Smile

Успех на всички пожелавам!

Виж целия пост

Змимка

# 151 31 май 2021, 23:35 ч.

Цитат на: Пит в чт, 27 май 2021, 11:18

Скрит текст:

Добре дошли момичета и леко плодуване. Simple Smile

Simple Smile

На мен днес ми е ден 18. Много добре се чувствам и съм доволна от резултата, но винаги може и по-добре де.
За сега около -6 кг, но точно днес съм в МЦ и се очаква задържане на течности.
Както писах и по-горе освен плодове съм си позволявала сурови зеленчуци - домати, чушки (и те се водят плод btw), краставички и морков. Няколко пъти също по време на път по някой сушен плод.
Чай рядко към пила, въпреки че много обичам.
И при мен ефекта с недоспиването и умората го има, затова и не си позволих спорт. Като почна захранване ще включа и него.
Обмислям захранването да почне от неделя, като ще се опитам и то да е 20-тина дни. Може би ще го направя каквото е след житния режим - малко картофена супичка, после варени и печени зеленчуци, след това млечни и после яйца, евентуално ядки, като имам намерение сутрините да са плодови. Месо нямам намерение да включвам, но по-натам риба.
Иначе август също ми звучи добре за още 15тина дни плодуване. Любимата диня ще хапвам на корем. Simple Smile

Simple Smile

Успех на всички пожелавам!

От колко кг стартирахте?

Виж целия пост

А

Анонимен

# 152 1 юни 2021, 21:42 ч.

Здравейте. Чак днес ви откривам, виждам, че рядко се пише, а е хубава темата.. На 32 години съм. Качих доста кг последните 7-8 месеца, ок. 10... Срам ме е, ама какво да се прави. Днес ми е втори ден от гладуване то с чай и плодове, ама пия по 2 кафета на ден. Започнах от 90кг (ужасно много са за ръста ми 165см),днес бях 88. Осъзнавам че свалянето на кг. няма да продължи със същата скорост, но се надявам да сваля поне 8-9кг за 20 дни гладуване и 10-12 захранване. След това мисля да не закусвам, да ям на обяд салати или супи и вечер пак нещо леко.
Ще пиша от време на време как върви, много ще се радвам ако има и други гладуващи.

Виж целия пост

M

martina_petkova11

# 153 2 юни 2021, 13:31 ч.

Здравейте, момичета 🌺
Тук съм, днес ми е ден номер 5. До момента 2 кг, а имам доста. Бавничко свалям, но и на това темпо съм благодарна. Хапвам основно череши, пия много вода и мъничко мед като усетя слабост. Имах много силно главоболие през първите два дни. Като цяло се чувствам добре, езикът ми от 2 дни е обложен, ходя през 20 мин до тоалетната, не знам дали е нормално.
Опитвам да се движа повече и правя лека гимнастика. Планът ми е 20 дни с 10 захранване. След това преминаване в режим на хранене.
Успех на всички и пишете, за да се подкрепяме и мотивираме😊

Виж целия пост

J

Новак

# 154 7 юни 2021, 23:04 ч.

Цитат на: martina_petkova11 в ср, 02 юни 2021, 13:31

Здравейте, момичета 🌺
Тук съм, днес ми е ден номер 5. До момента 2 кг, а имам доста. Бавничко свалям, но и на това темпо съм благодарна. Хапвам основно череши, пия много вода и мъничко мед като усетя слабост. Имах много силно главоболие през първите два дни. Като цяло се чувствам добре, езикът ми от 2 дни е обложен, ходя през 20 мин до тоалетната, не знам дали е нормално.
Опитвам да се движа повече и правя лека гимнастика. Планът ми е 20 дни с 10 захранване. След това преминаване в режим на хранене.
Успех на всички и пишете, за да се подкрепяме и мотивираме😊

Здравейте,
ако го правите първи пъти или рядко е съвсем нормално да е така
Аз също започвам ,но правя кратки дни сравнително често .
Ще ми се да направя сега по-дълъг курс,да видим
Целта ми е да сваля килограми и да облекча тежестс която чувствам

Виж целия пост

M

martina_petkova11

# 155 8 юни 2021, 17:16 ч.

Добър ден! 🌺
Днес ден 11-ти. Свалила съм малко повече от 3 кг, но много на обиколки, паласките драстично се свиха😊. Чувствам се добре, пия доста вода, ям череши и малко мед. Езикът ми се изчисти. Усещам слабост понякога и лека замаяност за много кратко, особено, когато имам повече задачи за вършене. Правя лека гимнастика.
От вчера започна да ми се възвръща апетита и ще видя дали няма да захраня след ден 14.
Успех на всичкк! 🌞

Виж целия пост

Ентусиаст

# 156 30 юни 2021, 15:44 ч.

Привет на всички,
много време мина от последния ми пост в темата, но дойде времето за годишното ми плодуване. Стартирах от 28.06.2021г. и смятам да е 10 дни.
Миналата година ми се отрази добре - имам предвид в здравословен аспект.
Днес ми е трети ден. Нямам проблем с глада. Редувам плодове, чай с мед, смути.
Чуствам се добре. Ходя на тренировки.
Успех на всички плодуващи.

Виж целия пост

# 157 7 юли 2021, 18:38 ч.

Здравейте.Само тук не бях влизала, не очаквах и , че бих се замислила да гладувам, но ...след свалени 21кг от началото на пандемията(с режим, първо НВВМ, после друг)искам да сваля едни 3кг(от общо 12) по-бързичко, но ...неее става.Та, искам да опитам 3 дни на плодове, знам, че е нищо, но ...мисля си, че повече няма да удържа.Бихте ли ми казали как да стане захранването?Първия ден след гладуването да включа...примерно домат, краставица на обяд и вечеря, вместо плодове, а на втория и третия ден-по 1/2 варен картоф?Или?Много ми е ...трудно да разбера това захранване, та ...ако може помощ?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 158 8 юли 2021, 09:28 ч.

Изкарах планиранете 10 дни на плодове, чай и мед. Чуствам се много добре.
Да си на плодове не бих казала, че е точно гладуване. Ограничен прием на храна, калории - да, но гладуване - не.
Много обичам плодове и може би за това не го приемам, като гладуване. За мен всеки режим, който ограничава приема на плодове или зеленчуци, наистина е много тежък и труден за спазване и тогава наистина гладувам, защото почти спирам да се храня. За това има толкова много хранителни режими и всеки избира това, което при него върши работа и не му е трудно да го спазва.
Относно захранването, напишете в гугъл "Диетата на Лидия Ковачева и захранване по дни" - ще излезе цялата информация.

Виж целия пост

Новак

# 159 15 юли 2021, 22:05 ч.

Цитат на: Seeflower в ср, 07 юли 2021, 18:38

Здравейте.Само тук не бях влизала, не очаквах и , че бих се замислила да гладувам, но ...след свалени 21кг от началото на пандемията(с режим, първо НВВМ, после друг)искам да сваля едни 3кг(от общо 12) по-бързичко, но ...неее става.Та, искам да опитам 3 дни на плодове, знам, че е нищо, но ...мисля си, че повече няма да удържа.Бихте ли ми казали как да стане захранването?Първия ден след гладуването да включа...примерно домат, краставица на обяд и вечеря, вместо плодове, а на втория и третия ден-по 1/2 варен картоф?Или?Много ми е ...трудно да разбера това захранване, та ...ако може помощ?

В началото на темата има връзка към старата тема там има много повече информация. Ще ви сложа и връзка към канал от който доста съвети са ми помогнали(понеже съм чувала, че не е много здравословно последните килограми да се свалят така)...https://youtube.com/channel/UCBLAviFr6x_N8gdze0BEnww
Също тук в бг мама има една тема, която също може да ви бъде полезна
https://m.bg-mamma.com/?topic=1196595
Късмет на всички подуващи🍀Преди една-две седмици имах опити за плодуване, но нещата не се получиха, защото от сутринта започнах цял ден на плодове вместо леко-полеко да вкарам в менюто си плодове за да свикне организма ми.

Виж целия пост

Martina Troeva 701025

# 160 12 авг. 2021, 10:21 ч.

Здравейте,на 32 години съм и обикновено съм доста слаба-165 и около 50 кг.Преди няколко месеца си сложих противозачатъчен имплант и още тогава ме предупредиха,че е възможно да кача някой друг килограм.Така и стана.Не много,но тези 3-4 килограма ги усещам страшно много-тежко ми ,подута съм и на всичкото отгоре са разположени като че ли само около гърдите и талията(торса).От днес смятам да започна да се храня по схемата за 7 дни,и да видим как ще се чувствам след това.Проблемът е,че винаги съм хапвала,каквото поискам,когато поискам и по колкото поискам,та най-вероятно ще ми е доста трудно.Особенно с шоколада,ям около килограм Нутела намазан на филийки за средно три дни.Стискайте ми палци,волята ми да се окаже по-силна от желанието да си хапна нещо сладко или вредно 😅

Виж целия пост

Безвремие

Потребител

# 161 12 авг. 2021, 14:59 ч.

Здравей Мартина,
Практиката ми показва, че не ми се яде никакво сладко след тези плодове, камо ли шоколад.
В главата ми се въртят само шопска салата, тиквички, кисело мляко... Simple Smile

Simple Smile

Но е доооста по-лесно спазването на режима лятото. Втора седмица съм на плодове, смятам до 15 август да приключа. Този път не следя килограми. Правих го май-юни някъде за три седмици и ми се видя по-нанагорно.

Виж целия пост

# 162 13 авг. 2021, 13:45 ч.

20 дни изкарах на диня,пъпеш и череши......След това ядох най-сладкото картофче и така горе долу спазих и захранването. Категорично не ми се поглежда сладко,а без шоколад трудно оцелявам по принцип Grinning

Grinning

. Това иди дойде бива и е разбираемо защото организмът се е преситил на захари,но по-странното е,че въобще не ми се поглежда месо.....Нещо като фобия,а по принцип съм месоядна гад. Влекат ме салатите/предимно зеленории с краставица и авокадо и много мъничко сол и зехтин. Добавям им и по малко обезсолено сиренце и кашкавал/домашни/ и в общи линии на това преживявам.
Не правя гладуването за пръв път,но до сега е било все по десетина дни. Сега усещам,че организмът ми наистина се е изчистил. Всичко има съвсем различен вкус..... За килограмите....не ми бяха цел имам си други проблеми,но доста са паднали,а и продължават да се свиват обиколките.

Виж целия пост

Новак

# 163 14 авг. 2021, 10:48 ч.

На мен също не ми се ядеше сладко, но е нормално все пак се приема доста фруктоза(захарта в плодовете) и точно това ме притесняваше, защото бях чела разни теми, но бях правила 1 седмица всеки ден 800гр плодове и 800гр зеленчуци(за да ми свикне организма), а на втората седмица редувах ден на плодове или зеленчуци 800гр(за целия ден).

Виж целия пост

M

martina_petkova11

# 164 19 авг. 2021, 19:46 ч.

Мили момичета, има ли някой с мен от утре за подкрепа и мотивация? Flowers Hibiscus

Flowers Hibiscus

От утре съм 20 дни на плодове и 10 дни захранване.
Лека и спокойна вечер!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Съдебна делба

773
9

Жилища и имоти

Закупуване на имот по време на брака с лични средства

3 610
138

Жилища и имоти

Лечебно гладуване по метода на Лидия Ковачева

4 183
40

Алтернативна медицина

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.