ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 53

Публикувана: 18 май 2020, 15:53 ч.
Последно мнение: 4 ян. 2024, 11:25 ч.

63 911
832

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на плодолечението?
Какви са типичните резултати от гладуването с плодове?
Какви са препоръките за хранене след гладуване с плодове и плодови и захранващи диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на плодолечението?
  
  Плодолечението включва консумация на плодове, чай и вода с ограничен прием на калории до около 800 калории на ден. Пресните зеленчукови и плодови сокове също се допускат след определен период. Физическата активност е ограничена до леки упражнения като ходене.
- Какви са типичните резултати от гладуването с плодове?
  
  Типичните резултати от гладуването с плодове могат да варират, но често включват загуба на тегло между 2 и 7 килограма за период от 7 до 14 дни. Резултатите обаче могат да бъдат различни за всеки индивид.
- Какви са препоръките за хранене след гладуване с плодове и плодови и захранващи диети?
  
  След гладуване с плодове е препоръчително постепенно да се върнете към нормално хранене, като започнете с включване на зеленчуци, зърнени храни и други леки храни. Важно е да избягват прекомерната консумация на тежки и мазни храни, за да се избегне стрес върху организма. Участниците споделят различни подходи към храненето след плодови и захранващи диети. Някои планират да се придържат към балансирана диета, редовни упражнения и спорт. Други избират да се консултират с лекари и специалисти, за да определят най-подходящите методи за поддържане на резултатите. Освен това има участници, които проявяват интерес към рецепти и съвети за хранене от д-р Емилова.
- Какви са препоръките за физическа активност по време на гладуване с плодове?
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на гладуване с плодове?

# 315 6 юни 2022, 21:51 ч.

Здравейте, дружина, реших да намина.
Ден втори ми е днес. Едва станах от леглото, но аз съм така, и всъщност както вече съм казвала - гравоболието/мигрената е основната причина дя правя режима. Та, към 05:00 се събудих от напрежение и болка, изпих 1 спазмалгон и се затиснах с възглавниците с надеждата да ме оправи, но уви цял ден съм зле и повръщам. Едва сега започва да ми се избистря всичко и да идвам на себе си.
Ще ми се да направя поне 21 дни, но предния път лепнах Ковид и заради влошаване на състоянието се наложи прием на лекарства, съответно приключване на режима. Сега обаче се надявам всичко да е наред.
Няколко дни ще съм на банани, ягоди и череши, като след хттова ова мисля да остана само на череши. Това плодуване, както и лятното на диня, за мен са най-оптималния вариант. Най-добре съм се чувствала именно след такива моноплодни режими. Моят съвет, ако по някаква причина се двоумите дали да пробвате е да го направите точно в този сезон, с тези плодове.
Стискам палци на всички да успеем да овладеем желанието на мозъка и лакомията на окото за храна.
Ще пиша пак по някое време
😘