ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 53

  • 63 911
  • 832
# 390 10 юли 2022, 15:02 ч.
Креми, менюто ти звучи страхотно 😍 а килограмите продължават да падат, бравоо🌷Със сигурност ще постигнеш целта си👍
С нещо овкусяваш ли зеленчуците или още е рано? Сол мислиш ли да включиш след 10 ден от захранването?

Prinzesata, как върви при теб? 🌸

Някой друг прави ли в момента плодолечение?

А някой с мен от утре има ли желание? Още едно плодолечение ще направя.
Виж целия пост
# 391 10 юли 2022, 16:24 ч.
Мартина, радвам се че си тук Relaxed Колко дни мислиш да плодуваш? Ще се радвам да споделяш как върви Simple Smile
При мен днес е ден 7 - ми. Бяхме на РД с дъщеря ми, удържах на една вода аз Smile Днес кантарът задържа на 57.2 кг, т.е. колкото вчера, но се чувствам много леко, енергията още е на ниво, радвам се Simple Smile
Днес сутринта чай с мед, пъпеш закусих и тръгнахме на РД, към 14 часа се върнахме изпекох тиквички, чери домат, чушки сиврия, краставица и половин авокадо. Сега изпих и едно кафе с мед, в заведението на РД токова хубаво ми замириса на кафе, а не съм пила от 37 дни, че реших да си направя и аз едно. Ще прескоча следобедния плод, вечерята ще е като обяда Simple Smile
Все повече вземам да се харесвам в огледалото Sweat Smile , но аз и като бях 47 кг пак си намирах кусури, така че женска му работа Smiley
Купих си масажира за масаж за целулит от Лидл тази седмица, много добър масаж прави, само дано съм постоянна.
От утре спирам и цигарите най - накрая, това ще в голямо постижение ако успея Smiley
Мартина, все още с нищо не овкусяваме зеленчуците, но и така са ми много вкусни. След ден 10-ти смятам по малко зехтин да слагам и да вкарам риба, която си е естествено солена, после кашкавал, сирене и след ден 15-16 да осолявам малко.
Ето и снимка от вчерашната вечеря, долу горе да се види колко е порцията ми Simple Smile Долу и в купичката е на дъщеря ми, а горе е моята чиния Simple Smile
Това е за днес от мен момичета Simple Smile Вие до къде сте с плодолечението, пишете - интересно ми е да ви чета Simple Smile

Виж целия пост
# 392 10 юли 2022, 16:39 ч.
Аз започвам от утре с цел 20 дни и прочистване на тялото. Заредила съм пъпеш и нектарини за първите 2-3 дни. Мисля да карам всеки ден на един плод. С чая няма да се разберем изобщо. Ще пробвам, но всякак ми е отвратителен. И много видове плодове не обичам. Ще се опитам да сведа кафето до 2 дневно /чисто го пия винаги/, да намаля цигарите и стреса.
Избягвате ли определени плодове? И ако имате съвети като за начинаещ, ще съм благодарна.
Виж целия пост
# 393 10 юли 2022, 18:32 ч.
Kremi, много хубави и здравословни чинии👌 Имаш ли и снимка като започна 68 кг и сега 57, голяма мотивация ще си ми😍😀 Утре започвам, днес хапвам малко и се подготвям.
Papurche, заедно започваме от утре😊🌷 Аз хапвам всякакви плодове, включително и банани, особено преди тренировка. Единствените плодове, които избягвам са тези, които ми създават стомашен дискомфорт, а това е само грозде и то не всеки път, и не всеки сорт.
Виж целия пост
# 394 10 юли 2022, 19:23 ч.
И аз съм си супер ден 5-ти от захранването. Сутринта кафенце, в 10ч. пъпеш. За обяд задушени брокол,морков и карфиол/лидл-ския микс на фрешона е жесток и го смесих с една кутия от зеленчуците им с масло/ та това ще ми е и вечерята,че са цял тиган заедно със салата краставица с авокадо,шепа бейби спанак ииии чесън. Много ще ми се смеете обаче по време на захранване си умирам за пустия чесън. Вкарвам го на 4-ти 5-ти ден задно с лъжичка зехтин. Плодовете ги свеждам само до закуската и качвам постепенно количествата зеленчук.
 Леко ми е и ще трябва да смъкна още една дупка на колана като гледам Grinning.
 Утре е ден на нахута към зелената салата.
Виж целия пост
# 395 10 юли 2022, 20:31 ч.
Мартина от сега снимка нямам, ще се опитам да намеря стара и да се снимам и сега, но къси дънкови панталони, без еластичност, които успявах да обуя само до коляното - по нагоре не влизаха, днес ги обух без проблем и са ми свободни в талията Simple Smile Всичко старо ми е като торба Sweat Smile
PAPURCHE MEHURCHE, пробвай чая с лимон на мен всякак ми е приятен, но преди ми беше голяма мъка лято и чай. Но когато се настроя че нещо ще е така и се получава. Но аз обичам чай. От плодовете изключвам само банан - чела съм че не е подходящ при плодолечението. Всичко останало го хапвам, но гледам да са сезонни плодовете. Друго което се сещам, да приключваш яденето до 20 часа, интервал чай плодове да е 2 часа, много вода Simple Smile
prinzesata, радвам се че и при теб върви леко захранването Simple Smile Аз от Лидл много харесвам пролетната им супа, уникално вкусна става, другата седмица ще я правя и нея. От микса броколи, карфиол и морков не съм вземала - ще взема и аз за проба Simple Smile Кое е кутията им зеленчуци с масло? И нея не съм я пробвала. За чесъна - много е полезен, хапвай го Simple Smile
Виж целия пост
# 396 10 юли 2022, 21:08 ч.
Креми, тук съм, но се чувствам много объркана и не зная какво да правя. Върнах си много бързо двата свалени килограма, но не се захраних правилно. И сега мн се чудя какво да направя, в следващите 7 дни ще съм сама с детето си, плодовете ще са ми идеален вариант, защото с него нямам минута спокойствие, нито да си сготвя, нито да седна да хапна. Няма да има с кого да си сядам на вечеря и да си пийвам вино, така че и това е +. Въпросът е, че аз много обичам да спортувам, това ме кара да се чувствам добре, тренирам понякога дори по два пъти на ден, с една тренировка хабя горе долу 300-400 калории, а ако правя и втора удрям около 500, това горе долу е каквото приемаме на ден от плодове, ако следваме правилата на Лидия Ковачева. Аз съм си гладна след тренировка, само с плод не става. И наистина съм в дилема, защото цикля на едно място с килограмите, не се харесвам, не се приемам, искам промяна и имам нужда от нея. Но ако съм на плодове трябва да се откажа пак от спорта или просто да правя леко кардио. И този път не трябва да се изкушавам с по една лъжичка и една солета... И не знам. Първият път чувствах и прилив на енергия, спях по добре и се наспивах по-бързо. Но бях на чай, ябълки, мандарини и зимни плодове. След това нямах сили и енергия, беше ми замаяно, усещах нужда от протеини и мазнини.
Обаче като гледам от утре пак се събира група и ми хрумва някаква мисъл да се включа пак поне за 7 дни докато съм сама на праскови, каисии, диня и пъпеш.
Виж целия пост
# 397 10 юли 2022, 23:39 ч.
Креми, аз няма да съм на 2 часа чай-плод. Много съм ангажирана в работата, имам срещи, доклади, обучения и какво ли още не. Затова ще мина на 3 хранения дневно /към 10-11, 13-14, 19-20/, без чай. Не е точно Ковачева, но нямам друг вариант, а този е по-добър от нищо. След 10-я ден ще добавя евентуално бульон. Мисля 10 дни захранване след това, но не съм стигнала дотам и не съм прочела достатъчно.
Та...успех на всички от утрешната група.
Дух, опитай, може пък да ти е дошъл моментът.
Виж целия пост
# 398 11 юли 2022, 08:18 ч.
Ако няма да спазваш схемата яж повече плодове. Не се ограничавай до 800гр. Това е важно особено първите дни  първо,за да не спираш метаболизма/ходенето до тоалетна/ и второ,за да имаш енергия за ежедневните си задължения. Аз също не спазвах схемата и макар,че ядях доста плодове след 10-тия ден редовно ми се виеше свят. Просто не стига при активен начин на живот. По закона на Мърфи ми се заредиха дни с интензивно натоварване и не само умствено. Пий много вода- 2л минимум,че и 3 в тая жега. Ако не мразиш мед е хубаво да хапваш 2-3 лъжички. Той е лаксатив,а и дава чиста енергия.

Най- хувавото на тоя режим е,че спирам да усещам жегата и да се потя някъде след 3-тия ден. ММ щеше да се побърка той завалийката умира от жега,а аз се завивам до носа и мрънкам за климатика Grinning.
Виж целия пост
# 399 11 юли 2022, 13:47 ч.
Здравейте момичета, днес ми е ден 8-ми, сутринта на чай с мед, за закуска малини, за обяд - домат, картоф на пара, печена зелена пиперка, печени тиквички и авокадо. Слетобед чай без мед ще пия, че нямам в офиса - след двуседмично отсъствие днес отново съм на работа. Слетобед ще хапна кайсии и за вечеря ще е същото като обедното меню + настърган морков, че днес ми се дояде Simple Smile
Днес задържам 57,2 показа сутринта кантара Simple Smile доволна съм, леко ми е, имам енергия, супер Wink

prinzesata, колко дни захранване ще правиш, след 20 дневното плодуване?

PAPURCHE MEHURCHE, как минава ден 1-ви при теб, яж повече плодове и пий много вода, както е казала и prinzesata, не трябва да усеща глад тялото ти - иначе ще се предадеш. След 3-4 дни се настройва организма и е по лесно. Успех ти пожелавам Simple Smile

Мартина, при теб как е ден 1-ви Simple Smile Какви плодове хапваш, чай пиеш ли Simple Smile Банани, аз по време на режима не ям, чела съм че не са подходящи за режима. Но ако си ок с тях, яж ги Simple Smile

Дух, радвам се че следиш темичката и отново се мотивираш да започнеш. Пробвай, може този път да се получат нещата и при теб Simple Smile Захранването е ключово важно за режима, ако не се захраним правилно, всичко се връща, че и от горе Sad На мен може би за първи път ми е най - стриктното плодуване и захранване до момента, от всички правени досега. Пу-Пу, да не се урчасам сама Sweat Smile Но тоя път съм с много силна воля, откъде дойде и аз незнам. Така че има моменти, когато се получава и има когато не се получава. И аз съм имала започване, прекъсване, съкращаване, провал, но съм имала и успешни. Никога не знаеш кога е момента, докато не пробваш и разбереш Wink и похвали се как се справи през ден 1-ви и ти Wink
Виж целия пост
# 400 11 юли 2022, 17:29 ч.
Креми 10 дни са ми достатъчни на мен след 20 дни  плодове,НООООО има една малка подробност,че след предния детокс преди година нормалното ми хранене е нищо общо с преди.  Месо почти не ям,захар и сладки неща също като не броя плодовете. Тестото също е сведено до минимум.
 Днес в 10ч. си хапнах диня,към 14 пак,че нямаше време за друго. Преди малко изядох чиния постно зеле на фурна с един домат. За вечеря салата с краставица,авокадо айсберг , шепа безсолни маслини и шепа нахут от консерва. Понеже се изхранваме основно от Лидл да кажа,че техният нахут е супер. Мия го защото е малко солен,но за захранването ми е подходящ. Краставици обаче си вземам градински от производител,че Лидл-ските са пълна гума.
Виж целия пост
# 401 11 юли 2022, 18:57 ч.
Аз съм ок днес, леко главоболие. Водата ми е нормално към 3 литра дневно. Ще ви слушам съветите, много сте полезни
Виж целия пост
# 402 12 юли 2022, 20:25 ч.
prinzesata и аз този път съм си наложила след режима, да е по- съобразно храненето ми, спрямо досега - за сладкото, което ми е слабост, за тестеното също, месо така или иначе не съм почитател ми е минимум, прясно мляко напълно да изключа също. Кафето до минимум да сведа и да ям повече сезонни плодове. И нашето изхранване с дъщеря ми е на 90% от Лидл Simple Smile Останалите 10% са за месарски магазини и млечни магазини, а да и за краставици Гергана, които дъщеря ми яде всекидневно Relaxed
Как сте другите плодуващи момичета Simple Smile

Да се отчета и за днес, ден 9-ти от захранването е при мен Simple Smile Кантарът днес показа пожеланото от мен число Heart Eyes 56.8 кг, т.е. -11.4 кг от началото на режима. Днес беше дълъг служебен ден при мен, със служебен обяд. Та малко ми се промениха плановете за захранване. Та, сутринта чай с мед, закуска киви, на обяд печени тиквички с млечен сос, салата домати, с плочка свежо сирене - около 50 грама, малко зехтин, и катък. Слетобед кафе с мед, и за вечеря в къщи - печена пиперка, домат с кашкавалена обезсолена и обезмаслена извара на Елена 2 чаени лъжички и печени тиквички с 2 чаени лъжички кисело мляко Simple Smile Утре ще видим как е положението. Чувствам се добре, не ми е тежко Simple Smile
Виж целия пост
# 403 12 юли 2022, 21:00 ч.
При мен мина добре днес. Останах да работя от вкъщи, че имах спешен проект за довършване и не ми се пътуваше. 1 кг. нектарини и вода. Ужасно ми е студено, може и да се разболявам. Мм ми направи чай с мед и малко лимон. С много лед може и да го допия.
Креми, вдъхновяваща си
Виж целия пост
# 404 12 юли 2022, 21:51 ч.
PAPURCHE MEHURCHE, благодаря ти Flowers Rose Да знаеш че не си сама в студуването. И аз като съм на режима ми е все студено Hug И аз в къщи като съм по организирано го карам режима, ама и в офиса и навън все съм с торбичките с плодове, черешите измити като ядях, пъпеш нарязан в кутия, диня в кутия, абе всичко. Отивам с колегите на обяд - те си взимат каквото са решили, аз вадя торбите, кутии и обядвам с тях. Свикнали са на моите режими, знаем се от доста години вече, така че само от нас плодуващите воля се иска. Кой какво казва, говори или си мисли грам не ме интересува. С тях съм не се усамотявам за обяд, всичко е точно Wink Служебните обяди са друго нещо Simple Smile Там се нагласям според зависи, и само на вода, чай съм карала Simple Smile

И забравих да Ви се похваля, днес се видях с баща ми - не бях го виждала от началото на режима - та ми каза че съм се стопила Simple Smile Видях се и със свекърва ми - не я бях виждала от няколко месеца - стои, гледа ме и ми казва - много си отслабнала, ха - ха. Аз нали всеки ден се гледам и все кусури търся пред огледалото, но явно много личат тия свалени кг. Сутринта се видях и старата учителка на дъщеря ми в детската градина като я оставях и тя изумена как изглеждам, че чак дойде и като я вземам от градина да говорим как е станало, какво правя, и ми казва, а аз на това не мога да издържа ха ха. Та днеска цели три похвали отнесох Relaxed
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало