ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 53

Публикувана: 18 май 2020, 15:53 ч.
Последно мнение: 4 ян. 2024, 11:25 ч.

63 693
832

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на плодолечението?
Какви са типичните резултати от гладуването с плодове?
Какви са препоръките за хранене след гладуване с плодове и плодови и захранващи диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на плодолечението?
  
  Плодолечението включва консумация на плодове, чай и вода с ограничен прием на калории до около 800 калории на ден. Пресните зеленчукови и плодови сокове също се допускат след определен период. Физическата активност е ограничена до леки упражнения като ходене.
- Какви са типичните резултати от гладуването с плодове?
  
  Типичните резултати от гладуването с плодове могат да варират, но често включват загуба на тегло между 2 и 7 килограма за период от 7 до 14 дни. Резултатите обаче могат да бъдат различни за всеки индивид.
- Какви са препоръките за хранене след гладуване с плодове и плодови и захранващи диети?
  
  След гладуване с плодове е препоръчително постепенно да се върнете към нормално хранене, като започнете с включване на зеленчуци, зърнени храни и други леки храни. Важно е да избягват прекомерната консумация на тежки и мазни храни, за да се избегне стрес върху организма. Участниците споделят различни подходи към храненето след плодови и захранващи диети. Някои планират да се придържат към балансирана диета, редовни упражнения и спорт. Други избират да се консултират с лекари и специалисти, за да определят най-подходящите методи за поддържане на резултатите. Освен това има участници, които проявяват интерес към рецепти и съвети за хранене от д-р Емилова.
- Какви са препоръките за физическа активност по време на гладуване с плодове?
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на гладуване с плодове?

Потребител

# 690 8 юни 2023, 06:41 ч.

Здравейте, благодаря за хубавия и топъл прием (отново). Ден трети мина с леки нарушения тип "тая манджа за детето топла ли е".
След първия ден бях -900 г. Което е нормално, защото бях качила и задържала по-високо тегло от това в последно време
Вторият ден нищо не свалих.
След третия ден съм -800 г
Краткосрочната ми цел, която искам да достигна вече много месеци е да падна под 80. Тази сутрин съм 81.700.

В събота сме на погача, а в неделя на детски рожден ден, обаче не смятам да прекъсвам за сега. Ще видим как ще тръгнат нещата, решила съм да си постигна 79 кг