Върти се слух, че спортистите карат Ковид по-тежко. Защото дробовете им при тренировка се отварят повече и вирусът попада по-дълбоко. Изобщо не знам дали е вярно. Това ми го казваха двама човека, които тренират активно и то след коментар, че наши познати спортисти стигнаха до болница лятото. Може и да е поредната глупост, но реших да го споделя.
Виж целия пост
Как тренирам - 25
- Публикувана: 17 юни 2020, 15:55 ч.
- Последно мнение: 14 ноем. 2020, 15:51 ч.
# 781
6 ноем. 2020, 08:57 ч.
Стероидите може би?
Развитите бели дробове могат само да са в твоя полза.
Виж целия пост
Развитите бели дробове могат само да са в твоя полза.
# 782
6 ноем. 2020, 09:02 ч.
Някои хора мрат да всяват паника и притесняват податливите на внушения индивиди. Хранят се с това. Мисля че е вид увреждане и не общувам с такива.
Виж целия пост
# 783
6 ноем. 2020, 09:08 ч.
Дез, ако визираш мен, идеята ми е по - скоро, ако си болен да си починеш, а не да се товариш.
Далеч съм от мисълта да не се тренира, че може да се заразим или да боледуваме заради това.
Виж целия пост
Далеч съм от мисълта да не се тренира, че може да се заразим или да боледуваме заради това.
# 784
6 ноем. 2020, 09:18 ч.
Далеч не ти, а тези, които са наплашили Неви. Съгласна съм, че трябва да се почива.
Изказването, че спортуващите по принцип боледуват по-сериозно е безумна идея за мен.
Виж целия пост
Дез, ако визираш мен, идеята ми е по - скоро, ако си болен да си починеш, а не да се товариш.
Далеч съм от мисълта да не се тренира, че може да се заразим или да боледуваме заради това.
Далеч съм от мисълта да не се тренира, че може да се заразим или да боледуваме заради това.
Далеч не ти, а тези, които са наплашили Неви. Съгласна съм, че трябва да се почива.
Изказването, че спортуващите по принцип боледуват по-сериозно е безумна идея за мен.
# 785
6 ноем. 2020, 10:53 ч.
Конкретно от Ковид се говори. Но както и да е. Засега нито спортувам активно, нито съм с Ковид 
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Бъдете здрави! 
# 786
6 ноем. 2020, 13:21 ч.
Отдавна се каня да пробвам йога. Дези би ли дала съвет или дори клипче как да се започне,като специалист?
Виж целия пост
# 787
6 ноем. 2020, 20:56 ч.
Дези, йога започнах да практикувам след дълги години други тренировки - не знам как стои въпросът при хора, които това им е единственото движение. С тези, които се виждам на практиките, повечето имат много хармонични и красиви тела с добре оформена мускулатура и стегнати форми.
Изобщо не казвам, че от йога ще получиш хипертрофия, но има видими резултати, ако си редовен и търсиш физическата част от практиката. След 4 години наблягам вече повече на духовната.
Виж целия пост
Изобщо не казвам, че от йога ще получиш хипертрофия, но има видими резултати, ако си редовен и търсиш физическата част от практиката. След 4 години наблягам вече повече на духовната.
# 788
6 ноем. 2020, 21:22 ч.
Naomi, в Домашните тренировки на първа страница има линкове към любими инструктори.
За начинаещ е идеално с жив инструктор, заради дишането, освен корекции в изпълнението, но сега с този Ковид не е много реалистично.
На bohobeautiful каналът е много добър, препоръчвам с две ръце.
Също Поздравът на слънцето (Сурия Намаскар) А+Б като начало и увод към практиката. Това е голям дар за мен, ще сложа линк към някоя демонстрация след малко.
Surya Namaskar demo:
https://www.youtube.com/watch?v=Lg_Ja-liVuQ&t=116s
Аштанга съкратена практика с Ларуга:
https://www.youtube.com/watch?v=Lg_Ja-liVuQ&t=116s
Виж целия пост
За начинаещ е идеално с жив инструктор, заради дишането, освен корекции в изпълнението, но сега с този Ковид не е много реалистично.
На bohobeautiful каналът е много добър, препоръчвам с две ръце.
Също Поздравът на слънцето (Сурия Намаскар) А+Б като начало и увод към практиката. Това е голям дар за мен, ще сложа линк към някоя демонстрация след малко.
Surya Namaskar demo:
https://www.youtube.com/watch?v=Lg_Ja-liVuQ&t=116s
Аштанга съкратена практика с Ларуга:
https://www.youtube.com/watch?v=Lg_Ja-liVuQ&t=116s
# 790
7 ноем. 2020, 17:43 ч.
Аз все още почивам. Вероятно поне още седмица. По-късно ще пусна новата тема. Искате ли нещо да добавя на първата страница??
Виж целия пост
# 791
13 ноем. 2020, 20:23 ч.
Аз пък си тренирам и то във фитнес зала. Хората от векове са казали, че спортът е здраве. Спортът изгражда имунитета, премахва стреса от ежедневието, подобрява кръвообращението и работата на сърцето, мозъка и т.н. Вирус има - в това няма спор. Но медийното облъчване колко е заразно и опасно е повече от вредно. Хората се побъркаха и изпсихясаха вече и за какво? Все едно единственото нещо, от което се умира тази година е от Ковид. Ами другите болести като рак, затлъстяване, високо кръвно, холестерол, грипа и другите вируси - те да не би да са в годишен отпуск? Пак ги има, но никой не говори за тях. Хигиената е на първо място, спорт, промивки на носа с физиологичен разтвор, дезинфекцията вкъщи, на уредите преди и след употреба във фитнесите са все мерки, които предпазват. Бактерицидни лампи също помагат, слънцето, позитивното мислене, усмивките на децата, радостта на животните. Има толкова неща, на които да се радваме, за които да мислим... Негледането на новини мен лично ме спасява, защото стресът, който причинява и страха са най-голямата опастност от заразяване... Бъдете здрави и щастливи! 
))
Виж целия пост
)) 
# 792
13 ноем. 2020, 20:40 ч.
Хм, като човек минал през Ковид, ще кажа, че не си права.
И няма да споря.
Виж целия пост
И няма да споря.
# 793
13 ноем. 2020, 20:48 ч.
Аз си тренирам, когато мога, но залите са празни. Наистина страхът се усеща. Колко е основателен, не знам. Но за мен е загадка как едни ги подминава, а други стигат до тежки пневмонии. Има нещо, но какво е?!?
И по темата...нищо, че тренирам, хранителния ми режим е под всякаква критика и това почна да си личи. Но аз не обичам изолацията и цялата тази ситуация ме побърква в пъти повече от страха да се заразя.
Виж целия пост
И по темата...нищо, че тренирам, хранителния ми режим е под всякаква критика и това почна да си личи. Но аз не обичам изолацията и цялата тази ситуация ме побърква в пъти повече от страха да се заразя.
Препоръчани теми