Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 10

  • 42 491
  • 763
# 255
Кайсийке, разбирам те какво искаш да кажеш, но ми се иска да вметна, че мен думата перфектна малко ме плаши. Някъде около стремежа за перфектност, започват хранителните разстройства и други проблеми с психиката.
Честно казано искам само да съм здрава, пък другото, каквото такова.
Е, и ако паднат едни два-три килограма, няма да се разсърдя 😸
Виж целия пост
# 256
Според мен няма общо с кафето - дава енергия и издръжливост, което е добре при спорт и натоварване.
Бени, а как се приема? Разтворена във вода или...?
Виж целия пост
# 257
Аз си я слагам в мюслито във вода или кисело мляко. Или само в малко кисело мляко, колкото да се разбърка добре.
https://www.zdravei.org/maka/
https://gymbeam.bg/blog/maka-superhrana-i-chudo-ot-peru/
Виж целия пост
# 258
Убих се да търся една снимка отпреди две години, пак в гръб, за да онагледя разликата, естествено не я намерих.
Момичета, аз знам, че не съм дебела. Аз съм била винаги кльощава, изключая бременностите си, но и това търпи развитие. В началото на промените съм, дразнят ме тия наслагвания. Сутиен да ми прави такива отбелязки  не се случвало, а сега през дрехата се вижда, дори да не е потник, а поло. При непроменен хранителен режим, при същия двигателен / ежедневно ходене по няколко километра/, тялото се променя. Предстои да разбера как ще се промени стойката. Нямам изкривявания, доста изпънато стоя и ходя, не ми стига въоражението да пресметна и това накъде ще тръгне.
С интерес следя дискусията ви за добавките, не съм намерила достоверно инфо /само реками, реклами, платени статии/ кое как влияе, за да прилагам и аз.
Виж целия пост
# 259
Luna, аз за стойката лягам на едно нещо, но не знам в Бг дали го има. Не може да го няма, сега едни и същи боклуци се продават на всякъде. Не искам да пускам линкове. Spinedeck му е името. Лягам 2 пъти на ден на него за по 5 мин. Уикенда като съм из нас и три пъти. Разтяга гърба. Че съм на бюро по цял ден и наведена. Абе всичко е временна работа и писва с времето - диети, спорт, поддръжка. И преди съм казвала, изморена съм от тази надпревара с живота.
Виж целия пост
# 260
Аз си я слагам в мюслито във вода или кисело мляко. Или само в малко кисело мляко, колкото да се разбърка добре.
https://www.zdravei.org/maka/
https://gymbeam.bg/blog/maka-superhrana-i-chudo-ot-peru/
Малиййй! Като се върнем от морето и я почвам...ще се разчуе, ако действа, да знаете Stuck Out Tongue Closed Eyes Head Band
Виж целия пост
# 261
Самочувствие! И малко ген! Това за мен е ключовата дума, а това че един е 50, друг 80...сутринта видях едно момиче, което беше вероятно 80кг, но беше с клин и риза и не виждах да и е некомфортно.
Аз съм174-65кг и по клин само във фитнеса влизам.
На мен ми остана коремчето от второто раждане и няма мърдане.
Преди това бях 55кг...много слаба изглеждам, сега пък се виждам малко пълна. 58-60 май ми е екстра, но...Не съм спортна личност, насилвам се да отида поне 1 път на тренировка, защото иначе ме боли врата. Така че важното е да не се изпуснем сега.
Виж целия пост
# 262
Аз определено съм на половината, че на някои и на една трета, от 60% от девойките, с които се разминавам по улиците. Масово са с проблеми.
Виж целия пост
# 263
Аз фиданка няма да стана с моята пухкава структура, ама да не стана  дебеланка. Иначе по ръцете много трупам аз и просто не нося изрязани и впити дрехи.
Пък има и друго "лечение" - влюбвате се в някой или нещо (примерно хоби) и спирате да мислите за сланинки. Да ви кажа - действа. Simple Smile Пък и е мотивиращо.
Виж целия пост
# 264
Според мен гледната точка се мени и спрямо възрастта. Имахме годишнина преди няколко дена и гледахме филма от сватбата. Не бях го виждала от десетина години. Изглеждам ужасно от сегашна гледна точка ( 182/62 кг ) а тогава смятах че не съм в добра форма. Като си гледам снимките след раждането на второто дете ( на 40 гофдини  - 70 кг)  от сегашния си акъл смятам че изглеждам перфектно. Сега съм 78 кг  качени плавно последните две годинки, ужас - 78 кг и знам , че няма да отслабна - опитах всичко и става само с глад ( в иустинския смисъл на думата) и прекалено много движение. Казвам прекаленото много защото вече се изморявам . Вече нито на глад като преди нося , нито мога да поддържам нужната за поддържане на килограмите физическа активност. Само да съм здрава( относително здрава) пък било и пухкава, щото знам как се отслабва от болест . На 52 съм.
Виж целия пост
# 265
Аз фиданка няма да стана с моята пухкава структура, ама да не стана  дебеланка. Иначе по ръцете много трупам аз и просто не нося изрязани и впити дрехи.
Пък има и друго "лечение" - влюбвате се в някой или нещо (примерно хоби) и спирате да мислите за сланинки. Да ви кажа - действа. Simple Smile Пък и е мотивиращо.
Това важи 100% и за мен, с изключение че до сега никога не съм трупала на ръце и корем а сега вече да. Това беше и причината да си изхвърля старите сутиени и да си купя нови, друг модел, така че да не излизат паласките от страни. Започнах и упражнения за ръце, рамо, гръб. Не че се отслабва от тях а по скоро за стойка и за стягане.
И за хобито съм много съгласна... Нещо да ни движи, мотивира, зарежда, мъж ли е или нещо друго няма значение. 🙂
Виж целия пост
# 266
Аз слабея само когато мъжът ми си хване любовница и по време на развод Joy
Га съм щастлива, дебелея.
А ако видите майка ми и сестра ми... Манекенки! Майка ми е 55 кг на почти 70 години, а сестра ми яде колкото слон и е фина, с дълги стройни крака, дали има и 50 кг не знам... Късата клечка съм дръпнала с моя ген.
Виж целия пост
# 267
Ева, но пък кожата ще ти е опъната и ще имаш по-малко бръчки 😸
Кокалестите баби също не са много ок 😛
Виж целия пост
# 268
Аз слабея само когато мъжът ми си хване любовница и по време на развод Joy
Га съм щастлива, дебелея.
А ако видите майка ми и сестра ми... Манекенки! Майка ми е 55 кг на почти 70 години, а сестра ми яде колкото слон и е фина, с дълги стройни крака, дали има и 50 кг не знам... Късата клечка съм дръпнала с моя ген.
Ай, мерси! Шъ си дебелея Smiling Imp
Виж целия пост
# 269
Нещо малко в страни от темата, чувам мои познати масово около 40те и след това страдат от цистит и за съжаление при мен от 2год започна и няма оправяне. Гледам
Темата за цистит, но да попитам ако има оправили се тук, как е станало. Може и на лични.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия