много моля за съвети и ноу-хау 😁 от всички вас:
1. Как си организирате пиенето на добавките?
2. Къде ги съхранявате когато сте в движение така че да знаете коя таблетка каква е?
3. Има ли някакви комбинирани хубави варианти на 2-3-4 добавки, с които да редуцирам общата бройка?
Сутрин ставам, пия вода и след макс.30 мин закусвам, след което излизам. Нямам по час-два преди закуската за да пия всички онези неща, които е добре да се пият тогава, че и кафе си пия със закуската обикновено. После в рамките на деня си нося една кутийка за таблетки, но не винаги успявам всичките да изпия... Доста често не съм на бюро, а в движение.
П.С. това са добавките: Бета-Каротин,
NAC, Аргинин, Инозитол, Вит Е, В-комплекс, вит.С, Биофлавоноиди, вит. Д, Омега 3, Масло от Вечерна иглика,
Калциева формула, R-ALA, Астаксантин, Ликопен, CoQ10 , Ресвератрол, Колаген тип 1, Протеин и добавка за митохондриална биогенеза и функция на яйцеклетките.