НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 135

  • 34 814
  • 749
# 420 31 авг. 2020, 14:26 ч.
Цитат на: Джемма в пн, 31 авг 2020, 14:20
Аз заради КЗ искам. Не мога да я сваля под 6. Днес е 6.5. Миоки, мислиш ли, че ми е добра идеята или просто да чакам да се нормализира с времето?
Не съм Миоки, но мисля,  че е най-добре интервалното като се съобразяваш със себе си. Ако не изисква "воля" е добре, но ако е насилствено забрави.
Виж целия пост
# 421 31 авг. 2020, 14:31 ч.
Джемма, а как ти е инсулинът? С времето при този режим вероятно ще свалиш КЗ, ако искаш да е по-бързо и имаш желание, можеш да пробваш и фастове. Но и аз съм на мнение, че е добра идея да се правят само когато не изискват "воля".
Виж целия пост
# 422 31 авг. 2020, 14:32 ч.
Джемма, дай си време. Нещата не стават бързо понякога, индивидуално е. Съобразявай се с твоето тяло, намери кои храни ти вдигат захарта и кои не, и старателно избягвай първите. Аз знам, че ако ми се доспи след ядене, значи съм вдигнала захарта/инсулина повече, отколкото трябва, ако усетя сърцебиене, значи имам електролити извън баланс.
Фастовете може да се въвеждат постепено - първо по-голям интервал между храненията, после увеличаване на 12 часа поне без храна, след това 16 и т.н. до желаното.
Виж целия пост
# 423 31 авг. 2020, 14:39 ч.
На мен все по-зле ми влияят прегрешенията. 100% е от възрастта.
Сутринта хапнах малко козуначена питка с боров мед. Буквално 3 хапки. Ей до обяд щях да припадна. Замаяност, зверски глад, силни болки в стомаха. Чувствах се по-гладна отколкото ако не съм закусвала нищо. Мисля да приключвам с тези въглехидрати.
Със сигурност имам ИР. Никога не съм изследвала инсулин на гладно, кръвната ми захар е винаги около 4.5 и никой не ме е насочвал да изследвам и инсулина. До преди година - две спокойно си изяждах по 3 филии хляб на едно хранене, сега не мога и една.
Виж целия пост
# 424 31 авг. 2020, 15:16 ч.
Благодаря, момичета, за отговорите.

Аз много обичам сладолед и май само това ме изкушава. Ще пробвам някои от вариантите ви, но все се чудех дали изобщо ще стане в домашни условия. Все пак бъркам нещо и във фризера, не е като да имам кухненски робот или пък машина за сладолед. Само един гол блендер използвам Sad

Долче, ти в Италия ли си още?
Виж целия пост
# 425 31 авг. 2020, 15:32 ч.
Стаси, в България съм Hug Някои правят сладолед от блендирани горски (или други) плодове+ някаква течност. Сладолед може да стане и без сложни уреди, само с лъжица. И аз обичам сладолед Grinning
Виж целия пост
# 426 31 авг. 2020, 15:35 ч.
Eden, аз "сладоледа" от сметана и плодчета го бъркам на ръка. Но и истина е, че не сме хич претенциозни вкъщи. Става и е вкусно, разбира се, не е с търговски вид или точно сладолед, но разхлажда. В сметаната може да се сложи и маскарпоне или рикота.

Машина за сладолед мъжът ми искаше да купуваме, обаче като си представих колко ще плюскаме и го разубедих. Дори и да е режимен сладолед, пак не става да се яде често, поне в нашия дом. Лесно шишкавеем. Simple Smile
Виж целия пост
# 427 31 авг. 2020, 15:41 ч.
Сещам се за кето рецепти за сладолед- друсаха в буркан течна сметана над 30% (с ванилия, какао, евентуално подсладители или друго) Grinning Това е 2 в 1, защото едновременно се раздвижват и ръцете (на мен ръцете не са ми силното място, та пробвах само веднъж). Става, после се оставя да стегне във фризер, като май се вадеше известно време преди консумация, за да се поразтопи. Но с миксер е по-лесно Stuck Out Tongue Winking Eye
Виж целия пост
# 428 31 авг. 2020, 15:48 ч.
Аз за заякване на ръцете се замислям за тези фитнес прибори, в Чехия много вървят:
Скрит текст:

Всеки прибор е гиричка по един килограм. Grinning Който много яде, много тренира...
Виж целия пост
# 429 31 авг. 2020, 16:00 ч.
Ха Ха, не бях виждала такива Joy
Междудругото, моят трик за пред предлагащи и черпещи от известно време е такъв- казвам, че преди малко съм яла и ми е станало тежко или, че още не съм огладняла (след като така хубаво съм си хапнала преди няколко часа). Но ще си взема от почерпката да си хапна по-късно...когато огладнея Grinning Да ви кажа, обикновено се успокояват, че все пак после ще си хапна. Прибирам в салфетка почерпката и или я хвърлям, или я давам на друг. По външния ми вид изобщо не си личи кога правя фаст и кога не, изглеждам доволна все едно преди малко съм яла Laughing  В някои случаи, ако знаят, че наистина скоро не съм яла, казвам, че ме боли корем и нищо не мога да хапна (или нещо подобно- примерно с МЦ съм, гади ми се) и като разберат, че има причина и се кротват с предлагането. Някои по-упорити все пак правят още опити- тогава прилагам тактика номер 1 със взимането за по-късно. Smiling Imp
Виж целия пост
# 430 31 авг. 2020, 16:11 ч.
А, и миксер имам, да. Започва да ми звучи все по-сложно и май ще си направя накрая кето брауни, че по-лесно ми се вижда. Пък това е другото нещо, което много обичам.
Виж целия пост
# 431 31 авг. 2020, 16:16 ч.
Че ние сме като близначки Joy И аз обожавам брауни, шоко лава и всякакви подобни сочни шоколадови неща и сладолед Grinning Баници, бисквити, вафли не ме блазнят особено...
Виж целия пост
# 432 31 авг. 2020, 16:19 ч.
Цитат на: Миоки в пн, 31 авг 2020, 14:32
Джемма, дай си време. Нещата не стават бързо понякога, индивидуално е. Съобразявай се с твоето тяло, намери кои храни ти вдигат захарта и кои не, и старателно избягвай първите. Аз знам, че ако ми се доспи след ядене, значи съм вдигнала захарта/инсулина повече, отколкото трябва, ако усетя сърцебиене, значи имам електролити извън баланс.
Фастовете може да се въвеждат постепено - първо по-голям интервал между храненията, после увеличаване на 12 часа поне без храна, след това 16 и т.н. до желаното.
. Благидаря на всички. Аз в момента съм на 24 ч. Ще пробвам 36 тия дни. Не чувствам никакъв глад.
Виж целия пост
# 433 31 авг. 2020, 16:19 ч.
И аз обичам сладолед и ако някой произвежда хубав ама с едни 60-80% по-малко захар, бих си купувала чат-пат. Просто са ми ужасно неприятно сладки и изобщо се губи удоволствието.
Тия гири са голяма измишльотина, не бих инвестирала в такива.
Виж целия пост
# 434 31 авг. 2020, 16:28 ч.
А, бъзиках се за гирите, Миоки. Но е реален продукт, не фотошоп. Просто като прочетох на Долче описанието с тръскането на сладоледа и раздвижването на ръцете се сетих за тях. Grinning
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,
BG-Mamma и bTV Ви канят да се включите в кратко онлайн проучване относно Вашия опит с платформата VOYO.
Молим да отделите няколко минути и да отговорите на всички въпроси, свързани с използването на VOYO и предпочитанията Ви към видео съдържание по заявка, за да участвате в нашата игра за спечелването на награда.
Благодарим Ви предварително!

Начало