ДНЕВНИКЪТ Тема 104 Да отслабнем всички заедно!

Публикувана: 29 юли 2020, 20:23 ч.
Последно мнение: 17 окт. 2020, 20:08 ч.

49 882
776

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои здравословни закуски?
Какви са някои от стратегиите за контролиране на апетита, споделени във форума?
Какви са някои от методите за упражнения и физическа активност, обсъдени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои здравословни закуски?
  
  Форумът предлага различни идеи за здравословни закуски, като омлет с кашкавал и сирене, палачинки от пълнозърнесто брашно, овесени ядки, яйца, месо, салата от зеленчуци на скара, печени зеленчуци , ядки и мюсли. Някои хора предпочитат овесени палачинки с плодове за десерт вместо сладки топинги.
- Какви са някои от стратегиите за контролиране на апетита, споделени във форума?
  
  Във форума се споделят различни стратегии за контролиране на апетита. Някои от тях включват хранене по принципа на НВХ (нискокалорично, високобелтъчно), ограничаване на въглехидратите и мазнините, както и използване на различни диети като лунна диета. Споделени са също опит с различни хранителни режими и стратегии за контрол на апетита.
- Какви са някои от методите за упражнения и физическа активност, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни методи за упражнения и физическа активност, включително бягане, тренировки във фитнес зала, кардио тренировки, кръгови тренировки и препоръки за увеличаване на физическата активност в ежедневието чрез ходене и избягване на използването на кола.
- Какви са някои от методите за тренировка, обсъдени във форума?
- Какви са някои от обсъжданите стратегии и методи за отслабване във форума?

# 570 11 септ. 2020, 15:47 ч.

В крайна сметка и аз реших да броя калории, за да мога да се храня добре и да кърмя. Голяма занимавка е този фитнеспал, особено с малко бебе, но вече ми е 5ти ден и в понеделник ще проверя дали работи. Намерих калкулатор, който ми изчисли калориите, но макросите ми е трудно да спазвам.