Определено има ефект. Аз не вярвах, но реших да опитам и свалих няколко килограма. Ако ми се наложи да вечерям по-късно гледам да ям нещо много леко, за да не ми стане тежко.
Виж целия пост
има ли ефект?
- Публикувана: 2 септ. 2006, 16:30 ч.
- Последно мнение: 6 септ. 2006, 20:10 ч.
# 30
6 септ. 2006, 20:05 ч.
# 31
6 септ. 2006, 20:10 ч.
лятото не ям след 18-19 часа, а зимата се старая след 17 часа...
е по-принцип се старая да не ям след 17 даже понякога успявам и след 15 часа..
въпрос на навик е .. аз не свикнах чак толкова трудно..
е напоследък малко съм се поотпуснала, но гледам на другият ден да си го компенсирам..
някъде бях чела, че една жена с не ядене след 15 часа отслабвала с по килограм на месец..
ако има и много движение вечер ефекта е още по-голям
Виж целия пост
е по-принцип се старая да не ям след 17 даже понякога успявам и след 15 часа..
въпрос на навик е .. аз не свикнах чак толкова трудно..
е напоследък малко съм се поотпуснала, но гледам на другият ден да си го компенсирам..
някъде бях чела, че една жена с не ядене след 15 часа отслабвала с по килограм на месец..
ако има и много движение вечер ефекта е още по-голям
Препоръчани теми