Как станахте стройни след раждането?

  • 4 059
  • 70
# 30
 Ами непрекъснати разходки ДВИЖЕНИЕ МУ Е МАЙКАТА , малката стана на 7 месеца и си облякох дънките от преди да забременея    newsm17    newsm44    макар, че коремчето иска още работа, явно ще иска коремни пресички  Peace
Виж целия пост
# 31
Опитвах всичко, но не свалих излишните 6 кг до 1 год и 3 месеца на малкия. И след това някак си стана от само себе си без да пазя диета отслабнах много. Влязох си в старите дрехи Heart Eyes
Виж целия пост
# 32
С глад.  Grinning
Ама ми отне почти 2,5 години, докато пак заприличам на човек.  Embarassed
Виж целия пост
# 33
Забременях 54, родих 70, два месеца след раждането бях 54, сега /6 месеца по-късно/ съм 52.
НЕ препоръчвам глад. Хранене често, по малко и най-късно до 20.00 часа, бяло месо, риба, зеленчуци, никакво сладко, панирано, газирано и пържено - и скоро ще си в старата форма, успех   bouquet
Виж целия пост
# 34
В грижите по малчо и "фитнеса" с разнасянето му на ръце навсякъде и непрекъснато с мен се "вае" мускулатура... Представям си като проходи...  Crazy #Crazy ooooh!
Виж целия пост
# 35
аз кат забременях качих 18кг при раждане свалих 10 и сега другите ги свалям постепенно с глад и коремче имам но неще да се скрие
Виж целия пост
# 36
Никак  Mr. Green Имам още няколко кг излишни, с които просто нямам сили да се боря  Confused
Виж целия пост
# 37
По време на бременността си качих 16кг. и три месеца след като родих бях свалила 22без никакви диети и спорт.Безсънните нощи , кърменето , храненето от време на време и разходките с количката си казаха думата.
Виж целия пост
# 38
10кг за 10 месеца, без тестени изделия и внимавам със сладкото  Peace
Виж целия пост
# 39
През бремеността качих 13 кг., понеже родих секцио в болницата свалих 6 кг., следващите 9 месеца докато кърмих качих 9 кг., понеже трябваше обилно да се храня за да имам кърма! Сега от 3 месеца не кърмя и явно хормоните се подреждат по местата си и свалих 6 кг. без ограничения. Занапред смятам да се ограничавам от ядене и да ходя на масаж!
Виж целия пост
# 40
Най-вече с разходки ги свалих,че даже съм на минус/5/.
Виж целия пост
# 41
Без никакви усилия ,просто много се разхождах ме и може би от кърменето ,но пък за сметна на преди каква бах след раждането слаба сега правим опити за второ бебенце и предварително съм се ушишкала пък незнам ако забременея какъв слон ще съм.
Виж целия пост
# 42
След като родих имах да свалям около 4 килограма.Понеже кърмя,диети не съм правила,но не консумирах храни,които чрез кърмата ще алергизират(да речем)или ще предизвикат колики у бебо(една от тях е шоколадът-така че все още не ям шоколад и сладкиши с шоколад)Другото,което ми помогна да си върна старите килограми е,че не ям след седем вечерта-това се превърна в полезен навик за мен.Останалото са дълги разходки с количката и ...ето пак старата форма.Може и по-добре да бъде ако не бях толкова мързелива Mr. Green
Виж целия пост
# 43
Имах да свалям 8-10 и стана с глад и спорт. Първоначално не ставаше, незнайно защо, но от един момент се отпуши и започнах да свалям регулярно по някое и друго кило. Така за два месеца се разтоварих.
Сега си поддържам теглото със спорт.
Ако кърмиш по-добре се откажи от сваляне - не става.
Виж целия пост
# 44
Не съм полагала усилия да си възвърна хубавата фигура. Още с раждането свалих 7 кг. 6 месеца след това вече бях свалила 23-ти кг, които качих през бременността. Кърмя и може би това е оказало влияние, но не съм намалявала храната.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия