Здравейте, сестра ми претърпя операциите в рамките на два месеца (декември'19-януари'20) в Германия. Всичко протече по план: контролни прегледи, изписана физиотерапия, чести разходки, без физически натоварвания.
Доста е слабичка около 45кг. и започнаха проблеми със схващане в гърба и болки, сега и коляното я заболя като на минискус...
Направили са и програма с упражнения, но болките в гърба не спират, беше на неролог, но нищо не излезна там, казаха и че най-вероятно става въпрос за възпаление...
Мислех си, че упражнения за вътрешната част на гърба биха и помогнали, но не съм сигурен дали се препоръчва това - https://www.youtube.com/watch?v=qBoppRPO3sA като упражнение, за да не стане пък проблем?
Ако някой знае нещо по темата и това как да заздрави гърба си и конкретни упражнение в домашни услови, нека сподели.
Благодаря,
Петър
Виж целия пост
Доста е слабичка около 45кг. и започнаха проблеми със схващане в гърба и болки, сега и коляното я заболя като на минискус...
Направили са и програма с упражнения, но болките в гърба не спират, беше на неролог, но нищо не излезна там, казаха и че най-вероятно става въпрос за възпаление...
Мислех си, че упражнения за вътрешната част на гърба биха и помогнали, но не съм сигурен дали се препоръчва това - https://www.youtube.com/watch?v=qBoppRPO3sA като упражнение, за да не стане пък проблем?
Ако някой знае нещо по темата и това как да заздрави гърба си и конкретни упражнение в домашни услови, нека сподели.
Благодаря,
Петър
