НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 136

Публикувана: 18 септ. 2020, 09:38 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2020, 10:21 ч.

38 133
781

Lady Brinne - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои ефективни начини за намаляване на задържането на вода?
Какви са ползите от етеричните масла и как се използват?
Какви са някои методи за поддържане на здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои ефективни начини за намаляване на задържането на вода?
  
  Някои ефективни начини за намаляване на задържането на вода включват увеличаване на физическата активност, редовно приемане на магнезий и други соли и минерали, консумиране на отвара от магданоз, както и използване на етерични масла като мента и канела. Освен това някои хора споделят, че прилагат фастове и носят коленни превръзки за облекчаване на ставните болки.
- Какви са ползите от етеричните масла и как се използват?
  
  Етеричните масла, като мента, канела и евкалипт, предлагат различни предимства. Например ментата може да помогне за намаляване на задържането на вода и да убие бактериите, причиняващи лош дъх. Канелата може да помогне за контролиране на желанието за сладко. Етеричните масла се използват като добавки в масажни масла, кремове за тяло или дифузори, като се прилагат върху кожата или се вдишват.
- Какви са някои методи за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои методи за поддържане на здравословна диета включват разнообразяване на храната, експериментиране с различни видове протеини като месо, риба, яйца и подправки и планиране на храненето за по-дълъг период. Важно е храната да бъде приятна, но също така да отговаря на хранителните изисквания.
- Какви са някои ефективни начини за понижаване на кръвното налягане?
- Какви са някои от стратегиите за хранене, които хората споделят във форума?

Почетен член

# 225 24 септ. 2020, 12:42 ч.

Бурканите супер изглеждат, сестра ми си беше взела от тях и ги видях и на живо... обаче тая кокосова миризма ми идва в повече на мене. Чак гадна не ми е, но не ми се връзва с много други неща а пък за готвене абсурд. Колкото пъти съм си взела кокосово масло, едвам съм го изразходила и то накрая за козметични цели само и само да го свърша. Дори кокосово брашно по същата причина много рядко ползвам. Че то всичко мирише на пасти от него, чак ми писва. Ще взема да пробвам обезмирисено някакво, не би ме дразнило да готвя с него. Надявам се като застудее пак да има свинска мас в Лидл де, беше ми допаднала преди да се стопли времето и да я спрат.

Нещото дето е като скир е по някаква рецепта за домашно крема сирене дето ми попадна някъде из нета. Нямам я под ръка точно сега, но хем се подквасва както кисело мляко, хем се слага и мая за сирене, мисля 4-5 капки на литър да беше, то си пише на маята. Завива се и се забравя за поне 5-6 часа, после се отцежда в цедилка (това може и примерно през нощта да стане, поне 5-6 часа или цяла нощ се цеви) и като се извади от нея се разбива с миксер да стане гладко. Солиш на вкус, може с чесънче да се овкуси, абе разкошно е.
Скирът също е хем подсирено, хем заквасено, обаче от много, много обезмаслено мляко. Нещо от сорта на 0,1% да беше май. Еми, не ща пък такова.