Няма растително Б12. Този витамин се произвежда от бактерии.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 31
- Публикувана: 19 септ. 2020, 09:45 ч.
- Последно мнение: 5 окт. 2020, 22:05 ч.
# 15
19 септ. 2020, 22:13 ч.
# 16
19 септ. 2020, 22:18 ч.
Невенче, аз съм в България, София. Няма ферми за месо наблизо. А и да има, как да съм сигурна, че пилетата не са бъкани с хормони и антибиотици? Или другите меса.
Работя много, нямам време и да се усмихна. Под стрес съм.
Нямам такива съседи, които да търсят качествено месо, че да се кооперираме.
Имаме месарски магазин. Много хора казват, че е качествено месото, а не като в магазините. Усеща се, но дали наистина е така, не е много ясно.
Има жена продава мляко на пазара, но сутрин рано към 7 и си тръгва след половин час.
Знаеш ли как след втора смяна, съм заспала в 2, ще стана рано сутрин за прясно мляко. Никога
Пък и то ми трябва за кафето само.
Единствено майка ми купува зимата прясно мляко от тези фермери, защото прави кисело и е по-хубаво.
Зеленчуците са ми от пазара и определено са по-качествени от магазинските.
Виж целия пост
Работя много, нямам време и да се усмихна. Под стрес съм.
Нямам такива съседи, които да търсят качествено месо, че да се кооперираме.
Имаме месарски магазин. Много хора казват, че е качествено месото, а не като в магазините. Усеща се, но дали наистина е така, не е много ясно.
Има жена продава мляко на пазара, но сутрин рано към 7 и си тръгва след половин час.
Знаеш ли как след втора смяна, съм заспала в 2, ще стана рано сутрин за прясно мляко. Никога
Пък и то ми трябва за кафето само.
Единствено майка ми купува зимата прясно мляко от тези фермери, защото прави кисело и е по-хубаво.
Зеленчуците са ми от пазара и определено са по-качествени от магазинските.
# 17
19 септ. 2020, 22:27 ч.
Писах в предната тема за изкисване на месото във вода със сода и сол за неутрализиране на нитрати и потенциалнодруги неща с които го помпат. Не знам дали работи, но майка ми твърди, че месото става по-крехко ако не друго.
Виж целия пост
# 18
19 септ. 2020, 22:36 ч.
Пусни си чернодробни ензими и желязо.
За АСАТ и АЛАТ ли става дума? Желязо и хемоглобин едно и също ли е? Защото хемоглобинът ми винаги е към горната граница.
Виж целия пост
Ще пусна КЗ, инсулин, Д3, Б12, магнезий, холестерол, триглицериди. Какво друго би било от полза
# 19
19 септ. 2020, 22:39 ч.
Да и GGT (ГГТ) и alkaline phosphatase. Като поискаш чернодробни ензими пълен пакет, ще ти пуснат всичките.
Виж целия пост
# 20
19 септ. 2020, 23:10 ч.
Желязо и хемоглобин не са едно и също. Хемоглобинът е протеин който пренася кислород до клетките и май се свързваше с желязото (позабравила съм някои неща 
). Феритинът е складираното желязо (не може да се съхранява много свободно желязо, под тази форма не е токсично за организма). ЖСК е желязосвързващ капацитет и при недостиг на желязо е към горните граници, а при излишък е към долните-среда. Хубаво е да се пусне целия железен панел.
Виж целия пост
). Феритинът е складираното желязо (не може да се съхранява много свободно желязо, под тази форма не е токсично за организма). ЖСК е желязосвързващ капацитет и при недостиг на желязо е към горните граници, а при излишък е към долните-среда. Хубаво е да се пусне целия железен панел. 
# 21
20 септ. 2020, 08:27 ч.
Мили момичета аз от 16 ти се опитвам да се храня режимно.Но нещо взех да се притеснявам.Точно на 16 ти вечерта ми се обадиха да ми кажат, че могат в понеделник да ми насочат една планова операция.И на другия ден сутринта трябваше да пусна кръвни изследвания и урина.И беше страшно бързане и не можах да се задълбавам да си разчитам изследванията.Операцията се отмени и никой не ми ги погледна.Вчера тръгнах да ги разчитам през нощта и се затормозих.Какви са сега тези Кетотела в урината😂Гледам, че и вие сте писали за тях, ама аз съм спазвала един ден диета преди да ги пусна, не вярвам, че е от това.Пише че може да са от нисък прием на въглехидрати, но аз преди това ядях, от диабет....,обезводняване, ама не съм имала разстройство.
Не знам какво да правя.Ще ходя до личната но края на месеца, че не съм вкъщи.Вие какво ще ме посъветвате дали ще помогне ако пия повече вода и включа някакъв въглехидрат.
И някой може ли да ми даде насока за добър ендокринолог, които да дава насока за хранене, да изписва добавки и да не ти дава направо хапчета от вратата или такова живот и няма?За София питам.😒
Прикачам изследванията ако може да дадете акъл.
Виж целия пост
Не знам какво да правя.Ще ходя до личната но края на месеца, че не съм вкъщи.Вие какво ще ме посъветвате дали ще помогне ако пия повече вода и включа някакъв въглехидрат.
И някой може ли да ми даде насока за добър ендокринолог, които да дава насока за хранене, да изписва добавки и да не ти дава направо хапчета от вратата или такова живот и няма?За София питам.😒
Прикачам изследванията ако може да дадете акъл.
# 22
20 септ. 2020, 14:35 ч.
goldfinch, напълно е възможно да са се появили кетотела в урината след ден диета, което на практика е 36 часа без ВХ. Ако предишните дни си намалила ВХ и си изгаряла малкото приети, възможно е, да. Твоите КЗ и имсулин на гладно са ниски и би трябвало да можеш да влезеш бързо в кетоза. Не е от диабет, защото ти никога не качеаш КЗ достатъчно за да се говори за диабет. Твоята КЗ винаги е в лабораторни норми (макар и не идеална). Обезводняване??????? Не зная. Обезводняването е нормално при влизане в кетоза.
Гледам, че pH на урина ти е 6, нормален за кетоза, но в дългосрочен план може да се наложи да пиеш цитрат, защото високата киселинност прави камъни в бъбреците. Урината я искаш около 7 след влизане в кетоза.
Тестовете на урина хващат ацетоацетат. Когато се яде повече протеин и не се алкализира със зеленчуци и/или цитрат този ацетоацетат се гори от мускулите Мозък и сърце карат на хидроксибутират. Ако няма двигателна активност се изпикава излишния ацетоацетат.
Аз вече почти нямам кетони в урината като ям кето, но в началото имах. От година не се показват почти никакви. Явно съм се адаптирала.
Виж целия пост
Гледам, че pH на урина ти е 6, нормален за кетоза, но в дългосрочен план може да се наложи да пиеш цитрат, защото високата киселинност прави камъни в бъбреците. Урината я искаш около 7 след влизане в кетоза.
Тестовете на урина хващат ацетоацетат. Когато се яде повече протеин и не се алкализира със зеленчуци и/или цитрат този ацетоацетат се гори от мускулите Мозък и сърце карат на хидроксибутират. Ако няма двигателна активност се изпикава излишния ацетоацетат.
Аз вече почти нямам кетони в урината като ям кето, но в началото имах. От година не се показват почти никакви. Явно съм се адаптирала.
# 24
20 септ. 2020, 17:03 ч.
МОоля за съвет - при обременяването на 120мин. не ми ли е много ниска захарта или е добре, че толкова много пада? ОГТТ - 0мин. 5,79 mmol; 60min - 7,59 mmol; 120min - 2,46 !!!!????
Инсулина на 60-тата минута е много висок : 0мин - 7,16 ; 60мин - 70,25 !!!!; 120мин - 8,07
Изписаха ми Метфогама и желязо за анемия. Пия ги от три месеца. Последната година рязко напълнях, без други оплаквания. Нормална кардиограма и кръвно.
Да изследвам ли хормони и какви - на 50г., с нормален МЦ и нормална щитовидна на ехограф.
Виж целия пост
Инсулина на 60-тата минута е много висок : 0мин - 7,16 ; 60мин - 70,25 !!!!; 120мин - 8,07
Изписаха ми Метфогама и желязо за анемия. Пия ги от три месеца. Последната година рязко напълнях, без други оплаквания. Нормална кардиограма и кръвно.
Да изследвам ли хормони и какви - на 50г., с нормален МЦ и нормална щитовидна на ехограф.
# 25
20 септ. 2020, 17:27 ч.
Ниска е, в зоната на хипогликемия е и не е добре. Как се чувстваше по това време?
Виж целия пост
# 26
20 септ. 2020, 18:38 ч.
Ниска е, да. На гладно и на първи час е много висока. Имаш огромен късмет, че на втори час инсулинът ти е с направо идеална стойност. Моя никога не съм го видяла едноцифрено на втори час, дори след като вкараха всичко в норма.
Изчети няколко пъти първия пост! Сложили сме обяснения за идеалните стойности ма инсулин и КЗ, както и какво да се прави за да се свалят. Твоето нарушение е само в първа фаза и понеже на гладно имаш инсулин в норма не е трудно да се справиш и без Метформин. Моят инсулин ставаше 190 на първи час и седеше около 100 на втори. Или 80 май беше, не помня точно.
Успех ти желая и гледай КЗ да ти е винаги под 5.
Виж целия пост
МОоля за съвет - при обременяването на 120мин. не ми ли е много ниска захарта или е добре, че толкова много пада? ОГТТ - 0мин. 5,79 mmol; 60min - 7,59 mmol; 120min - 2,46 !!!!????
Инсулина на 60-тата минута е много висок : 0мин - 7,16 ; 60мин - 70,25 !!!!; 120мин - 8,07
Изписаха ми Метфогама и желязо за анемия. Пия ги от три месеца. Последната година рязко напълнях, без други оплаквания. Нормална кардиограма и кръвно.
Да изследвам ли хормони и какви - на 50г., с нормален МЦ и нормална щитовидна на ехограф.
Инсулина на 60-тата минута е много висок : 0мин - 7,16 ; 60мин - 70,25 !!!!; 120мин - 8,07
Изписаха ми Метфогама и желязо за анемия. Пия ги от три месеца. Последната година рязко напълнях, без други оплаквания. Нормална кардиограма и кръвно.
Да изследвам ли хормони и какви - на 50г., с нормален МЦ и нормална щитовидна на ехограф.
Ниска е, да. На гладно и на първи час е много висока. Имаш огромен късмет, че на втори час инсулинът ти е с направо идеална стойност. Моя никога не съм го видяла едноцифрено на втори час, дори след като вкараха всичко в норма.
Изчети няколко пъти първия пост! Сложили сме обяснения за идеалните стойности ма инсулин и КЗ, както и какво да се прави за да се свалят. Твоето нарушение е само в първа фаза и понеже на гладно имаш инсулин в норма не е трудно да се справиш и без Метформин. Моят инсулин ставаше 190 на първи час и седеше около 100 на втори. Или 80 май беше, не помня точно.
Успех ти желая и гледай КЗ да ти е винаги под 5.
# 28
20 септ. 2020, 20:12 ч.
Здравейте! Записвам се в темата! Днес си направих ОГГТ и май има проблем.
Ще се опитам да променя хранителните си навици, а пък ще видим какво ще каже лекаря за прием на добавки. Вие какво мислите, ще се наложи ли да се приемат?
Виж целия пост
Ще се опитам да променя хранителните си навици, а пък ще видим какво ще каже лекаря за прием на добавки. Вие какво мислите, ще се наложи ли да се приемат?
# 29
20 септ. 2020, 23:38 ч.
Не искам да съм лошият предвестник, но да има проблем..... Много е висок инсулина на първият час, но нека доктор да каже най-добре...
Виж целия пост
Здравейте! Записвам се в темата! Днес си направих ОГГТ и май има проблем.
Ще се опитам да променя хранителните си навици, а пък ще видим какво ще каже лекаря за прием на добавки. Вие какво мислите, ще се наложи ли да се приемат?
Ще се опитам да променя хранителните си навици, а пък ще видим какво ще каже лекаря за прием на добавки. Вие какво мислите, ще се наложи ли да се приемат?
Препоръчани теми