За мен изводът от това е, че холестерола не е особен фактор.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 31
- Публикувана: 19 септ. 2020, 09:45 ч.
- Последно мнение: 5 окт. 2020, 22:05 ч.
# 735
5 окт. 2020, 17:05 ч.
# 737
5 окт. 2020, 17:11 ч.
jerami, моята препоръка към лимончето да не мери щитовидни хормони сега се базира на факта, че при нейното променено хранене изключване на ВХ, отслабване бързо с много кила, ядене на доста йод (яйца) и пости щитовидните и хормони неминуемо са променени и някои ще са извън нормите в референтните стойности. Защо? Защото, както знаеш, те реагират на приетите и изразходвани ВХ и новопоет йод Скока на TSH се дължи на йода, не точно само на режима. Референтните стойности са осреднените на "здрави" жени, хранени се балансирано. Ако лимончето си сравни стойностите с отслабващи и хранещи се кетогенно те ще са в норма.
При нея "ненормалните" временно щитовидни хормони не и влияят зле и даже и влияят добре щом вече получава спонтанен цикъл.
https://cristivlad.com/thyroid-hormone-levels-and-very-low-carb- … ogenic-nutrition/
Тук е обяснено много добре ако ти се чете. Добавки на щитовидни хормони не са нужни при много ниско калорични диети при затлъстели хора. Т3 има катаболна (разграждаща) роля за протеини и ниски стойности са желателни при отслабване.
След като си стабилизира новото тегло ще иде да ги изследва. Ако иска може и утре да иде.
А КЗ 7 е много далече от нормална за мене.
Те и триглицеридите скачат като сме на гладен и воден пост, но като няма глюкоза не е фатално.
[/b]
Сам по себе си не е.
https://www.capitalcardiology.com/cholesterol-level-not-matter/
Виж целия пост
При нея "ненормалните" временно щитовидни хормони не и влияят зле и даже и влияят добре щом вече получава спонтанен цикъл.
https://cristivlad.com/thyroid-hormone-levels-and-very-low-carb- … ogenic-nutrition/
Тук е обяснено много добре ако ти се чете. Добавки на щитовидни хормони не са нужни при много ниско калорични диети при затлъстели хора. Т3 има катаболна (разграждаща) роля за протеини и ниски стойности са желателни при отслабване.
След като си стабилизира новото тегло ще иде да ги изследва. Ако иска може и утре да иде.
А КЗ 7 е много далече от нормална за мене.
Те и триглицеридите скачат като сме на гладен и воден пост, но като няма глюкоза не е фатално.
За мен изводът от това е, че холестерола не е особен фактор.
Сам по себе си не е.
https://www.capitalcardiology.com/cholesterol-level-not-matter/
# 738
5 окт. 2020, 17:13 ч.
За мен изводът е, че не са диабетици, нямат проблем с въглехидратите, просто защото не ги ядат. Но не са здрави.
Виж целия пост
# 739
5 окт. 2020, 17:14 ч.
Здравейте,
противопоказно ли е при НВХ да се яде мед? Дайте идеи за нещо сладко, което да е, така да се каже, "малко вредно"?
Виж целия пост
противопоказно ли е при НВХ да се яде мед? Дайте идеи за нещо сладко, което да е, така да се каже, "малко вредно"?
# 740
5 окт. 2020, 17:45 ч.
А растителни олиа от семена консумират ли?
kalestia, за мен "малко вредно" сладко няма, щом има проблем с обмяната на въглехидратите.
Медът ми е противно сладък, по-сладък е от чиста сукроза (рафинирана захар) и всичките потенциални полезности на мен лично не са ми достатъчни, че да пренебрегна ефектът му който има върху моето тяло, така че от мен твърдо не.
Виж целия пост
За мен изводът е, че не са диабетици, нямат проблем с въглехидратите, просто защото не ги ядат. Но не са здрави.
kalestia, за мен "малко вредно" сладко няма, щом има проблем с обмяната на въглехидратите.
Медът ми е противно сладък, по-сладък е от чиста сукроза (рафинирана захар) и всичките потенциални полезности на мен лично не са ми достатъчни, че да пренебрегна ефектът му който има върху моето тяло, така че от мен твърдо не.
# 741
5 окт. 2020, 18:04 ч.
Самият вкус на сладко вдига инсулин повече от захар. Като намалиш бавно сладкото, но без да увеличавал мазнина, а само протеин, в един момент спира да ти се яде. Изкуствените подсладители също вдигат инсулин. Яде ти се мед, яж мед, но намалявай количеството, така че да го спреш до 2-3 седмици.
Виж целия пост
Здравейте,
противопоказно ли е при НВХ да се яде мед? Дайте идеи за нещо сладко, което да е, така да се каже, "малко вредно"?
противопоказно ли е при НВХ да се яде мед? Дайте идеи за нещо сладко, което да е, така да се каже, "малко вредно"?
Самият вкус на сладко вдига инсулин повече от захар. Като намалиш бавно сладкото, но без да увеличавал мазнина, а само протеин, в един момент спира да ти се яде. Изкуствените подсладители също вдигат инсулин. Яде ти се мед, яж мед, но намалявай количеството, така че да го спреш до 2-3 седмици.
# 742
5 окт. 2020, 18:10 ч.
Да споделя и аз, баща ми цял живот се е хранил НВВМ, само мазни мръвки и много малко зеленчуци, плодове не обичаше. На около 40 г. възраст разви подагра, която много бързо прогресира през годините. Почина на 63 години от рак на дебелото черво. Според лекарите вследствие от начина му на хранене.
Виж целия пост
# 743
5 окт. 2020, 18:19 ч.
Малко вредно сладко за мен е черен шоколад над 70%, микс от заквасена сметана, кисело мляко и горски плодове- с или без орех, мляко ленено семе, какао, канела...домашно баунти с кокосови стърготини, кокосово мляко и глазура от тъмен шоколад...шоколадов трюфел с мента- разтопен тъмен шоколад, сметана и мента...кето крем карамел (без карамел, с горски плодове или поръсен с настърган шоколад). Разбира се, този тип "сладко" не е за ежедневна консумация.
Виж целия пост
# 744
5 окт. 2020, 18:24 ч.
Радвам се за майка ти, но тя се е подобрила защото е свалила значително количество килограми, а не защото се е хранила нв вмх, и да животинските храни вкарват много повече метаболитни отпадъци от растителните и вкисляват организма, най-простия пример, който мога да дам е, при остро заболяване, ако на един човек му се предложи парче мазно свинско месо, ще почне да му се повдига и ще го откаже, нека някой от високомазнинните ме обори, е защо при хронично заболяване да е по-различно? Разликата, е че при остро заболяване организма е много по-категоричен в реакциите си, защото вкарва много повече ресурси в преборването на болестта, докато при хроничното е по-разтеглено във времето и съответно не вкарва наведнъж толкова много ресурси, и затова може да приеме по-тежка храна вкарваща повече отпадъци.
Ще го прочета, но т3 е активния хормон, при, който ако се случи прекалено намаляване човек може да изпадне в кома. За мене и кръвна захар над 6 е много, дори на кръвна захар над 5.5 би трябвало да се обърне внимание. Вече под 5.5 е ок (защото за мен баланса на всичко е по-важен от идеалната кръвна захар, и няма човек със идеални стойности на всичко, някои ще бъдат с по-добре кръвна захар, други, с по-добър инсулин, трети с по-добър холестерол и т.н., но баланса дава здраве).
Виж целия пост
Не съм споменавала, защото съм писала многократно в темата преди.
Да, имаше редица проблеми, които на 90% се решиха на НВ ВМХ с много животински продукти и растителна храна за гарнитура.
Вече не е диабетичка, няма високо кръвно, махна всички лекарства и свали значително количество килограми. Триглицеридите ѝ влязоха в норма, захарта ѝ често е под 5. Има още път да извърви, но пътят е в посока продобрение, а не като преди - влошаване, въпреки спазването на всички мейнстрийм препоръки за управление на диабет и здрава сърдечно-съдова система.
И това е жена над 65г, с извадена жлъчка и детеродни органи, история с високо кръвно и на лекарства от над 30 години, страдаща от диабет, подагра! и редовни бъбречни инфекции.
Нищо от това не остана, пък ти си повтаряй как "животинските храни вкарват много повече метаболитни отпадъци от растителните".
Да, имаше редица проблеми, които на 90% се решиха на НВ ВМХ с много животински продукти и растителна храна за гарнитура.
Вече не е диабетичка, няма високо кръвно, махна всички лекарства и свали значително количество килограми. Триглицеридите ѝ влязоха в норма, захарта ѝ често е под 5. Има още път да извърви, но пътят е в посока продобрение, а не като преди - влошаване, въпреки спазването на всички мейнстрийм препоръки за управление на диабет и здрава сърдечно-съдова система.
И това е жена над 65г, с извадена жлъчка и детеродни органи, история с високо кръвно и на лекарства от над 30 години, страдаща от диабет, подагра! и редовни бъбречни инфекции.
Нищо от това не остана, пък ти си повтаряй как "животинските храни вкарват много повече метаболитни отпадъци от растителните".
jerami, моята препоръка към лимончето да не мери щитовидни хормони сега се базира на факта, че при нейното променено хранене изключване на ВХ, отслабване бързо с много кила, ядене на доста йод (яйца) и пости щитовидните и хормони неминуемо са променени и някои ще са извън нормите в референтните стойности. Защо? Защото, както знаеш, те реагират на приетите и изразходвани ВХ и новопоет йод Скока на TSH се дължи на йода, не точно само на режима. Референтните стойности са осреднените на "здрави" жени, хранени се балансирано. Ако лимончето си сравни стойностите с отслабващи и хранещи се кетогенно те ще са в норма.
При нея "ненормалните" временно щитовидни хормони не и влияят зле и даже и влияят добре щом вече получава спонтанен цикъл.
https://cristivlad.com/thyroid-hormone-levels-and-very-low-carb- … ogenic-nutrition/
Тук е обяснено много добре ако ти се чете. Добавки на щитовидни хормони не са нужни при много ниско калорични диети при затлъстели хора. Т3 има катаболна (разграждаща) роля за протеини и ниски стойности са желателни при отслабване.
След като си стабилизира новото тегло ще иде да ги изследва. Ако иска може и утре да иде.
А КЗ 7 е много далече от нормална за мене.
Те и триглицеридите скачат като сме на гладен и воден пост, но като няма глюкоза не е фатално.
[/b]
Сам по себе си не е.
https://www.capitalcardiology.com/cholesterol-level-not-matter/
При нея "ненормалните" временно щитовидни хормони не и влияят зле и даже и влияят добре щом вече получава спонтанен цикъл.
https://cristivlad.com/thyroid-hormone-levels-and-very-low-carb- … ogenic-nutrition/
Тук е обяснено много добре ако ти се чете. Добавки на щитовидни хормони не са нужни при много ниско калорични диети при затлъстели хора. Т3 има катаболна (разграждаща) роля за протеини и ниски стойности са желателни при отслабване.
След като си стабилизира новото тегло ще иде да ги изследва. Ако иска може и утре да иде.
А КЗ 7 е много далече от нормална за мене.
Те и триглицеридите скачат като сме на гладен и воден пост, но като няма глюкоза не е фатално.
За мен изводът от това е, че холестерола не е особен фактор.
Сам по себе си не е.
https://www.capitalcardiology.com/cholesterol-level-not-matter/
# 745
5 окт. 2020, 18:43 ч.
Естествено че е заради това, не очаквам и да кажеш нещо друго. Просто си по сценарий 
Ако на теб ти се повдига от мазно месо, на мен ми потичат лигите.
А майка ми може и да се е подобрила защото е отслабнала, ама отслабна защото мина на НВ ВМХ, а не на "здравословната" диета с пълнозърнести, бобови и много зеленчуци и малко немазно месо, на каквато беше преди това. Листните зеленчуци ѝ предизвикваха пристъпи на подагра, а от пълнозърнестите и бобовите захарта ѝ хвърчеше в облаците.
Виж целия пост
Радвам се за майка ти, но тя се е подобрила защото е свалила значително количество килограми, а не защото се е хранила нв вмх
Ако на теб ти се повдига от мазно месо, на мен ми потичат лигите.
А майка ми може и да се е подобрила защото е отслабнала, ама отслабна защото мина на НВ ВМХ, а не на "здравословната" диета с пълнозърнести, бобови и много зеленчуци и малко немазно месо, на каквато беше преди това. Листните зеленчуци ѝ предизвикваха пристъпи на подагра, а от пълнозърнестите и бобовите захарта ѝ хвърчеше в облаците.
# 746
5 окт. 2020, 20:30 ч.
Джерами, а според теб аз защо се подобрявам? Да, сега свалих много килограми, но съм била и 56-7(че и по-малко) на 175 см и не съм имала спонтанен цикъл. Единствените периоди от живота ми, когато съм имала спонтанен цикъл от 16 годишна са, когато съм се хранила ВМ НВХ. След 5 години опит и успях да забременея благодарение на това хранене.
Виж целия пост
# 747
5 окт. 2020, 21:49 ч.
За тинейджъра да ви спамна ли с едни резултати?
Сега е с холтер, защото кардиограмата след припадъка не е била особено ок. Предстои и ЕЕГ. Аз обаче си мисля, че е било хипогкликемичен шок. В последната година е качил 7 кг, порастнал е с 5 см. Няма вътрешно омазняване, много е слаб и висок.
Моля коментирайте обременяването- ИР или вече клони към тип 2?
Виж целия пост
Сега е с холтер, защото кардиограмата след припадъка не е била особено ок. Предстои и ЕЕГ. Аз обаче си мисля, че е било хипогкликемичен шок. В последната година е качил 7 кг, порастнал е с 5 см. Няма вътрешно омазняване, много е слаб и висок.
Моля коментирайте обременяването- ИР или вече клони към тип 2?
# 748
5 окт. 2020, 21:55 ч.
Според мен, ИР. За диабет на 60 минута КЗ трябва да е над 11 мисля. На 120 минута инсулинът му остава доста висок...при това "движение" надолу на КЗ вероятно по-късно прави хипогликемии. Но при тинейджъри май до някаква степен се допускаше толеранс спрямо инсулина, защото те все пак растат. Но доколко точно...
Виж целия пост
Препоръчани теми